您需要了解的 8 种哮喘原因以及如何预防

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病。不幸的是，这种疾病无法治愈。哮喘患者只能采取措施来控制所引起的症状，其中之一是避免多种原因引起的哮喘。以下是您需要了解的有关哮喘复发原因的信息。

避免哮喘的原因

实际上，直到现在还不能确定哮喘的病因。但也有专家怀疑，诱发哮喘症状复发的因素有很多，具体如下：

1. 香烟

吸烟是哮喘最常见的原因或诱因之一。对于已经患有哮喘的人，吸烟甚至会使哮喘症状恶化。据称，接触烟雾以及香烟中的物质含量是导致哮喘症状的呼吸道炎症的“罪魁祸首”。

2. 肥胖

2014 年的研究表明，哮喘在肥胖人群中更为常见。为什么会发生这种情况？超重意味着身体有很多脂肪组织。然后这会触发脂肪因子激素的产生。这些激素会引起呼吸道炎症，然后引发哮喘症状。

3. 过敏

哮喘的原因可能是由过敏引起的 过敏也被认为是哮喘的原因。在 2013 年一项确定与过敏相关的哮喘的研究中，研究发现大约 60-80% 的哮喘儿童和成人对至少一种过敏原（过敏原）过敏。当过敏原进入时，由于身体对释放组胺化合物的反应，当呼吸道出现炎症时，就会发生过敏性哮喘。从这里开始，哮喘症状以呼吸急促和许多其他症状的形式出现，例如咳嗽、流鼻涕、眼睛发痒和流泪。

4、环境因素

环境因素也可能是哮喘复发的原因。称其为家庭内外的空气污染，可导致哮喘发作。在环境中发现的一些常见过敏原包括：

• 灰尘
• 动物毛皮
• 蟑螂
• 房间清洁工冒烟
• 墙漆的味道
• 花粉
• 交通造成的空气污染
• 地面臭氧

使用口罩是避免来自上述触发器的颗粒进入呼吸道并引起哮喘的一种方法。

5. 压力

长期承受压力也会导致哮喘。然而，愤怒、喜悦和悲伤等其他几种情绪也会引发哮喘。根据一项研究，压力会触发免疫系统产生激素，这些激素会引起呼吸道炎症，直到出现哮喘症状。

6.遗传因素

有几项研究结果证明遗传因素可能是哮喘的原因。最近，研究人员绘制了一些可能在体内哮喘发展中起作用的遗传变化。根据 世界卫生组织 （WHO），家族中哮喘的病因有一半是遗传因素，另一半是环境因素。

7. 激素因素

大约 5.5% 的男性和 9.7% 的女性患有哮喘。在女性中，哮喘症状分几个阶段恶化。例如，在月经期间（经期哮喘）和更年期的女性。一些科学家认为，激素活性会影响免疫水平，导致气道过敏和哮喘发作。

8. 胃食管反流病

患有哮喘病的人患上哮喘病的几率是其他人的两倍 胃食管反流病 (GERD)，这是一种慢性溃疡，同时或在不同时间发生。事实上，75% 的成人和一半的哮喘儿童也患有 GERD。哮喘和GERD之间的关系不是很清楚。然而，研究人员有几种理论表明这两种疾病之间存在联系。

• GERD影响哮喘

胃酸反复回流到食道会损坏喉咙内壁和通向肺部的气道。这会导致您呼吸困难和持续咳嗽。肺部经常暴露在胃酸中也会更加敏感，容易受到刺激。此外，胃酸升高还会导致气道反射性收紧和变窄，使胃酸无法进入肺部。发生的气道变窄使哮喘出现。

• 哮喘影响胃食管反流病

正如 GERD 会使哮喘恶化一样，哮喘也会使 GERD 恶化。当哮喘发作时，胸部和腹部的压力会增加，从而导致 GERD。此外，肺部肿胀也会增加胃的压力，导致胃酸上升到食道。一些哮喘药物甚至会使 GERD 症状恶化。

在家就能做的哮喘预防

尽早预防哮喘 预防哮喘可以通过多种方式进行。永远不要放弃避免这种疾病。因为其实预防哮喘的方法有很多，你可以尝试一下，比如：

1. 识别哮喘诱因

每个人可能有不同的哮喘诱因。如果您已经知道导致哮喘发作的原因，请立即记住。如有必要，请列出您可以随身携带的哮喘诱因清单。

2.远离过敏原

如果您有过敏症和哮喘病，请尽可能避免引发过敏症的过敏原。如果出现过敏反应，呼吸道就会发炎，从而引发哮喘。食物也会使哮喘恶化。因为，有些食物会引发哮喘患者的过敏反应。因此，避免食用会引发过敏反应的食物。

3. 避免各种烟雾

烟雾和哮喘是一个糟糕的组合。各种烟雾，无论是香烟、燃烧的垃圾、蜡烛的火焰还是熏香，都会引起哮喘发作。

4.预防感冒

尽最大努力保护您的身体免受感冒等疾病的侵害。您还可以避开生病的人，以免他们被感染。因为感冒会使您的哮喘病恶化。

5. 接种流感疫苗

每年接种疫苗以预防流感。流感会使哮喘症状恶化数天甚至数周。此外，哮喘可使流感引起并发症，如肺炎。 [[相关文章]] 除了上述预防哮喘之外，如有必要，请咨询医生。询问缓解哮喘症状的最佳药物。使用服务在线聊天在 SehatQ 家庭健康应用程序中，方便快捷地进行医疗咨询。下载 HealthyQ 应用程序在 App Store 和 Google Play 上。