一边抽烟一边喝咖啡是日常生活中常见的习惯之一。事实上，吸烟会导致成瘾已不是什么秘密。咖啡也一样。许多咖啡爱好者发现，如果没有喝过一杯咖啡，就很难度过充满激情的一天。一边抽烟一边喝咖啡的粉丝同时将两者结合起来的情况并不少见。要么时不时啜饮咖啡的同时抽一根烟，要么喝一杯咖啡然后抽烟。这种习惯是否没有健康风险？答案当然是否定的。
咖啡和香烟的危害
喝咖啡通常是为了让人感觉精神焕发和精力充沛。如果剂量合理，每天喝咖啡还是相对安全的。然而，喝太多咖啡对健康有害。在了解吸烟时喝咖啡的危害之前，先了解一下咖啡的一些负面影响，包括：
- 咖啡含有咖啡因，会导致失眠、胃痛、恶心和呕吐、紧张和烦躁的感觉，以及心率和呼吸加快。
- 饮用未经过滤的咖啡会增加总胆固醇、坏胆固醇 (LDL) 和甘油三酯。这种组合会增加患心脏病的风险。
- 可能导致依赖甚至发展 戒断症状 如果你突然停止服用。
- 不习惯每天喝超过一杯咖啡并且有多种心脏病风险因素的人被认为心脏病发作的风险增加。
另一方面，吸烟通常是一种缓解压力的方法，也是一种日常习惯。香烟可以以放松的形式给人一种欣快感。然而，这种欣快的效果只是暂时的。因此，吸烟者往往在几个小时后又继续吸烟。吸烟也被证明对健康有负面影响。只需吸一口烟，就有很多有害化学物质可以进入人体。其中大约 69 种物质甚至会致癌。 [[相关文章]]
吸烟时喝咖啡的危害
单独吸烟时喝咖啡会导致各种健康问题，特别是如果两者同时饮用。以下是在喝咖啡时吸烟可能出现的危险。
1. 加强依赖
关于边喝咖啡边抽烟的危害，关于边喝咖啡边抽烟之间的相互作用，有一个有趣的事实使两者相关联。一项研究发现，大多数吸烟者 (86%) 通常也喝咖啡。不仅抽咖啡的人喜欢喝咖啡，喝咖啡的人也喜欢抽烟，这两种习惯也经常同时发生。上述论点得到了密苏里大学心理学领域研究人员的观察的支持，该观察表明喝咖啡时吸烟的倾向增加了 55%。显然，吸烟会增加咖啡因的代谢，所以吸烟的人会渴望额外的咖啡因来达到预期的效果。同样，咖啡（咖啡因）对香烟的影响。吸烟者透露，在摄入咖啡因时，吸烟的乐趣增加了。 [[相关文章]]因此，吸烟者在吸烟时也会产生喝咖啡的冲动。咖啡也会影响您戒烟的愿望。因为，“没有咖啡的香烟是不完整的”，反之亦然。身体开始对抗你的意志力。因此，有一种不成比例的能量会导致抑郁症的产生。此外，希望继续饮用咖啡和香烟以减少抑郁症。这增加了对这两个活动的依赖。
2.引起高血压
当你同时喝咖啡和香烟时，咖啡会使血流量增加，而吸烟会使动脉变窄。两者的结合会导致动脉中斑块的形成，使它们变硬并失去弹性。香烟烟雾还会损害中枢神经系统，使血糖水平升高，血管收缩，动脉受到越来越多的损害。发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究发现，由于同时抽烟和喝咖啡，血管会变得更僵硬。斑块堆积会导致动脉变窄，最终导致高血压。这种疾病还会增加心脏病发作和中风的风险，因为心脏被迫更加努力地工作以满足全身器官的氧气需求。
3.导致心血管疾病
根据在雅典医学院进行的研究，在饮用含有咖啡因的咖啡时吸烟的危险会产生损害心脏的相互作用。另一项研究还揭示
喝咖啡 尽管
抽烟 可以增加血管的硬度。喝咖啡时吸烟的危险与心脏病风险增加有关。片刻
喝咖啡 吸烟时，香烟中的成分与咖啡因之间会发生相互作用，从而对心脏产生负面影响。研究人员还发现，与只吸烟、只喝咖啡或不吸烟不喝咖啡的人相比，喝咖啡的吸烟者血流量异常，血管僵硬程度更高。因此，你应该戒掉喝咖啡和抽烟的习惯。
来自 SehatQ 的笔记
在吸烟的同时喝咖啡实际上会带来相关的危险。为此，您应该限制每天的咖啡因摄入量并尽可能避免吸烟。如果你想了解更多关于边喝咖啡边抽烟的危害，
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