孕妇的抱怨通常会在怀孕三个月后的三个月里染上颜色。试想一下，最初只有梨子大小的子宫，可以放大很多倍，可以容纳婴儿。但好消息是，孕妇的大部分问题都被认为是子宫内胎儿继续发育的迹象。现在，是时候追踪孕妇最常见的抱怨以及克服这些抱怨的策略了。
孕妇最常见的抱怨
怀孕是人生的一个充满变化的阶段。孕妇最常见的一些抱怨是：
1. 头痛
头痛在孕妇中很常见，孕妇体内的荷尔蒙变化会导致血管波动，尤其是在孕早期。在这个阶段，孕妇很容易出现头痛、压力、饥饿，这种情况可能会发生很多次。如何解决？与孕妇感冒药一样，服用安全的头痛药也不成问题。例如，如果头痛非常令人不安，可以服用扑热息痛。此外，如果鼻窦有问题，您还可以热敷眼睛和鼻子。如果神经或肌肉紧张有问题，请在颈部底部冷敷。不要忘记多喝水以防止脱水。
2. 乳房更敏感
从怀孕开始，乳房就会感到疼痛和敏感，不仅在月经期间，孕妇也经常经历乳房疼痛。通常不会出现问题的乳房可能会敏感许多倍。这是孕早期孕妇经常遇到的一种抱怨。在头三个月之后，通常乳房的敏感度会下降，但乳房仍然会继续“膨胀”。孕妇体内增加的荷尔蒙也会使乳房中的脂肪层变厚，以及准备履行职责的乳腺。如何解决？可以让孕妇更舒适地解决乳房更敏感问题的一种方法是佩戴合适的胸罩来支撑乳房。区分你在轻度运动时穿的胸罩和你在休息时穿的胸罩。
3、胃部不适
孕妇的下一个抱怨也经常发生是胃部不适。在孕早期，发生这种情况是因为激素黄体酮使括约肌（喉咙和胃之间的瓣膜）松弛，因此胃酸容易引起胸部刺激和不适。同时，孕晚期孕妇抱怨的不适通常是：
胃灼热 随着子宫增大。这种情况会压迫胃部。如何解决？通过更频繁地吃更少的部分来解决这种情况。还要避免辛辣、油腻的食物，或含有咖啡因和苏打水的饮料。尽可能在进食后保持身体直立 30 分钟。
4. 恶心和呕吐
恶心和呕吐是孕早期孕妇的主诉，也是孕期最常见的主诉之一就是恶心呕吐，俗称
晨吐 . 再次，这是由于荷尔蒙波动。虽然叫
早晨 或者在早上，这可能发生在一天中的任何时间，从早到晚。一般来说，这种抱怨会在怀孕第 12 周后自行消退。如何解决？吃健康的零食，全天少食多餐。也不要让胃排空，因为它会引发恶心。增加维生素 B6 和生姜的摄入量，以减少不舒服的恶心。
5.便秘
如果孕妇偶尔出现便秘或便秘，请不要感到惊讶。体内激素黄体酮的增加使消化系统的工作更慢。另一方面，服用含铁的孕期维生素会使大便更稠密。孕妇的这种抱怨通常发生在怀孕的最后三个月。此时，子宫增大，血流受限，容易出现便秘。如何解决？多吃富含纤维的水果和蔬菜。此外，定期锻炼，每天喝 8 杯水，以帮助消化系统工作。
6. 背痛
背痛在怀孕的第 2 和第 3 个三个月很常见。同样令人不安的孕妇抱怨是背痛，通常发生在第二个和第三个三个月。婴儿的体重会对坐骨神经造成压力，坐骨神经从脊髓延伸到腿部，或者由于怀孕导致肌肉拉伸。如何解决？习惯身体处于正确的姿势（肩膀挺直，臀部向内）。然后，当您必须举起相当重的重量时，请确保从膝盖开始蹲下，而不仅仅是弯腰。定期做瑜伽也有助于治疗背痛。休息时，在适当的枕头支撑下侧睡。
7.脚肿
当然，没有人希望在怀孕的最后几天会出现脚肿。但有时，这是不可避免的，伴随着液体积聚、血液循环变慢以及使脚肿胀的重力。如何解决？减少食用含盐量高的食物。坐着时，避免双腿交叉或处于限制血液循环的位置。游泳等运动选择也有助于平衡体内压力。活动结束后，将双腿与腹部平行抬起，使上半身血液回流。
8. 胃痉挛
由于韧带拉长，腹部绞痛在孕中期很常见，这个问题在孕1、2、3孕期随时可能出现，这是因为随着胎儿的发育，子宫会不断变大。事实上，这种抽筋会蔓延到臀部和腹股沟。一般来说，这是孕中期孕妇的抱怨。但是，怀孕初期也会出现腹部绞痛。此外，怀孕初期的左腹痛也往往是韧带拉长引起的。通常，在运动、咳嗽和打喷嚏、大笑或突然动作时会出现胃痉挛。为了克服这个问题，试着洗个热水澡，放松和平静，并用温水压迫胃部。 [[相关文章]]
9. 阴道分泌物
妊娠晚期阴道分泌物呈粘液状（如蛋清）很常见。这也是孕晚期孕妇的抱怨。原因是雌激素增加，使流向骨盆的血流顺畅。实际上，阴道中的粘膜以阴道分泌物的形式出现。但是，其实白带也可以随时发生。阴道分泌物也可能发生，因为身体的反应是清洁阴道。
10.尿频
hCG激素的存在会导致肾脏排泄更多的尿液，在孕1个月的孕妇的抱怨中，由于激素增加而出现排尿的欲望。
人绒毛膜促性腺激素 (hCG)。这也对增加流向骨盆的血流量有影响。实际上，肾脏也有排泄尿液的作用。另外，孕妇的这个问题在孕晚期也会出现，因为妈妈也会排出自己和胎儿的尿液。这会导致孕妇尿频。
11.容易疲倦
疲劳通常发生在怀孕的开始和结束时。这是由于妊娠激素的存在。孕妇的这个问题在孕早期很常见。其实，因为你太累了，孕期晕倒是在所难免的。这是因为大脑被剥夺了血液中的氧气。为了防止这种情况，你可以慢慢地做这个运动，如果你想晕倒，请立即小心地坐下或躺下。
12.痔疮和静脉曲张
孕妇静脉曲张是因为宝宝体重增加，进入孕晚期，宝宝肚子里的体重也会增加。这会压缩血管，使血液在腿部和直肠中积聚。这种堆积会导致孕妇静脉曲张和痔疮。
13. 牙龈出血
牙龈出血是孕妇的一个问题，听起来无关紧要。但是，雌激素和孕激素的波动会导致口腔中的细菌失去平衡。结果，牙龈发炎以致出血。 Mediator of Inflammation 发表的研究结果也解释了这一点。
14.气短
孕期气短常发生在孕晚期，进入孕晚期时，子宫内的胎儿越来越大。这会将子宫推向隔膜，从而压缩肺部。结果，孕妇出现呼吸急促的问题。
来自 SehatQ 的笔记
孕妇的投诉可以在某些孕期或怀孕的所有阶段找到。不管怎样，这都是暂时的。如果您发现孕妇身体出现问题，请立即去看最近的产科医生或通过以下方式咨询
SehatQ 家庭健康应用上的聊天医生 ,
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头痛在孕妇中很常见，孕妇体内的荷尔蒙变化会导致血管波动，尤其是在孕早期。在这个阶段，孕妇很容易出现头痛、压力、饥饿，这种情况可能会发生很多次。如何解决？与孕妇感冒药一样，服用安全的头痛药也不成问题。例如，如果头痛非常令人不安，可以服用扑热息痛。此外，如果鼻窦有问题，您还可以热敷眼睛和鼻子。如果神经或肌肉紧张有问题，请在颈部底部冷敷。不要忘记多喝水以防止脱水。 
从怀孕开始，乳房就会感到疼痛和敏感，不仅在月经期间，孕妇也经常经历乳房疼痛。通常不会出现问题的乳房可能会敏感许多倍。这是孕早期孕妇经常遇到的一种抱怨。在头三个月之后，通常乳房的敏感度会下降，但乳房仍然会继续“膨胀”。孕妇体内增加的荷尔蒙也会使乳房中的脂肪层变厚，以及准备履行职责的乳腺。如何解决？可以让孕妇更舒适地解决乳房更敏感问题的一种方法是佩戴合适的胸罩来支撑乳房。区分你在轻度运动时穿的胸罩和你在休息时穿的胸罩。 
恶心和呕吐是孕早期孕妇的主诉，也是孕期最常见的主诉之一就是恶心呕吐，俗称 晨吐 . 再次，这是由于荷尔蒙波动。虽然叫 早晨 或者在早上，这可能发生在一天中的任何时间，从早到晚。一般来说，这种抱怨会在怀孕第 12 周后自行消退。如何解决？吃健康的零食，全天少食多餐。也不要让胃排空，因为它会引发恶心。增加维生素 B6 和生姜的摄入量，以减少不舒服的恶心。 
背痛在怀孕的第 2 和第 3 个三个月很常见。同样令人不安的孕妇抱怨是背痛，通常发生在第二个和第三个三个月。婴儿的体重会对坐骨神经造成压力，坐骨神经从脊髓延伸到腿部，或者由于怀孕导致肌肉拉伸。如何解决？习惯身体处于正确的姿势（肩膀挺直，臀部向内）。然后，当您必须举起相当重的重量时，请确保从膝盖开始蹲下，而不仅仅是弯腰。定期做瑜伽也有助于治疗背痛。休息时，在适当的枕头支撑下侧睡。 
由于韧带拉长，腹部绞痛在孕中期很常见，这个问题在孕1、2、3孕期随时可能出现，这是因为随着胎儿的发育，子宫会不断变大。事实上，这种抽筋会蔓延到臀部和腹股沟。一般来说，这是孕中期孕妇的抱怨。但是，怀孕初期也会出现腹部绞痛。此外，怀孕初期的左腹痛也往往是韧带拉长引起的。通常，在运动、咳嗽和打喷嚏、大笑或突然动作时会出现胃痉挛。为了克服这个问题，试着洗个热水澡，放松和平静，并用温水压迫胃部。 [[相关文章]] 
hCG激素的存在会导致肾脏排泄更多的尿液，在孕1个月的孕妇的抱怨中，由于激素增加而出现排尿的欲望。 人绒毛膜促性腺激素 (hCG)。这也对增加流向骨盆的血流量有影响。实际上，肾脏也有排泄尿液的作用。另外，孕妇的这个问题在孕晚期也会出现，因为妈妈也会排出自己和胎儿的尿液。这会导致孕妇尿频。 
孕妇静脉曲张是因为宝宝体重增加，进入孕晚期，宝宝肚子里的体重也会增加。这会压缩血管，使血液在腿部和直肠中积聚。这种堆积会导致孕妇静脉曲张和痔疮。 
孕期气短常发生在孕晚期，进入孕晚期时，子宫内的胎儿越来越大。这会将子宫推向隔膜，从而压缩肺部。结果，孕妇出现呼吸急促的问题。 
