识别被动攻击和例子
被动攻击行为实际上并不是一种独立的精神障碍。然而，这种行为可能是某些精神疾病的症状。有被动攻击行为的人有可能难以与他人保持良好的关系，包括在工作、友谊和爱情环境中。
被动攻击行为可能会破坏与合作伙伴的关系。被动攻击行为可以在各种场景中以各种方式表现出来。例如，在恋爱关系中，有人经常说他对伴侣不生气。然而，这些话与他的行为不符，他关闭了通讯并拒绝进一步讨论此事。这当然会影响爱情关系受损的风险。在工作环境中，有被动攻击行为的人也经常拖延上级或同事分配的任务。与其公开表达他或她对手头的工作过于不知所措，员工更愿意保持沉默、拖延并故意收集最后一秒的任务。 被动攻击型人的特征
基本上，被动攻击的特点是言语和行为不匹配。以下是一个人可以表现出的被动攻击的迹象。- 容易被冒犯
- 不愉快的行为
- 拖延或健忘
- 低效执行任务
- 表现得愤世嫉俗
- 表现出敌意
- 倔强
- 责备他人
- 抱怨是因为你觉得不被重视
- 对他人的要求表现出不满
- 经常批评或抗议
是什么导致了被动攻击行为？
许多人都表现出被动攻击行为。以下是各种原因。1. 育儿
环境因素和从小的教养被认为是被动攻击行为的原因之一。这种行为可以从不鼓励孩子公开表达感受的家庭护理结果中表现出来。这种教养方式使具有被动攻击行为的人觉得自己不被允许表达愤怒和沮丧，因此他们将其被动地传递给他人。
2. 具体具体情况
特定情况可能是一个人被动攻击行为的原因。例如，在无法采取行动的情况下，被动攻击性的个人将被迫以暗示的方式表达他的沮丧。这些情况包括发生在工作环境和家庭环境中的情况。3.避免对抗
一个人的内部因素也可以触发被动攻击行为。由于开放对某些人来说往往是困难和具有挑战性的，他们会选择寻找“捷径”。与其直面引发他失望的人，他会选择在黑暗中表现出来。 [[相关文章]]控制被动攻击行为的技巧
在做出任何特殊反应之前，尽量保持冷静。被动攻击可能会损害个人和职业关系。为了克服这个问题，可以尝试以下提示来控制这种行为。 - 提高对喜欢和不喜欢事物的自我意识
- 开始注意可能破坏情绪的条件和类型
- 列出可能引发被动攻击的因素，例如在工作环境和人际关系中
- 在对引发被动攻击行为的情况做出反应之前尝试冷静下来
- 在处理压力情况时，谨慎地公开表达意见。例如，如果 最后期限 表示必须完成不允许接受新任务，可以表示增加新任务的截止日期。
- 练习表达自己
- 如果您的伴侣在关系中表现出的态度往往不公平，请对他们诚实
