迷迭香油对健康身体的 6 大好处

如果您提到具有药用特性并具有独特香气的植物， 迷迭香 应该在名单上。这就是制作石油的原因 迷迭香 它也因其健康益处而广受欢迎。从传统医学开始，研究人员慢慢地继续寻找有关其功效的科学证据。尽管大多数新研究还处于早期阶段，但方向是相当积极的。许多结果支持使用精油 迷迭香 为了健康。

石油的好处 迷迭香 为了健康

石油的一些好处 迷迭香 这使得它在使用中很受欢迎，包括：

1. 缓解压力的潜力

冥想时吸入迷迭香的香气可以缓解压力 更快的脉搏率可能表明某人正在经历压力。好消息，吸油 迷迭香 可将脉率降低高达 9%。从那里得出的结论是，这种油可以自然地缓解压力。不仅如此，当22个成年人吸入 迷迭香油 5 分钟后，他们的唾液或唾液中的皮质醇含量降低了 23%。这是身体在感到压力时产生的一种激素。事实上，过量的皮质醇可能对免疫系统有害。

2. 按摩油

可以用来按摩你的伴侣。如果你觉得血液循环不顺畅，可以考虑使用 迷迭香油。 您可以通过将其轻轻按摩到您感觉寒冷或血液循环不良的手指或身体部位来做到这一点。用混合物按摩双手 迷迭香油 可以比其他油更有效地加热。这是因为油 迷迭香 扩张血管，使它们更容易到达手指和脚趾的尖端。然而，这方面仍需要进一步研究，但它可能真的很有效。

3. 产生能量

几个世纪以来， 迷迭香油 它用于缓解精神和身体疲劳。当给 20 名健康成年人服用时，吸入这种香气会使他们精神振奋 30%。事实上，困倦减少了 25%。不仅通过吸入，涂抹在皮肤上也可以产生类似的效果，因为两者都可以到达大脑。体验过它的人会感到更加警觉、反应灵敏、快乐和充满活力。

4. 缓解关节炎的潜力

油 迷迭香 可以缓解导致肿胀、疼痛和僵硬的组织炎症。诀窍是破译白细胞向受伤组织的迁移。结果，有抱怨的人喜欢 类风湿关节炎 感觉膝盖疼痛减轻了。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

油 迷迭香 包括高浓度所以你应该只使用几滴或混合 载体油。 虽然有人声称直接吞下油是安全的 迷迭香， 应该重新考虑，因为没有科学证据支持这一点。您可以从石油中受益 迷迭香 通过吸入或将其涂抹在皮肤上。如果有过敏反应，请避免使用。进一步讨论油的好处和副作用 迷迭香， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.