维持家庭健康的一种方法是每天提供和食用健康食品。为了支持这一点，冰箱中储存的食物类型也很重要。同样，如何正确清洁冰箱。
清洁冰箱的简单方法
如果您认为冰箱已满且条件不理想，请尝试以下简单步骤：
清洁冰箱的第一步是清除存放在冰箱中的所有食物。当您的冰箱完全空了时，开始对这些食物进行分类。分开存放时间过长的食物，开始发出难闻的气味，改变形状，发霉并过期。然后全部扔掉。对于某些类型的食物，您可能仍然可以将发霉的部分切掉，仍然可以吃干净的部分。例如，奶酪、熏肉和固体水果。但要确保你真的已经把所有有问题的部分都剪干净了。虽然保存在已打开的罐子中的食物通常最好在冰箱中存放两个月内食用。例如，果酱、糖果和泡菜。除了冰箱里的低温，这些食品中的防腐剂也大大减缓了细菌的生长。摆脱高脂肪和高糖的食物并没有错。这样，冰箱里就会有更多的空间来存放健康食品。
清洁冰箱的下一个方法是清除看起来有问题的食物。例如，看起来不错的食物，但您不记得是何时购买的，或者没有列出保质期。原因是，已损坏的食品并不总是看起来已损坏或闻起来很糟糕。
清空冰箱后，清洁冰箱的下一个方法是清除粘在里面的污垢和食物残渣。使用肥皂溶液、清洁液或温水。从冰箱中取出所有可拆卸的架子和抽屉，并用干净的肥皂和水清洗。然后，让它干燥，或者你可以用干净的布擦拭。冰箱内部无法取出时，可以用蘸有肥皂液或温水的布擦拭。将布冲洗干净，肥皂没有了，然后再次擦拭冰箱的各个部分，直到干净为止。一切都干净后，您可以将搁板和冰箱抽屉放回原来的位置。不要忘记用干净的布擦拭冰箱的外表面和顶部。
清洁冰箱内部后，是时候重新安排您将存放在其中的食物类型了。尝试在打开冰箱时首先看到的架子上排列健康食品的类型。零食和不健康的食物可以存放得更深，这样它们就不会立即被看到或容易拿到。通过这四种清洁冰箱的方法，可以保持食品卫生，避免健康问题。但也要注意，储存在冰箱中的食物必须保持在适当的温度。别忘了还要注意食品包装上的保质期。还要在没有标签的产品上贴上预计有效期的标签，例如必须在开封后 30 天内用完的果酱。
适当的冷却液温度的重要性
大多数人可能没有意识到储存在四摄氏度以上的食物会很快变质或变质。因此，如果您继续食用这些食物，可能会导致健康问题。因此，请确保冰箱中的冷却剂温度保持在 4 摄氏度以下。合适的冷却温度会减缓导致腐败或致病细菌（如沙门氏菌和大肠杆菌）的生长。冰箱等电子设备长时间不间断使用后，效率也会下降。为确保温度保持理想的低温，您可以购买一个特殊的温度计来监测家中冰箱的温度。还要记住将冰箱放在远离热源的相对凉爽的地方。例如，炉子或阳光。这样，冰箱可以最佳运行并持续更长时间。冰箱如何清洁和保养并不难，对吧？养成这个习惯，不仅有益于身体健康，还能让你在购物时更容易知道该买什么样的食物。冰箱可以使用更长时间，其性能保持最佳。
