40多岁的时候，你需要了解一种叫做憩室炎的疾病。憩室炎是由憩室感染或炎症引起的消化道疾病。憩室是出现在消化道壁上的小而膨胀的囊，尤其是在大肠的下部。这些小袋出现在您 40 岁以上时，通常不会造成任何问题。 [[相关文章]]
憩室炎的症状
憩室炎最常见和最容易识别的症状是腹部的急性疼痛。虽然疼痛一般发生在左下腹，但也可能发生在右下腹，尤其是亚洲人。这种情况可以在几天内发生，甚至只能在治疗后完全消失。憩室炎的其他最常见症状是：
根据克利夫兰诊所的说法，憩室炎引起的腹痛也可能是轻微的，不会干扰您的活动。通常被低估，这实际上表明您的结肠囊（憩室）已经破裂并可能形成脓肿，也就是一袋脓液。如果憩室炎达到导致并发症的慢性阶段，疼痛也可能伴有腹部肿块。这种形状感觉就像一个大球块卡在胃的某个部位。除了最常见的腹痛外，憩室炎还可以表现为多种其他症状，例如：
憩室炎的这些症状可能表明您的结肠已经破裂并将其内容物溢出到腹腔中。因此，这种情况会导致脓肿（脓液聚集）、瘘管（炎症引起的异常通道）和腹膜炎（腹腔内壁发炎）。
如何预防憩室炎
尽管被归类为一种相当严重的疾病，憩室炎是一种您可以通过保持健康的消化系统来预防的疾病，包括：
富含纤维的饮食，例如吃水果、蔬菜、坚果、豆类和全谷物，可以降低憩室炎的风险并有助于改善消化。此外，憩室炎是憩室感染或发炎时发生的病症。纤维消耗被认为能够防止憩室的形成，憩室可发展为憩室炎。每天都需要消耗纤维。平均女性每天需要摄入 25 克纤维，50 岁及以上女性每天需要摄入 21 克纤维。同时，普通男性每天需要满足 38 克的纤维摄入量。然而，对于 50 岁及以上的男性，所需的纤维消耗量高达每天 21 或 30 克。然而，每个人都有不同程度的纤维需求，需要根据自己的日常需求进行调整。如果你摄入过多的纤维，那么你会感到臃肿。如果您缓慢增加纤维摄入量会更好，大约每周 5 克，直到您达到每日摄入量。
除了满足每天的纤维摄入量，喝足够的水也是一个需要做的伴侣。消化中的纤维通过吸收水分来使粪便变软。消耗较少的水实际上会使消化道中的纤维引发便秘。每天至少喝 8 杯水，每杯 237 毫升或 1 小杯矿泉水。
当憩室炎是消化系统疾病时，为什么需要运动？效果如何？不要误会我的意思，运动有助于提高消化系统的性能并减少对大肠壁的压力。快速消化系统的表现可以防止便秘和形成太硬的大便。你可以开始做各种类型的运动，尤其是每天至少30分钟的有氧运动。
如果长期便秘，可以考虑服用软化大便的药物或泻药。但是，请务必就您要使用的药物咨询医生。如果您更喜欢使用天然泻药，那么果汁或李子可以是替代品。有些茶还具有促进消化的功能，但请始终记住按照指示食用。洋车前子是一种可以在药店找到的药物，来自植物
车前子 .这种药物通过刺激消化和增加粪便中的水分起作用。当你想购买泻药时，避免含有番泻叶或
桂皮 因为它会导致大肠壁紧张。
为什么会发生憩室炎？
憩室炎的原因是由于感染或炎症导致憩室撕裂。然而，憩室是如何出现的呢？憩室通常发生在大肠的薄弱部分。结肠内壁上的压力推动结肠外壁并引发憩室。然而，憩室出现的确切原因尚不确定。可能引起憩室的原因之一是缺乏纤维。缺乏纤维会导致便秘，从而增加结肠肌肉的压力并引发憩室的发展。
如何诊断憩室炎？
憩室炎是一种消化系统疾病，通常在患者出现腹痛急性发作时被诊断出来。腹痛可能预示着各种疾病，因此需要进一步检查。憩室炎的第一项检查是体格检查，如检查腹部等。对于女性来说，需要进行盆腔检查以确定是否存在盆腔疾病。体检结束后，还会进行其他检查，例如：
- 肝酶测试，检查引发胃痛的肝脏疾病。
- 血液和尿液检查，检查是否感染
- CT扫描 ，识别感染或发炎的憩室并检查您患有的憩室炎的严重程度。
- 大便化验，看病人有没有腹泻有没有感染
- 妊娠试验，以确定妊娠是否是导致腹痛的另一个因素。
如果您经历某些无法解释的腹痛，请务必咨询医生，尤其是在您 40 岁以上的情况下。
