每天一杯橙汁，可以让肾结石消失。一项研究表明，可以看出橙汁的好处可以减少肾结石的复发。成功的机会甚至比柠檬还要高，柠檬长期以来一直被认为是肾结石的天然解毒剂。橙汁如何预防肾结石？
橙汁和柠檬汁对肾脏的好处
迄今为止，许多人认为所有类型的柑橘汁都对预防肾结石的形成有积极作用，包括柠檬和酸橙。这种观点并没有错。然而，根据最近的研究结果，并非所有柑橘都能在保护患者免受肾结石疼痛方面发挥同样的作用。当它复发时，肾结石会导致腹部一侧剧痛。一些患者将疼痛描述为类似于分娩。医生通常建议使用柠檬酸钾进行治疗以减缓肾结石的形成。问题是，许多人消化不良，这是柠檬酸钾药物的副作用。
橙汁预防肾结石的研究结果
作为替代，许多医生和健康研究人员推荐橙汁、柠檬汁或其他柑橘类水果。以下研究证明了橙汁对预防肾结石的好处。
1. 橙子的柠檬酸盐含量高
柠檬、酸橙和朋友的柠檬酸含量很高。柠檬酸盐可阻止肾结石的形成并降低尿液中的酸度。最近的研究比较了
橙汁 和
柠檬汽水 在 13 名有肾结石和没有肾结石的人中。参与者被随机要求每周喝 3 次 13 盎司的蒸馏水、橙汁或柠檬水。该练习分 3 个阶段进行，每个阶段间隔 3 周。参与者还接受了推荐给肾结石患者的饮食。
2. 橙汁减少肾结石
结果，喝橙汁的参与者尿液中柠檬酸盐含量较高，酸度较低，这些条件可以减少肾结石的形成。柠檬水没有那么好的效果。
3.橙汁是一种替代药物
“橙汁 美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心内科助理教授 Clarita Odvina 说：“它在治疗肾结石方面发挥着重要作用，是不能耐受柠檬酸钾的患者的绝佳替代品。”
避免包装橙汁
医生通常建议患者自己制作橙汁，而不是饮用
橙汁 在包装中。奥德维娜说，包装饮料中的各种添加剂对肾结石有影响。例如，柠檬水和果汁中的柠檬酸盐
蔓越莓， 与质子相结合。 Odvina 解释说，质子会阻止尿液的降酸作用。该研究发表在医学杂志《美国肾脏病学会临床杂志》上。一些研究人员表示，德克萨斯大学西南医学中心进行的研究仍然是小规模的。因此，有必要进行更大规模的研究，以进一步证实橙子在预防肾结石形成方面的益处。但是，按照研究中的做法进行练习并没有错。即使他们的结论是错误的，我们的身体也会因每天喝橙汁而受益匪浅。橙子中的维生素 C 被认为可以增加耐力，改善眼睛健康，并支持健康的皮肤。
肾结石的原因
当尿液中的矿物质和其他化学物质变得非常浓缩时，就会形成肾结石。随着时间的推移，结晶发生并在肾脏中形成一种结石。虽然可以通过药物和手术将其破坏，但肾结石有再次出现的趋势。因此，医生建议患者保持健康的饮食和健康的生活方式。
