许多人早上打喷嚏很多，你可能就是其中之一。独特的是，这种打喷嚏会在接下来的几个小时内消退。即便如此，这种情况对某些人来说可能会非常痛苦。您可能无法控制几分钟和几秒钟内发生的打喷嚏。鼻子发痒也会影响开始新的一天的准备。此外，今天早上打喷嚏可能是你自己过敏的迹象。
早上经常打喷嚏的原因
有很多因素会导致您在早上打喷嚏。以下是原因列表：
1、过敏性鼻炎
早上经常打喷嚏的主要原因是过敏性鼻炎。出现这种情况是因为免疫系统对过敏原（过敏原）反应过度。身体会向身体的几个部位发送响应，以立即做出反应。您可能会感到鼻塞、头痛和眼睛流泪。这种过敏反应的原因也可能是由冷空气、花粉、螨虫、宠物皮屑或霉菌引起的。
2.刺鼻的气味
下一个原因也可能来自您自己。您可以在睡前使用气味强烈的东西。可能是沐浴露的形式，
洗剂 晚上，或
精油 .这种刺鼻的气味会整夜刺激鼻子。结果是粘液产生增加，导致鼻塞。不要感到惊讶，身体会在早上出现打喷嚏的症状。
3. 吸毒
药物治疗也可能是早上频繁打喷嚏的诱因。一些药物会使血管扩张。称其为布洛芬、阿司匹林、镇静剂和高血压缓解剂。晚上使用这种药物会导致第二天鼻塞。
4. 荷尔蒙变化
月经期间或怀孕期间可能会发生荷尔蒙变化。此外，使用口服避孕药也会引起鼻炎。这些变化会引发粘液的产生，从而导致鼻塞和打喷嚏。问题是，这种情况可以经历一整天。
5. 太干燥的房间
空调会使房间内的空气干燥。更糟糕的是，许多人整夜都使用空调作为睡眠的伴侣。这种干燥的空气也会在早上引发鼻子反应。
6.有鼻窦炎
鼻窦炎或鼻窦是呼吸道感染。症状会感觉有东西压在鼻子上。嗯，这种情况也是你早上经常打喷嚏的诱因。
7. 暴露在光线下
打喷嚏也可以由光触发，医学上称为
光打喷嚏反射 .因此，当您早上看到一盏灯时或出门时暴露在阳光下时，您可能会突然打喷嚏。
如何防止早上打喷嚏
您可以采取以下步骤来采取预防措施，以免早上打喷嚏：
- 定期更换房间内的床单和地毯
- 利用 加湿器 加湿空气
- 定期打扫房间
- 避免开窗睡觉
- 睡到 15-20 厘米时使用枕头
- 起床前和起床后多喝水
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来自 SehatQ 的笔记
早上打喷嚏的一些原因实际上是由正常事件触发的。您还可以通过保持房间清洁不受灰尘和污垢的影响来减轻症状。不要忘记定期更换床单。有关早晨打喷嚏的进一步讨论，请直接咨询您的医生
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