如何用香蕉皮美白牙齿，有效还是只是一个神话？

健康
黄牙和暗牙会降低一个人的自信心，尤其是在与他人交谈时。已经采取了各种方法来修复它，包括如何用香蕉皮美白牙齿。人们相信，在牙齿上摩擦香蕉皮内部可以使牙齿看起来更亮。据称香蕉皮对牙齿的好处来自其含量。然而，这种用香蕉皮美白牙齿的方法真的有效吗？

如何用香蕉皮美白牙齿的功效

声称香蕉皮对牙齿更亮的好处来自其中的皂苷含量。这些生物活性化合物可以与色原结合并充当清洁剂，被认为有助于使牙齿变亮。 香蕉皮中含有皂角苷生物活性化合物，如果你有兴趣尝试，这里有香蕉皮美白牙齿的方法，你可以跟着学。
  • 把香蕉皮的内侧擦在你的牙齿上。
  • 静置 10 分钟，让香蕉皮中的成分被吸收。
  • 用牙膏刷牙来清洁它们。
  • 漱口并用流水冲洗直至干净。
  • 每天重复此过程数周。
不幸的是，到目前为止，显示如何用香蕉皮美白牙齿的有效性的科学证据仍然非常有限。香蕉皮中的钾、镁、锰等成分，只能帮助改善牙齿健康，不能美白。此外，香蕉皮美白牙齿的方法不够磨蚀，无法深层去除牙渍。此外，香蕉皮也不含美白成分，因此不能用于美白牙齿。由于其有效性尚未得到科学证明，因此您无需过多了解香蕉皮对牙齿的好处。然而，根据 2015 年的一项研究，香蕉皮的好处显示了对 伴放线菌 和 牙龈卟啉单胞菌 这有助于降低牙龈炎或牙周炎（一种严重的牙龈感染）的风险。 [[相关文章]]

其他美白牙齿的方法

除了使用香蕉皮美白牙齿外，还有许多其他方法被认为更有效地美白牙齿。

  • 定期刷牙

至少每两天刷一次牙 恢复牙齿亮度的第一个方法是定期以正确的方式刷牙。尤其是在食用了咖啡或茶等会使牙齿染色的食物之后。每天至少以圆周运动刷牙两次。确保清洁牙齿之间。您还可以使用含有温和磨料的美白牙膏去除牙齿表面的污渍，使它们看起来更亮。

  • 使用小苏打和过氧化氢

由小苏打和过氧化氢制成的牙膏被认为有助于去除牙齿表面的污渍。要制作它，您只需要混合 1 汤匙小苏打和 2 汤匙过氧化氢。用这种牙膏刷牙后，应该漱口，然后用流水冲洗。

  • 使用活性炭

您也可以尝试使用 活性炭 美白牙齿。它是活性炭，由于其高吸收特性，被认为可以去除牙齿上的污渍。许多牙膏含有 活性炭 据说可以美白牙齿。但是，您需要小心，因为它的磨蚀性会导致大量牙釉质腐蚀，从而可以看到下面的黄色牙本质。所以，不要过度使用它。

  • 避免使牙齿染色的食物和饮料

为防止牙齿变黄，请避免食用会使牙齿染色的食物和饮料，例如咖啡、茶或黑苏打水。此外，戒烟，因为这种习惯也会损害牙齿。除了以上方法，您还可以咨询牙医，了解美白牙齿的正确治疗方法。如果您有其他关于健康问题的问题，您也可以 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .