蛋糕、冰淇淋和布丁只是众多令人垂涎的甜点中的一部分。不幸的是，甜食通常含有高热量和糖分，这对您的健康有害。但是，不要让这妨碍您享用各种甜点。您可以使用多种替代食谱来制作健康零食。 [[相关文章]]
更健康的甜点替代品
对于那些正在实施健康生活方式或保持健康的人，您可以尝试以下一些健康甜点。
1.松露巧克力
巧克力和甜点是两个密不可分的东西。你可以做食谱
松露巧克力 混合黑巧克力更健康，
希腊酸奶、杏仁黄油和可可粉。
2. 黑巧克力覆盆子“慕斯”
不同于
摩丝 一般来说，这些健康的零食不是用
搅打奶油。 您可以使用鳄梨作为基础材料。您可以通过将鳄梨与覆盆子和可可粉混合而不加糖来制作
搅拌机 或者
食品加工机.
3. 坚果按钮
这种甜点可以作为一种营养小吃来补充身体的能量。你（们）能做到
坚果按钮 只有枣、坚果和可可。您只需要将三种成分混合并制成硬币或圆圈的形式即可。之后，冷静
坚果按钮 食用前放入冰箱。
4.“香蕉面包”饼干
想要
小吃 健康蛋糕？你可以尝试制作
饼干 不使用面粉、糖或黄油。你可以用
燕麦, 香蕉和黄油
杏仁 哪个更健康。
5. 胡萝卜蛋糕燕麦饼干
其他可以尝试的蛋糕形状的甜点是
胡萝卜蛋糕燕麦饼干.与...一样
“香蕉面包”饼干,
胡萝卜蛋糕燕麦饼干 还使用肉桂、椰子油，
燕麦, 和胡萝卜。但是，如果您采用低脂饮食，则可以减少蛋糕中椰子油的含量。
6. 香蕉花生酱冰淇淋
渴望冰淇淋？试试这个冰淇淋食谱，它只使用成熟的香蕉和花生酱。但是，选择含糖量低的花生酱。
7.可可薄荷软服务“好”奶油
另一种可以作为甜点尝试的健康“冰淇淋”食谱是
可可薄荷软服务“好”奶油.虽然以香蕉为基础，但这种甜点的质地类似于冰淇淋，您可以在冷藏之前将几根香蕉去皮切碎来制作。在那之后，
搅拌机 或者把香蕉放进去
食品加工机 在与不加糖的可可粉混合之前。也加入几滴提取物
薄荷 纯的。停下来
搅拌机 或者
食品加工机 当香蕉混合物已经具有柔软的质地时。
8. 巧克力花生酱牛油果布丁
巧克力花生酱鳄梨布丁也可以是一种健康的甜点。制作方法也相当简单，将熟牛油果、香蕉、不加糖的可可粉、花生酱、枫糖浆或蜂蜜、杏仁奶或枣混合到
食品加工机.等到所有成分充分混合。然后倒入小容器，盖上盖子
保鲜膜.冷藏几个小时或过夜。食用前，撒上椰浆。现在，你也可以享受它！
点心 味道好的东西并不总是需要高糖和高面粉。你可以试试上面的食谱来让你的生活更甜蜜。建议上述食谱不要使用加糖。但是您可以添加更健康的人造甜味剂，例如甜菊糖。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
如果你是一个喜欢享受甜蜜的餐后小点心的人，最好用更健康、低卡路里和低糖的食材在家制作自己的甜点来代替你仍然可以吃到健康的甜点。
