从楼梯上摔下来是日常生活中常见的事故。成人和儿童如果在踏步时不小心，也有可能从楼梯上摔下来。从楼梯上掉下来并不总是有严重的副作用，但在某些情况下，从楼梯上掉下来会导致严重的健康问题。那么，如果您或某人从楼梯上摔下来怎么办？ [[相关文章]]
如果你从楼梯上掉下来
当你从楼梯上摔下来时，不要惊慌，尽量让自己冷静下来。以下是从楼梯上摔下来时应采取的步骤。
1.检查是否受伤
需要做的第一件事是检查您是否有某种伤害。如果您受伤，请立即寻求帮助，并在等待帮助时保持冷静。您可以拨打 119 寻求紧急情况。
2. 试着站起来
如果没有受伤并且您能够站立，请先坐一会儿，然后再尝试站立。每个人从楼梯上摔下来后站立的方式不同，但专家建议您使用以下技巧：
- 身体向一侧倾斜，同时尝试用膝盖和手支撑身体
- 之后，爬向可以支撑您的坚固物品，例如栏杆或椅子
- 抓住物体并用双手支撑体重，同时一条腿向前伸展，另一只脚支撑膝盖
- 慢慢地站起来或用你的胳膊和腿改变坐姿
如果大腿肌肉或关节感到酸痛、僵硬或虚弱，不要强迫自己站起来，立即寻求帮助。
3.当你无法站立时
如果你站不起来，你可以给朋友、家人或119打电话。如果你没有电话，你可以试着爬到电话或走出家门。如果这不可能，您可以敲墙或尖叫以引起邻居的注意。永远记住温暖你的身体，这样你就不会出现体温过低，特别是如果你跌倒在寒冷的地方或开放的空间，通过移动你的关节来保持血液循环顺畅和关节不僵硬。您可以蜷缩在地毯或温暖的地方取暖。如果你有的话，拿一条毯子或布盖住自己。
4.当有人从楼梯上摔下来时
如果朋友或家人从楼梯上摔下来，不要急于告诉他们起床。先看情况，看看有没有受伤，有没有意识。如果此人无法起床，请立即拨打救护车或拨打 119，然后用布或毯子盖住此人以保暖。如果从梯子上掉下来的人能够爬起来，请通过以下方式帮助他：
- 如果遇到从楼梯上摔下来昏迷不醒的人，千万不要马上抱起，作为外行的你一定要知道抱对的人是为了尽量减少颈部的活动，生怕抱起来会伤到脖子处于直立位置。错误地导致受害者瘫痪。
- 如果受害者是有意识的，请询问受影响的身体部位，以便您可以帮助将受害者舒适地安置在最小的疼痛中。
什么时候应该因为从楼梯上摔下来受伤而去看医生？
从楼梯上掉下来后，您或从楼梯上掉下来的人可能会因从楼梯上掉下来而产生副作用。所经历的症状可能会在从楼梯上摔下来几天后出现，因此您需要注意从楼梯上摔下来后出现的其他症状。如果您或有人从梯子上掉下来，您需要立即去看医生：
- 不会消失的痛苦
- 晕眩的
- 感觉虚弱或失去平衡
- 恶心
- 受伤
- 视觉障碍
- 感觉困了
- 跌落楼梯期间或之后失去知觉
- 头痛
- 呕吐
- 头晕的
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有什么办法可以防止从楼梯上摔下来？
从楼梯上摔倒不是防不胜防的事情，你可以通过专注走路和扶住楼梯栏杆来防止从楼梯上摔下来。您也可以使用防滑鞋来防止它们掉落或滑倒。最好使用防滑地毯来整理您的家，并清除上下楼梯时可能妨碍您的物品。
