除了遗传,这也是年轻时白发的原因

尽管在年轻时出现白发是很自然的,并且有很多原因,但对于某些人来说,这可能被认为是令人不安的外观。有的人从20岁就开始发灰,有的甚至因为遗传因素从小学就开始发灰。有几种方法可以在年轻时克服白发的原因,例如服用某些维生素。定期为头发提供营养还可以防止年轻时出现白发。 [[相关文章]]

年轻时白发的原因

20 岁出头的青少年和成年人可能会有白发,这个术语是过早生长的白发。以下是年轻时白发的一些原因:

1.维生素缺乏

一些维生素缺乏症,如 B6、B12、生物素、维生素 D 和维生素 E,可能是年轻时白发的原因。缺乏营养会导致头发色素沉着。此外,2016 年的研究还试图找出年轻时白发的原因,尤其是在 25 岁以下的人群中。显然,体内储存铁的低铁蛋白缺乏维生素 B12 会导致白发。

2. 遗传学

年轻时白发的诱因已经出现,其中最常见的是遗传因素。通常,白人 20 岁、亚洲人 25 岁和非裔美国人 30 岁会过早变白。

3.氧化应激

导致年轻时出现白发的过程之一是体内的氧化应激。当一个人经历它时,会出现不平衡,因为抗氧化剂不足以抵消自由基的影响。事实上,自由基是破坏细胞并导致衰老和疾病的分子。

4. 医疗条件

患有甲状腺功能障碍、毛发生长异常等某些疾病的人可能会在年轻时出现白发。此外,年轻时白发的另一个原因是自身免疫性皮肤病 斑秃。 患者的头皮、面部和其他身体部位会出现脱发。

5. 吸烟

长期的吸烟习惯也是导致年轻时白发的原因。根据 2013 年的一项研究,与不吸烟者相比,吸烟者在 30 岁之前出现白发的可能性要高 2.5 倍。

6. 化工产品的使用

化学产品也会导致年轻时出现白发。即使是洗发水等化学产品也能降低黑色素水平。还要记住,化学护发产品中常见的过氧化氢是一种危险成分。

有什么办法可以预防吗?

如果遗传因素不是年轻时白发的原因,那么还是有办法预防的。某些步骤可以使头发色素沉着恢复正常,例如:
  • 抗氧化剂的消耗

消耗大量抗氧化剂来抑制氧化应激并没有错。选择不含汞的食物来源,例如水果、蔬菜、橄榄油或鱼类。
  • 戒烟

对于重度吸烟者来说,如果您还不到 30 岁就出现白发,请不要感到惊讶。防止这种情况的一种方法当然是戒烟,否则会使头发色素沉着恶化。
  • 药物治疗或治疗

如果年轻时白发的原因是某些疾病等医学因素,那么药物或治疗可能是克服它们的一种方法。例如,对于甲状腺功能失调的人,激素疗法可以改善白发状况。此外,服用维生素B12还可以改善毛囊的健康状况,恢复头发的自然色泽。

白头发,怎么了?

对于那些因遗传因素而在年轻时白发的人来说,感觉覆盖白发会比将其作为身体的一部分更累人。忘记白发意味着衰老的耻辱。只要一个人保持健康、活跃并且仍然可以工作,那么白发不是大问题。人们会看到 态度, 不是多少缕白发。更重要的是保持健康和爱自己。一个人美不美,不是由头发的颜色决定的,而是如何享受生活,如何对周围的人有用。