蜂窝 和好处
蜂窝 由蜜蜂制造以储存蜂蜜、花粉和它们的幼虫。事实上,专家也在其中发现了蜂胶的含量。难怪很多人相信好处 蜂窝。 以下是一些好处 蜂窝 以及证明这一点的研究。1. 高营养
蜂窝 富含碳水化合物和抗氧化剂。不仅, 蜂窝 还含有少量的蛋白质、维生素和矿物质。然而,内容 蜂窝 以天然糖分和水为主。因为蜂蜜在 蜂窝 没有被人为干预“污染”,那么葡萄糖氧化酶的含量还是很高的。葡萄糖氧化酶使蜂蜜能够对抗细菌和微生物。多酚是蜂蜜中的主要抗氧化剂。一些研究甚至指出,多酚可以预防糖尿病、痴呆、心脏病和癌症。2. 可能预防心脏病
多项研究表明,酒精含量和长链脂肪 蜂窝 可以降低高胆固醇水平。高胆固醇是心脏病出现的一个因素。一项研究表明,蜂蜡中的酒精可以将坏胆固醇 (LDL) 降低 29%,将好胆固醇提高 8-15%。然而,该研究使用了高酒精含量的蜂蜡。同时,使用最少的蜂蜡酒精还不能有效降低胆固醇。即便如此,原蜜和纯蜜的含量 蜂窝, 被证明具有降低胆固醇的能力。一项小规模研究要求参与者每天食用 70 克纯蜂蜜,持续 1 个月。结果,好胆固醇 (HDL) 增加了 3.3%,坏胆固醇 (LDL) 下降了 5.8%。3. 可能预防感染
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4. 可能缓解儿童咳嗽
因为里面含有纯蜂蜜, 蜂窝 相信可以缓解儿童咳嗽。在一项研究中,睡前 30 分钟食用半茶匙(2.5 毫升)荞麦蜂蜜的儿童能够缓解咳嗽症状。不仅如此,他们睡得更好。但请记住,蜂蜜中含有细菌 肉毒杆菌,这会损害婴儿的健康。因此,不要给12个月以下的孩子吃蜂蜜!5. 人造糖替代品
对于糖尿病患者,应避免使用人造糖。 蜂窝 它也可以是人造糖的健康替代品。事实上,据说蜂蜜比糖更甜,即使只是少量添加到食物或饮料中。但请记住,蜂蜜仍然会增加血糖水平。因此,建议糖尿病患者不要食用过多。患有糖尿病的人,食用前应先咨询医生 蜂窝 或蜂蜜。6. 维持肝脏健康的潜力
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7.加速伤口愈合
蜂窝含有纯蜂蜜,富含维生素和矿物质钾。这两种物质对于修复受损细胞和加速愈合都非常有用。此外,蜂蜜还是一种天然抗菌物质,有利于预防伤口细菌感染。如何消费 蜂窝?
其实消费的方式有很多种 蜂窝。 甚至, 蜂窝 本身可以直接食用,无需先处理。有些人可能喜欢混合 蜂窝 和 煎饼、燕麦片、 或酸奶。蜂巢也可以搭配水果和蔬菜沙拉,增加甜味。记得买 蜂窝 含有黑蜂蜜。蜂蜜颜色越深,抗氧化作用越强。