蜂窝 和好处
蜂窝 由蜜蜂制造以储存蜂蜜、花粉和它们的幼虫。事实上，专家也在其中发现了蜂胶的含量。难怪很多人相信好处 蜂窝。 以下是一些好处 蜂窝 以及证明这一点的研究。1. 高营养
蜂窝 富含碳水化合物和抗氧化剂。不仅， 蜂窝 还含有少量的蛋白质、维生素和矿物质。然而，内容 蜂窝 以天然糖分和水为主。因为蜂蜜在 蜂窝 没有被人为干预“污染”，那么葡萄糖氧化酶的含量还是很高的。葡萄糖氧化酶使蜂蜜能够对抗细菌和微生物。多酚是蜂蜜中的主要抗氧化剂。一些研究甚至指出，多酚可以预防糖尿病、痴呆、心脏病和癌症。2. 可能预防心脏病
多项研究表明，酒精含量和长链脂肪 蜂窝 可以降低高胆固醇水平。高胆固醇是心脏病出现的一个因素。一项研究表明，蜂蜡中的酒精可以将坏胆固醇 (LDL) 降低 29%，将好胆固醇提高 8-15%。然而，该研究使用了高酒精含量的蜂蜡。同时，使用最少的蜂蜡酒精还不能有效降低胆固醇。即便如此，原蜜和纯蜜的含量 蜂窝， 被证明具有降低胆固醇的能力。一项小规模研究要求参与者每天食用 70 克纯蜂蜜，持续 1 个月。结果，好胆固醇 (HDL) 增加了 3.3%，坏胆固醇 (LDL) 下降了 5.8%。3. 可能预防感染
蜂窝可以预防感染 蜂窝 它被认为可以提高身体抵抗感染的能力。在一个试管中，蜂蜡被证明可以预防对身体有害的真菌和细菌感染，例如 金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌 肠，丹 大肠杆菌。 众所周知，蜂蜜可以保护您的肠道免受有害寄生虫的侵害，称为 贾第鞭毛虫.但是，仍需要人体研究来证明其益处 蜂窝 这个。 4. 可能缓解儿童咳嗽
因为里面含有纯蜂蜜， 蜂窝 相信可以缓解儿童咳嗽。在一项研究中，睡前 30 分钟食用半茶匙（2.5 毫升）荞麦蜂蜜的儿童能够缓解咳嗽症状。不仅如此，他们睡得更好。但请记住，蜂蜜中含有细菌 肉毒杆菌，这会损害婴儿的健康。因此，不要给12个月以下的孩子吃蜂蜜！5. 人造糖替代品
对于糖尿病患者，应避免使用人造糖。 蜂窝 它也可以是人造糖的健康替代品。事实上，据说蜂蜜比糖更甜，即使只是少量添加到食物或饮料中。但请记住，蜂蜜仍然会增加血糖水平。因此，建议糖尿病患者不要食用过多。患有糖尿病的人，食用前应先咨询医生 蜂窝 或蜂蜜。6. 维持肝脏健康的潜力
蜂巢有滋养肝脏的潜力。在一项为期 24 周的研究中，蜂蜡酒精的混合物在 蜂窝 给予糖尿病患者。结果，大约 48% 患有糖尿病的参与者可以减轻腹痛、腹胀和恶心等症状。事实上，饮用蜂蜡酒精后，他们的肝功能提高了 28%。虽然这项研究的结果非常有希望，但需要更多的研究来找出有多少 蜂窝 必须消耗，才能获得这些好处。 7.加速伤口愈合
蜂窝含有纯蜂蜜，富含维生素和矿物质钾。这两种物质对于修复受损细胞和加速愈合都非常有用。此外，蜂蜜还是一种天然抗菌物质，有利于预防伤口细菌感染。如何消费 蜂窝？
其实消费的方式有很多种 蜂窝。 甚至， 蜂窝 本身可以直接食用，无需先处理。有些人可能喜欢混合 蜂窝 和 煎饼、燕麦片、 或酸奶。蜂巢也可以搭配水果和蔬菜沙拉，增加甜味。记得买 蜂窝 含有黑蜂蜜。蜂蜜颜色越深，抗氧化作用越强。
