牙龈肿胀是最常见的口腔健康问题之一。如果您是其中一位患者，请不要担心，因为有多种方法可以减轻牙龈肿胀，这些方法可以通过医学方法或使用天然成分来完成。牙龈肿胀的最常见原因是牙龈炎，这是由于细菌积聚导致牙齿周围软组织的感染和炎症。如果这种情况不及时治疗，可能会导致更严重的感染，例如牙周炎，从而导致牙齿脱落和支撑牙齿的骨骼受损。
如何自然摆脱肿胀的牙龈
牙龈肿胀需要立即治疗，以防止牙龈状况恶化。这里有一些自然减少牙龈肿胀的方法，您可以在家尝试。
1. 盐水
盐水可以起到抗菌作用，可以缓解牙龈发炎。我们建议您使用温水以获得更好的效果。用盐水缓解牙龈肿胀的方法是每天用盐水漱口 30 秒，每次 2-3 次。
2.冷热敷
下一个缓解牙龈肿胀的方法是使用冷敷和热敷。每 5 分钟交替使用冷热敷 2-3 次。压缩靠近肿胀牙龈的面部或脸颊区域。这种方法可以每天做2-3次，连用3天，就能得到有效的效果。
3.芦荟漱口水
芦荟有许多健康益处，其中之一可用作减少牙龈肿胀的方法。您可以使用芦荟漱口水来治疗各种牙齿和口腔疾病，例如牙龈炎、口腔溃疡和其他口腔刺激。为了获得好处，每天刷牙后使用芦荟漱口水两次。
4. 精油
几种类型的精油也可用作减少牙龈肿胀的方法。您可以使用薄荷油和茶树油（
茶树油）。方法很简单。只需将三滴精油混合在 250 毫升温水中即可。使用混合物漱口 30 秒。每天做 2 次，直到肿胀的牙龈萎缩。
5.姜黄凝胶或提取物
姜黄还可以作为减少牙龈肿胀的一种方式提供好处，因为它具有抗炎和抗氧化特性。您可以使用姜黄凝胶直接涂抹在肿胀的牙龈上。如果您无法获得姜黄凝胶，您可以使用姜黄提取物粉。只需将一茶匙姜黄提取物与水溶解即可形成糊状物。之后，将糊状物涂抹在牙龈上。让凝胶或糊状物静置 10 分钟，然后用温水洗掉。以这种方式每天 2 次为肿胀的牙龈放气，直到肿胀消退。
6. 红茶包
红茶包含有单宁，有助于减少炎症。只需将一袋红茶包煮沸 3 分钟，然后让它冷却。将茶包放在靠近问题牙龈的面部区域 10 分钟。不要忘记用温水漱口。 [[相关文章]]
如何从医学上缓解牙龈肿痛
洗牙可以解决导致牙龈肿痛的问题，如果各种自然减少牙龈肿痛的方法都不能解决您遇到的问题，请立即去看牙医就医。在进行治疗之前，医生会根据牙龈肿胀的情况进行检查，以确定它是否仍被归类为轻度或重度。您的医生可能会开一种止痛药，例如布洛芬，以减轻牙龈肿胀引起的疼痛。也可以根据情况做一些治疗，例如：
- 您的医生可能会给您消毒漱口水、牙膏或软膏，以缓解肿胀的牙龈。
- 行动缩放 牙齿或 根面平整 也可以去除牙菌斑和牙垢，它们通常是牙龈问题的根源。
- 如果牙龈肿胀是由牙齿脓肿引起的，医生通常会开抗生素。
- 如果有感染的脓液，切开和引流也可以作为一种方法来收缩肿胀的牙龈。
- 如果细菌已经感染了根部，进行根管治疗（牙根) 来清除牙根上的细菌。
- 如果牙齿无法挽救并导致反复发炎和严重肿胀，拔牙将是最后的手段。
在进行上述各种减轻牙龈肿胀的方法时，不要忘记始终保持牙齿和牙龈清洁。另外，避免会加剧刺激的东西，例如香烟、酒精饮料或糖。如果您出现牙龈出血、发烧、吞咽和张口困难、持续一周以上的口腔溃疡以及颈部、口腔和面部肿胀，请立即咨询您的牙医。如果您对牙龈和牙齿的健康有任何疑问，可以直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上免费咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
洗牙可以解决导致牙龈肿痛的问题，如果各种自然减少牙龈肿痛的方法都不能解决您遇到的问题，请立即去看牙医就医。在进行治疗之前，医生会根据牙龈肿胀的情况进行检查，以确定它是否仍被归类为轻度或重度。您的医生可能会开一种止痛药，例如布洛芬，以减轻牙龈肿胀引起的疼痛。也可以根据情况做一些治疗，例如： 
