在医学界，不能憋尿的情况被称为尿失禁。当膀胱肌肉的控制减弱，导致不自主排尿时，就会出现这个问题。不能憋尿的因素有很多。这种情况可能发生在任何人身上，但在女性中更为常见。随着年龄的增长，一个人不能憋尿的几率也会增加。
不能憋尿的类型和原因
尿失禁分为几种类型。不能憋尿的原因也因类型而异。
1.压力性尿失禁
压力性尿失禁是最常见的无法憋尿，尤其是在分娩或经历更年期的女性中。这种类型不能憋尿的原因是膀胱和尿道肌肉突然受到额外的压力，以至于尿液在不知不觉中排出。一些可能使您无法憋尿的活动是：
2. 急迫性尿失禁
在急迫性尿失禁中，小便的冲动突然出现，您无法同时保持小便，从而导致尿床。这种类型的疾病也称为反射性尿失禁或膀胱过度活动症。以下是导致此类尿失禁无法保持尿液的多种可能原因。
- 突然改变立场
- 流水的声音
- 性爱，尤其是在性高潮期间
- 由于膀胱神经、神经系统或肌肉本身的损伤，膀胱肌肉可能会在不知不觉中活跃起来。
3. 失禁 溢出
失禁
溢出 这是由于身体无法完全排空膀胱或无法容纳尿液，导致尿液泄漏。这种情况在有前列腺问题的男性中更为常见。患者可能不得不频繁排尿，或者可能会出现尿液继续从尿道滴落的情况。
4. 完全失禁
完全失禁是膀胱无法储存尿液的情况。患者可能会经历持续的尿液泄漏或周期性地经历不受控制的大量尿液泄漏。完全失禁的一些可能原因是：
5. 功能性尿失禁
功能性尿失禁导致患者因行动不便而难以准时到达浴室而无法憋尿。尽管意识到有尿意，但仍有多种因素导致患者无法在浴室正常排尿。这种类型的尿失禁通常发生在老年人身上。同时，在这种类型的尿失禁中不能憋尿的原因包括：
- 困惑
- 失智
- 视力或行动不便
- 灵巧性差，就像裤子的扣子很难解开
- 使您无法使用浴室的抑郁、焦虑或愤怒。
如何治疗尿失禁
戒烟，包括尿失禁治疗，一旦确定尿失禁的原因，医生会推荐最合适的治疗类型。处理无法保持小便通常涉及生活方式的改变和医疗。医生可以推荐的某些类型的自然疗法，包括：
- 富含纤维的饮食可预防便秘
- 戒烟
- 减肥
- 限制咖啡因摄入
- 避免举得太重
- 骨盆底运动，如凯格尔运动
- 定时排尿。
医生还可以推荐药物和医疗措施来应对更严重的无法憋尿，例如：
- 服用药物以加强膀胱或尿道肌肉
- 使用医疗器械（导管或子宫托）
- 插入胶原蛋白以增厚膀胱和尿道周围的组织
- 膀胱注射肉毒杆菌
- 神经刺激有助于加强膀胱控制
- 手术。
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不要小看憋不住尿的情况
基本上，不能憋尿不是一种疾病，而是导致它的健康问题的一种症状。如果任其发展，这可能会影响生活质量。患者在日常生活中会遇到许多问题，例如：
- 距离洗手间太远时感到尴尬、担心或其他不适。
- 无法进行正常的日常活动或享受生活。
- 与其他人一起进行需要他们活跃或过夜的活动时感到不安，因为他们担心弄湿床。
此外，如果这种情况持续下去，可能会增加并发症的一些风险。
- 皮肤健康问题，例如割伤、皮疹和感染，因为随着时间的推移，潮湿的皮肤会阻碍伤口愈合并增加真菌感染的风险。
- 长期使用导尿管引起的尿路感染。
- 当部分阴道、膀胱或尿道由于盆底肌肉减弱而下降到阴道口时脱垂。
- 由于羞耻而导致的社交退缩也可能导致抑郁。
这些是您需要了解的无法憋尿的各种类型和原因。如果您遇到其中任何一种情况，请立即咨询医生以获得正确的治疗。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
戒烟，包括尿失禁治疗，一旦确定尿失禁的原因，医生会推荐最合适的治疗类型。处理无法保持小便通常涉及生活方式的改变和医疗。医生可以推荐的某些类型的自然疗法，包括： 
