您可以做很多事情来让自己感觉更放松，例如休息、睡觉或瑜伽。然而，还有另一种女性可能不太会探索的有趣方式，那就是自慰。是的，对于女性来说，不要羞于以这种方式探索自己的性方面。因为事实证明，女性手淫对身心健康也有好处。
女性自慰的类型
手淫是一个更深入了解自己的过程。所以，你可以尝试各种你喜欢的“路径”，从而获得你想要的高潮和满足感。
• 阴蒂自慰
阴蒂区域的探索是女性可以进行的一种自慰方式。用手指刺激这个区域可能是最简单的步骤。即便如此，您也可以通过使用振动器或
性玩具 其他。
• 阴道手淫
如果你更喜欢阴道自慰，那么手指和
性玩具 可以帮助。
情趣用品 还可以允许更深的渗透，使发生的性高潮感觉更“普遍”，并使您的阴道壁跳动得更快。
• 肛门手淫
对于那些喜欢肛交的人，那么游戏使用手指或
性玩具 在该区域自慰时，可以帮助您获得满意的性高潮。
• 通过刺激各种刺激点来自慰
女人的身体有很多刺激点，从乳头、大腿内侧、耳朵，到脖子。通过在这些点上提供刺激，您的游戏将更加丰富而不乏味。
• 结合技术手淫
使用组合技术可以增加手淫的兴奋度。用双手同时在阴道区域和阴蒂处玩耍。也试试
性玩具 增添愉悦感。如果你设法找到
G点 手淫时，一边刺激阴蒂，一边达到性高潮，会很满足。
通过创造开始自慰 情绪 对
如果手淫会感觉更有趣
情绪 醒来很好。是时候让您更多地了解自己的性行为了，请参考以下自慰技巧。
• 放松自己
压力和焦虑是阻止你获得性幸福的两种毒药。所以，尽量让自己放松一些，这样才能通过自慰达到性高潮。
• 慢慢来
在进行此自慰课程时不要感到负担。你不必有性高潮。让我们说，这是探索你的性兴趣的时候了。你是一个人，所以做任何你想做的事。不要操之过急，慢慢来，这样心才能更加放松和平静。
• 轻轻触摸您的身体
在向内移动到其他更具挑战性的区域之前，先轻触阴道外侧开始自慰。通过探索身体，您将了解首选刺激的偏好。
• 做一个小实验
有些女性更喜欢在阴道刺激，有些更喜欢在身体其他刺激点进行刺激。手淫没有固定的规则，所以在手淫的时候可以随意做一个小实验。
• 随意使用手指以外的其他媒体
刺激自己使用
性玩具 以及电影和成人书籍，可能会给您的手淫带来不同的感觉。您需要做一件重要的事情，即在手淫前后洗手，以防止尿路感染。另外洗干净
性玩具 使用后。从不借
性玩具 你对其他人。同样，进入肛管的物体不应用于阴道自慰。
这些是女性自慰的好处
手淫不仅仅是为了满足性满足。从这项活动的健康方面可以获得几个好处，例如：
1.使头脑更加平静和放松
手淫将有助于促进全身血液流动，并触发大脑中称为内啡肽的化学成分的释放。内啡肽是一种荷尔蒙，可以提升你的情绪。
2. 帮助改善性生活
手淫将帮助您更好地了解自己的身体。这将使您对自己的性行为更满意，并增加您对床上的信心。
3.可以帮助解决绝经后的性问题
更年期使女性的身体发生变化，包括女性部位的变化。进入这个时期，阴道会变窄，使性交疼痛。通过自慰，尤其是使用水性润滑剂时，阴道内的血液流动会更顺畅，保持组织水分，并且可以防止阴道收缩。 [[相关文章]]女性自慰可以感受新的性爱视角。只要安全地进行，就可以避免可能出现的风险并获得收益。
