像安德烈·戈麦斯一样治疗脚踝骨折

葡萄牙足球运动员安德烈·戈麦斯 (Andre Gomes) 刚刚在周日 (3/11) 捍卫他的俱乐部埃弗顿 (Everton) 时脚踝受伤。当时，对方球员孙兴慜从背后铲球，导致安德烈·戈麦斯摔倒，摔断了脚踝或脚踝。目前，埃弗顿已经确认安德烈·戈麦斯的脚踝骨手术过程是成功的。这位26岁的中场球员已经出院，正在接受绰号为太妃糖的足球俱乐部医疗队的治疗。脚踝骨折在运动中很常见，尤其是足球。其实，脚踝骨折的医学解释是什么？

安德烈·戈麦斯脚踝骨折的解释

在进一步讨论踝关节骨折之前，最好先了解踝关节骨骼的结构，如下所示。

• 胫骨，小腿的大骨头。胫骨被称为胫骨
• 腓骨或小腿骨，比胫骨小，位于小腿
• 距骨是位于跟骨、胫骨和腓骨之间的一块小骨头

你可能会惊讶地看到安德烈·戈麦斯在脚踝骨折时歇斯底里地尖叫。坦率地说，对于经历过这种情况的人来说，脚踝骨折是一种非常痛苦的医疗状况。

可能导致脚踝骨折的原因

在观看视频回放时，有人看到安德烈·戈麦斯被对方球员从身后铲断，导致他倒向另一名对方球员塞尔日·奥里耶，后者也试图从他手中抢球。结果，安德烈·戈麦斯的脚落在了错误的位置，导致脚踝骨折。导致脚踝骨折的原因有很多。其中之一是安德烈戈麦斯的感受，当他的脚落在一个“可怕的”位置时。原因是什么？

• 将脚踝从一侧旋转到另一侧
• 脚踝由内而外晃动，导致脚踝骨折
• 受到重击，例如从高处坠落，脚着地
• 一步也是脚踝骨折的原因之一。安德烈·戈麦斯感受到了这一点。

从本质上讲，如果你用力按压，超出骨骼结构的强度，脚踝就会受伤。最坏的情况是它会破裂。

脚踝骨折的症状

有一张照片显示了安德烈·戈麦斯的脚踝，在他被儿子和奥里耶铲断后不久。很多人都看不下去了，因为在恐怖事件之后，安德烈·戈麦斯脚下的位置太可怕了。

通常，脚踝骨折的人会感觉到以下一些症状。

• 一阵阵痛
• 腿部被迫移动时会出现疼痛，但如果您休息一下就会减轻
• 肿胀
• 瘀伤
• 脚型的改变
• 行走和负重困难

如果出现行走困难、脚肿、疼痛持续出现等症状，请立即到医院就诊，以求康复。如果任其发展，疼痛会持续很长时间，骨折的脚踝很难恢复到原来的状态。

脚踝骨折的愈合和处理过程

你需要到医生那里做检查，看看脚踝受伤是否可以完全愈合。治疗过程和愈合时间的长短取决于损伤的严重程度。此外，年龄和身体健康因素也有影响。以下是脚踝受伤的一些治疗方法。

• 如果受伤只引起肿胀和瘀伤，而没有骨折或脱臼的脚踝，那么用干净的布包裹冰块压缩可以减轻疼痛并减轻肿胀。
• 轻微的脚踝损伤，如扭伤，需要患者使用石膏或夹板行走。这样做是为了避免脱位，而愈合过程正在进行中。
• 使用支撑装置或拐杖，可以防止脚踝超负荷。这一步能够使脚踝受伤，有效恢复。
• 如果脚踝脱臼，有时医生不建议手术。医生将执行一个物理程序来移动脚踝，因此它可以返回到它的“位置”或闭合复位。在执行此程序之前，医生会给您麻醉以缓解疼痛。
• 最后一个选择是手术，特别是脚踝受伤。手术团队将插入螺钉、金属棒或金属板，以将骨骼固定到位。该过程称为切开复位或内固定。

一般来说，踝关节损伤的愈合时间差异很大，在 6-12 周之间。不需要手术的脚踝损伤通常会在 6 周内愈合。在此期间，医生会继续进行 X 光检查，以查看脚踝的位置。但是，如果脚踝受伤需要手术，则愈合过程可能需要长达 12 周的时间。

提示，使脚踝骨折的愈合过程有效

在脚踝受伤的愈合过程中，您在“维持”脚踝状况方面的作用非常重要，可以加快康复速度。另外，还有一些小窍门，可以让你的脚踝完全恢复，回到原来的位置。

• 避免压力

避免直接对脚踝施加压力是治愈脚踝骨折的关键之一。当您移动或行走时，不要对脚踝施加压力，除非您的医生允许。

• 休息

锻炼和举起重物会给脚踝带来压力。因此，避免这两种活动，使愈合过程能够顺利有效地进行。

• 物理疗法

当踝骨开始恢复时，建议您接受治疗以训练您的踝骨。

• 吃得健康

骨骼也需要营养来从受伤中愈合。因此，吃健康的食物可以更有效地帮助愈合过程。

来自 SehatQ 的笔记

如果您有骨折，最好委托医疗团队处理。如果需要手术，应该听从医生的建议，让断骨的恢复能有效运行，使骨骼的功能恢复正常。 [[相关文章]] 耐心是骨折恢复的关键。如果您的骨骼确实还没有准备好，请不要急于恢复活动。