在不知不觉中，一个人可能经常忘记感谢自己。相反，缺乏自我支配着思想，有时会影响自信心和其他心理方面。事实上，在期待别人同样的事情之前，你应该是一个能够给予最高赞赏的人。当一个人倾向于关注消极的事情并且需要从他那里得到改进时，这是很常见的。大脑使用不同的部分来整理正面和负面的信息。负面情绪通常需要更深入的思考，以便更彻底地消化信息。
如何接受自己的缺点
当然，在接受一个人的缺点和对可以表征有缺陷的人的优点过于自豪之间是有限度的。
自恋障碍。 事实上，当一个人能够接受自己的缺点时，他会感到更加自信，并对生活的许多方面产生积极的影响。那么，你如何接受自己的缺点呢？
1. 面对你的恐惧
每个人都有自己的恐惧，有时他们会被困在某些情况下。事实上，接受自己缺点的步骤可以从开始面对恐惧开始。试着写下任何让你害怕的东西。慢慢地，接受它并理解为什么它不再那么可怕了。
2. 积极向上
试着用积极的肯定来包围自己，这样它们就可以提供动力。这样，每当出现怀疑或缺乏信心的感觉时，分心就会变成一件积极的事情。起初这可能会感觉很沉重，但一旦你习惯了它就会很有趣。
3. 冥想
打坐是一个很好的接受自己缺点的方法。当生活压力山大，一切都匆匆忙忙时，通过冥想按一下暂停键。冥想可以随意进行。持续时间越长，就越能帮助心灵放松并恢复平衡。
4. 倾听自己
变得
留心 或者真正全心全意地倾听自己对于接受自己的缺陷很重要。以自己的方式问问自己需要什么。有些人一边悠闲地散步，一边看风景，或者做其他事情。
5. 与他人分享
感到快乐的一种方法是
帮助别人。 反之亦然，当你觉得有需要时，不要犹豫与他人分享故事或抱怨。感到悲伤或困惑是正常的。当它来临时，不要犹豫寻求帮助。
6. 感恩
每一天，都要为已经发生或仍然可以感受到的事情感恩。这不需要过度和非凡，它只需要简单的事情，例如能够醒来呼吸新鲜空气或只是有机会重新过上一天。每天，试着写下你最感激的三件事。这可以在一天结束时的早上或晚上进行。写这本日记将是欣赏和接受你的缺点的绝妙方式。
7.相信自己
每个人都有自己征服人生成就的方式。不需要和别人比较成绩，相信自己的能力就行。不能像其他同龄人一样取得成就并不意味着缺乏。每个人都有自己的方式。
8. 原谅
如果还有一些事情被卡住了，没有被原谅，试着去忘记和原谅它们。感到怨恨或伤害只会使人无法成长。相反，这可以使一个人不断探索自己的缺点是什么。
9.永不放弃
第一次尝试没有成功。要想取得成功，需要漫长的跌宕起伏的旅程。为此，当您感觉自己很失败时，请不要犹豫，重新振作起来，然后再试一次。请记住，缺乏自我并不是一切的结束。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记 每个人都需要非常清楚自己是有用的，并且有权感到快乐。爱和接受自己的缺点是获得幸福的方法。通过努力做到以上九种方式来接受自己的缺点，那么一个人就能得到更多的发展。通过接受自己的缺点，将建立继续改进自己的动力。
每一天，都要为已经发生或仍然可以感受到的事情感恩。这不需要过度和非凡，它只需要简单的事情，例如能够醒来呼吸新鲜空气或只是有机会重新过上一天。每天，试着写下你最感激的三件事。这可以在一天结束时的早上或晚上进行。写这本日记将是欣赏和接受你的缺点的绝妙方式。 
