PMDD 症状与月经前 PMS 相似,但更糟,了解差异

在经历经前综合症 (PMS) 时,女性通常会感觉到一些身体和情绪症状,这些症状会干扰她们的健康状况。有时,显示的症状可能比以前更严重。如果您遇到这种情况,则出现的症状可能不是由 PMS 引起的,而是由 PMDD 引起的。

什么是 PMDD?

经前烦躁 综合征或 PMDD 是一种女性在月经前出现严重的身体和情绪症状的疾病,这会干扰她们的活动和健康。虽然听起来与 PMS 相似,但 PMDD 的症状更严重、更痛苦。 PMDD 通常发生在您来月经前 7 到 10 天左右。但是,这种情况可能会更早或更接近月经。

PMDD和PMS的区别

大多数女性甚至可能没有意识到她们患有 PMDD。这是因为 PMDD 的症状几乎与 PMS 相似。不同的是,PMDD 患者会比 PMS 经历更严重的身体和情绪症状。另一方面,PMDD 患者会经历更多的情绪症状而不是身体症状。 PMDD 会导致极端的情绪波动,从而干扰您的活动和人际关系。即便如此,在某些情况下,也有女性在患有 PMDD 时会出现更多身体症状。

常见的 PMDD 症状

PMDD 也会像 PMS 一样引发胃痉挛和头痛。像 PMS 一样,PMDD 会引发许多身体和情绪症状。然而,与经前综合症相比,所显示的症状更为严重和痛苦。以下是 PMDD 患者常见的一些身体症状:
  • 抽筋
  • 疙瘩
  • 抽搐
  • 臃肿
  • 头痛
  • 背疼
  • 心跳
  • 肌肉和关节疼痛
  • 失去平衡
  • 性欲减退
  • 食欲的变化
  • 乳房肿胀和疼痛
  • 消化问题,如便秘、腹泻、恶心和呕吐
同时,PMDD 患者会出现一些情绪症状,包括:
  • 恐慌
  • 心慌
  • 偏执狂
  • 容易忘记
  • 不开心
  • 容易生气
  • 容易被冒犯
  • 感觉失控
  • 无缘无故哭
  • 情绪变化很快
  • 对关系失去兴趣
  • 对活动失去兴趣
  • 有结束生命的念头
上述症状,尤其是情绪上的症状,会对您的生活产生巨大影响。有时,您的症状会影响您的学校、工作或与他人的关系。 PMDD 症状通常会在月经开始时自行消失。

是什么导致 PMDD?

直到现在,还不知道究竟是什么导致了 PMDD。然而,月经周期中发生的荷尔蒙变化可能会导致 PMDD。除了荷尔蒙的变化,许多因素被认为在 PMDD 的发生中起作用,包括:
  • 甲状腺疾病
  • 缺乏运动
  • 超重
  • 饮酒
  • 经常感到焦虑
  • 患有重度抑郁症
  • 使用非法药物
  • 有一个有类似疾病史的母亲
  • 季节性情感障碍或 季节性情绪失调 (伤心)

如何处理PMDD

PMDD 没有完全解决。但是,可以采取多种治疗方法来预防或至少减少症状的出现。可以采取的治疗措施包括:

1. 避孕药

对于一些女性来说,服用避孕药可以减轻 PMDD 的症状。除了 PMDD,这种方法也有助于缓解 PMS 症状。

2.抗抑郁药

医生会开抗抑郁药来减轻PMDD的情绪症状,服用SSRI类抗抑郁药如氟西汀和舍曲林可以减轻PMDD的情绪症状。可以通过服用抗抑郁药减轻的 PMDD 症状包括疲劳、对某些食物的渴望和睡眠问题。

3. 草药

几项研究表明,使用圣洁莓进行草药治疗可以帮助减少 PMDD 症状,如易怒、情绪波动、乳房胀痛、痉挛和对某些食物的渴望。即便如此,还需要进一步的研究来证明这些发现。

4. 营养补充剂

每天从补充剂中摄取 1,200 毫克的营养素和额外的钙可能有助于减轻某些女性的症状。据说补充维生素 B-6、L-色氨酸和镁也可以缓解 PMDD 症状。但请确保在食用前先咨询医生。

5. 生活方式和饮食的改变

经常锻炼有助于减轻 PMDD 症状。此外,还应减少饮用含咖啡因饮料、酒精和戒烟的习惯,以缓解症状。避免可能引发压力的事情。为了应对压力,你可以做一些有放松效果的活动,比如冥想和瑜伽。在应用上述方法之前,您应该先咨询您的医生。医生稍后会提供适合您病情的建议,以预防或缓解 PMDD 症状。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

PMDD 会导致类似于 PMS 的身体和情绪症状,但其影响可能更加严重和痛苦。如果显示的症状开始干扰您的活动或健康状况,请立即咨询医生。关于 PMDD 的进一步讨论, 直接问医生 在 SehatQ 健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .