经常被认为是“单身”或“单身”
热的 被很多人。事实上，真正的幸福是我们自己可以创造的。要么你现在分手然后回来
单身的，或者如果你决定不想要一个伴侣，有很多方法可以让你保持单身
快乐的.
单身的 快乐的: 什么时候能做 单身的 保持快乐
幸福可以一个人创造。这些是保持心脏的秘诀
快乐的 单身时：
1. 多锻炼
当我们单身或
单身的，有可能我们可以有更多的时间进行体育锻炼和锻炼。甚至在美国进行的一项涉及 13,000 名受访者的研究也得出了这一结论。据报道，从未结过婚的人比其他关系中的人更有可能锻炼身体，例如已婚、丧偶、丧偶或结婚后离婚的人。通过锻炼，一个人变得更
快乐的 因为
情绪、睡眠质量、性功能都会提高。
2. 加强友谊
当我们约会或结婚时，我们的优先事项会改变。我们必须把我们的配偶或孩子放在第一位。如果您目前独自一人，这个阶段是加强与朋友的友谊的最佳时机。你有更多的时间喝咖啡和
挂出 一起，或可以邀请朋友
睡过头 在家。
3.认识更多的人
除了增进友谊，生活
单身生活 还可以帮助我们建立新的人际关系网络和社交。当然，社会化有很多种，比如参加研讨会和做社会志愿者。我们也可以和很多人交往，不用被搭档说教，也不用怕有人吃醋。单身的时候也可以留下
快乐的 通过关注某些社区并结交朋友。从舞蹈社区、自行车社区，到动物爱好者社区。选择你喜欢的，留下来
快乐的 单身的时候。
4. 保持食物摄入量
有些人对约会关系感到满意。然而，不少人可能会经历
有毒的关系.这种抑郁的关系会让我们吃不健康的食物，尽管有时它们被认为是让我们快乐的食物（
安慰食物）。无论您是处于痛苦的关系还是幸福的关系中，再次单身都是计划饮食以使身体更健康的好时机。但是，当然，如果您成对回来，仍然需要始终如一地摄入健康的食物。
5.是时候了 独自旅行!
旅行和游览世界各地的新地方有时不需要我们身边的人。对你来说最难忘的假期可能只是一个人，
你懂.通过生活
独自旅行每次在休假期间做出决定时，您都无需征求批准。我们可以自由选择入住的酒店，想去的餐厅，或者...
隐藏的宝石 其他的有时只有我们想去。此外，独自旅行有助于我们了解自己，因为它可以成为自我反省和
充值 想法。这不是不可能的，我们可以在生活中结识新朋友
独自旅行.
6. 培养新的爱好
经历
单身生活 意味着帮助我们探索自己。这种自我探索活动包括寻找您以前可能从未从事过的新爱好。例如，假设您想尝试很多食谱，但又害怕自己不会做饭。为什么不试试烹饪课呢？除了学习新事物，您还可以结交新朋友。
7.可以取悦自己
约会时，有时我们必须得到伴侣的批准才能做我们想做的事。当你一个人的时候，你可以自由地生活
自我护理 为了一个更健康和无压力的自己。例如，订购按摩服务、去美容院和接受皮肤护理。
8.享受过程
我们中的一些人可能不习惯分手后单身。但是，请记住，我们生活在一个大世界中，其中有许多有趣的事情。正如人们所说，“海里还有很多鱼”，地球上有很多人，其中一个可能是你最后的爱。享受寻找爱情的过程，即使不能快速得到也无所谓。如果你决定一个人呆着，那也没关系。无论什么对您来说都是最好的，您决定保持健康和快乐。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
单身
快乐的 不是不可能。有很多方法可以在保持身体健康的同时取悦自己。祝你好运！
