过量服用安眠药，服用前知道剂量

经历过的人 喷射 落后 或失眠有时服用含有褪黑激素的安眠药。但如果太多，一个人可能会服用过量的安眠药或过量的褪黑激素。因此，昼夜节律将受到干扰。这种昼夜节律在调节睡眠和觉醒周期中起作用。还要记住，身体会自然产生褪黑激素激素。如果安眠药过量服用褪黑激素，就会出现副作用。

安眠药过量难以察觉

与容易出现副作用的药物滥用相比，安眠药过量更难察觉。更重要的是，对于适合每个人的剂量没有固定的规则。有些人对安眠药中的褪黑激素补充剂的影响比其他人更敏感。相同的剂量可以在 A 和 B 之间产生不同的效果。此外，除非在医生的监督下，否则儿童也应避免服用安眠药或褪黑激素补充剂。仅 1-5 毫克的剂量会导致癫痫发作或其他并发症。而在成人中，安眠药或褪黑激素补充剂的标准剂量在 1-10 毫克之间。但同样，没有一种正确的剂量。如果你接触过30毫克，这个剂量可以说是危险的。为安全起见，请务必咨询您的医生，服用安眠药的正确剂量是多少。对于第一次尝试的人，应该从最低剂量开始，继续观察对身体的影响。如果服用安眠药或褪黑激素补充剂后睡眠问题仍然存在，请再次咨询您的医生。 [[相关文章]]

安眠药过量的症状

过量服用安眠药会引起噩梦，过多的褪黑激素实际上会对其功能产生相反的影响。服用过量安眠药的人实际上可能难以入睡，因为他们正常的昼夜节律被打乱了。还要记住，虽然褪黑激素可以帮助人们睡得更好，但安眠药并不适合所有人。即使是小剂量的褪黑激素，一个人也可能无法耐受。一个人服用过量安眠药时的一些症状是：

• 白天感觉迟钝
• 做恶梦
• 恶心
• 头痛
• 过度焦虑
• 容易被冒犯
• 腹泻
• 关节疼痛

在某些人中，过量服用安眠药也会影响血压。降低血压的药物可以减少人体自然产生的褪黑激素。这就是为什么不建议服用补充剂来增加体内褪黑激素水平的原因。当一个人服用过量安眠药时，可以说是紧急情况是：

• 呼吸困难
• 突然胸痛
• 血压高于 180/120 mmHg

上述症状表明情况紧急，需要尽快就医。

如何安全服用安眠药

根据剂量服用安眠药鉴于含有褪黑激素的安眠药会影响一个人的睡眠和觉醒周期，您应该采取安全的方法服用它们，例如：

• 避免与酒精或含有咖啡因的饮料同时饮用
• 如果同时服用安眠药和其他药物，请咨询医生
• 这种避孕药会刺激褪黑激素的产生，所以需要咨询一下是否与安眠药同时服用
• 如果您患有狼疮或糖尿病等自身免疫性疾病，请避免食用褪黑激素 类风湿关节炎

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来自 SehatQ 的笔记

如果安眠药或褪黑激素补充剂不能解决与睡眠相关的问题，那么问题的根源可能在于其他方面。从您的生活方式、饮食或就寝时间开始。咨询专家以了解如何处理失眠。安眠药的安全剂量取决于许多因素，例如体重、年龄以及身体对褪黑激素的反应有多敏感。有关安眠药和褪黑激素的更多讨论， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.