选择生奶油和咖啡奶精，哪个热量高？

加工咖啡的三种最受欢迎​​的选择是添加 生奶油、咖啡奶精、 或将两者混合。好的 生奶油 也不 咖啡奶精 有不同的营养成分和口味。但是，它们的用途彼此相似。除了知道什么时候喝咖啡的最佳时间之外，每个人都有不同的咖啡加工方式。有些人喜欢不加甜味剂、使用奶油或只加糖的咖啡。

不同之处 生奶油 和 咖啡奶精

要了解有关差异的更多信息 生奶油 和 咖啡奶精 就口味的营养成分而言，这是解释：

• 鲜奶油

也叫 重奶油，生奶油 是质地厚实的高脂奶油。在制造过程中，工厂使用分离器将牛奶和奶油分离。主要内容 生奶油 是奶油，但有些添加了增稠剂，例如 结冷胶 所以你得到你想要的纹理。人们使用 生奶油 作为咖啡的混合物，因为它喜欢它创造的味道和质地。

• 浓奶油 和牛奶

除了 生奶油， 还有准备 浓奶油 以乳制品的形式。如何通过将具有相同成分的奶油和全脂牛奶混合来制作。最终的结果是质地更流畅、脂肪含量更低的奶油。 生奶油。 在口味上，该产品不太占优势，因此它不仅可以用于咖啡混合物。有许多食谱使用额外的 浓奶油 和牛奶增加美味。如果您喜欢这种类型的产品，但又避免脂肪含量过高，这里有一款产品 浓奶油 和低脂牛奶。通常，使用的是玉米糖而不是奶油，因此它不含脂肪，但含糖量较高。

• 咖啡奶精

不喜欢 生奶油，咖啡奶精 不是乳制品。虽然成分可能因使用的品牌而异，但主要成分通常是水、糖和植物油。为了能够得到 咖啡奶精， 这个过程很长，并提供了额外的甜味剂。平均添加的甜味剂 咖啡奶精 约5克，1茶匙以上的糖。事实上，理想情况下，成年人每天将糖摄入量限制在女性不超过 6 茶匙（24 克）和男性不超过 9 茶匙（36 克）。另一方面， 咖啡奶精 还使用额外的防腐剂来加强味道和质地，如 角叉菜胶、纤维素胶、 和其他合成香料。上述三种成分的主要区别在于它们的脂肪含量。脂肪含量最高的是 生奶油 每汤匙（15 毫升）约 5.4 克。它涵盖了 36-40% 的脂肪含量。混合物的脂肪含量 浓奶油 和牛奶约 10-15% 或每汤匙（15 毫升）1.7 克。也就是说，脂肪含量低于 生奶油。 开机时 咖啡奶精， 它的脂肪含量约为每汤匙（15毫升）1克。脂肪含量的这种差异也会影响卡路里含量。 鲜奶油 含有最高脂肪约51卡路里。暂时的 咖啡奶精 每汤匙含有 20 卡路里热量。 [[相关文章]]

对口味的影响

脂肪和卡路里含量的差异 生奶油 直到 咖啡奶油 也让他们的口味不同。虽然 生奶油 较浓稠，但味道不会太甜，因为一般不添加甜味剂。暂时的 咖啡奶精 含有额外的甜味剂，所以味道更甜。利用 生奶油 和 咖啡奶精 也不同。 鲜奶油 可用于制作布丁、饼干、蛋糕制品和混合饮料。暂时的 咖啡奶精 不仅用于咖啡，还可以混入麦片、热巧克力和茶中。过程 薄煎饼 也可以混合 咖啡奶精 看个人创造力。 [[相关文章]] 选择使用哪种产品取决于个人喜好。确保始终检查成分的标签以适应您的需求，并确保没有过多的卡路里或添加的甜味剂进入体内。