藏红花对孕妇的 10 个好处及其副作用

藏红花是已知对孕妇有效的香料之一，被认为能够克服各种怀孕问题。藏红花对孕妇的好处各不相同，从能够克服 晨吐，脱发，到胃痉挛。在尝试藏红花对孕妇的各种好处之前，首先要确定它可能引起的科学解释和副作用，例如以下内容。 [[相关文章]]

藏红花对孕妇的好处

藏红花是一种从植物中提取的香料 番红花。 在世界各地，藏红花是许多人喜欢的香料。就像您想食用其他草药成分一样，孕妇在尝试藏红花之前也需要咨询医生。这样做是为了避免可能伤害母亲和她所携带的胎儿的副作用。以下是藏红花对孕妇的好处以及科学解释：

1. 应对情绪波动

怀孕会导致女性体内荷尔蒙的变化。这就是为什么许多孕妇经常经历不稳定的情绪波动。幸运的是，藏红花对孕妇的好处可以克服它。藏红花被认为是一种有效的抗抑郁药，可以增加流向大脑的血流量。据说食用藏红花还可以有效提高幸福激素（血清素）的水平，该激素可调节情绪并降低孕妇的压力激素（皮质醇）的含量。此外，引用研究表明，食用藏红花还可以改善心情，提高人的记忆力。

2. 克服高血压

在怀孕期间，女性的心率可以增加多达 25%，因此高血压是有可能发生的。藏红花可以克服孕妇的这个问题，因为它含有钾和藏红花素。这两种化合物都被认为能够降低高血压。

3.克服 晨吐

孕吐 通常被认为是孕妇的“敌人”，会干扰她们早上的活动。显然，藏红花被认为可以有效克服孕吐，尤其是缓解孕妇的恶心和头晕。

4. 克服消化问题

由于消化系统减慢，大多数孕妇会感到腹痛。孕妇用藏红花被认为能有效增加消化系统的血流量，从而增加身体的新陈代谢。不仅如此，据说孕妇用藏红花还能在消化系统中形成保护层。这样，可以减少因怀孕而引起的肠胃胀气的症状。

5. 克服抽筋

孕妇藏红花 藏红花对孕妇的好处也有助于克服痉挛。抽筋是攻击肌肉和骨骼的孕妇的“敌人”，尤其是在临近分娩时。这是由于胎儿在子宫内生长时，孕妇的骨骼和肌肉被拉伸所致。孕妇藏红花是一种天然的止痛药，可有效放松肌肉和缓解痉挛。 另请阅读：孕妇的 11 种最佳营养来源和必须满足的营养需求标准

6. 预防心脏病

在怀孕期间，女性往往会吃很多油腻的食物来解渴。危险在于孕妇大量食用高脂肪食物会对心血管系统（即心脏）产生负面影响。孕妇用藏红花被认为能够克服这个问题，因为它含有钾和藏红花素。因为，这两种成分可有效降低甘油三酯和胆固醇水平。

7. 克服呼吸问题

藏红花具有抗炎特性，有助于清除鼻子中的气道。藏红花还可以治疗肺部肿胀和炎症。这就是为什么孕妇藏红花被认为可以有效治疗呼吸系统问题的原因。

8. 克服脱发

怀孕期间的荷尔蒙波动会导致脱发。幸运的是，孕妇用藏红花可以通过其抗氧化成分滋养和强化头发。为了在这一点上获得藏红花对孕妇的好处，准妈妈可以将牛奶、藏红花和甘草的混合物涂抹在头发上。

9. 提高睡眠质量

每个准妈妈可能都熟悉夜间出现的胃痉挛和不适的感觉，让睡眠质量成为受害者。藏红花能够克服这个问题，因为它含有镇静化合物，可以提高睡眠质量。

10.解决皮肤问题

许多女性声称食用藏红花后能够克服她们的皮肤问题，包括通常在怀孕期间发作的痤疮。孕妇用藏红花被认为是一种血液“清洁剂”，可以克服由于血液中的杂质引起的皮肤问题。 另请阅读：这些是对胎儿有益的孕妇健康食品

藏红花孕妇使用规则及副作用

孕妇藏红花 孕妇藏红花不仅带来健康益处。不幸的是，有一些副作用需要注意。因此，孕妇在尝试任何草药成分（包括藏红花）之前，必须先咨询医生。此外，孕妇只能在孕中期或胎儿5个月及以上时食用藏红花。医生还会建议孕妇食用藏红花的时间。您可以为孕妇饮用藏红花牛奶或将藏红花与汤或沙拉混合。怀孕期间食用藏红花会导致宫缩，甚至突然流产。这种风险会增加，特别是如果孕妇以高剂量食用，即每天 5 克。因此，建议孕妇每天只食用一缕藏红花。如果超过这个数量，它可能会引发危险的副作用，例如导致流产。以下是孕妇应考虑的藏红花对孕妇的各种副作用：

1.呕吐

呕吐是藏红花对孕妇的不良副作用，因为它可以“消除”胎儿的重要营养素。

2.中毒

如果任何人摄入超过 12 克的藏红花，就会发生藏红花中毒。症状包括腹泻、黄色皮肤、麻木、流鼻血和嘴唇带血。

3. 子宫收缩

藏红花对孕妇的下一个副作用是子宫收缩，这需要早产。

4. 头晕

尽管藏红花具有镇静作用，但大量食用会导致头晕。

5. 尿便血

看到从尿液或粪便中流出的血液对孕妇来说是一种可怕的“景象”。如果您服用高剂量的藏红花，就会发生这种情况。虽然藏红花对孕妇的好处很多，但这并不意味着没有可能危害怀孕的副作用。在咨询医生之前，切勿服用藏红花。 另请阅读：健康怀孕：了解 7 个特征以及如何保持它

来自 SehatQ 的笔记：

孕妇食用藏红花需要得到医生的批准和建议。在获得妇科医生的许可之前，禁止孕妇尝试任何草药成分或补充剂，包括藏红花。这样做是为了避免对母亲及其所含的胎儿产生有害的副作用。因此，请始终咨询医生，爱自己和仍在子宫中的孩子。如果您想直接咨询医生，您可以SehatQ 家庭健康应用上的聊天医生.

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