月经推迟常常让女性焦虑。对于计划要孩子的女性来说，月经不来可能表明怀孕了。但对于那些不这样做的人来说，错过月经可能是由许多原因造成的，从荷尔蒙失衡到严重疾病。晚经实际上发生在女性生命的两个阶段，即月经初潮和更年期。除此之外，月经推迟也算是一种不正常的现象。了解原因，以便尽早治疗。 [[相关文章]]
月经推迟和怀孕
通常，月经每 21 至 35 天来一次。如果您的月经没有超过 35 天，您可以说您的月经推迟了。怀孕是月经推迟的主要原因之一，特别是如果您确实在月经前发生性行为。即使您使用某些节育设备，也可能会怀孕。为了确定您是否怀孕，您可以使用验孕棒进行检查（
测试包 ) 或联系医生。
除了怀孕，月经推迟的原因还有哪些？
除了怀孕，以下情况也会导致月经推迟：
1. 计划生育工具的使用
几种类型的避孕方法，例如避孕药、注射避孕药和螺旋避孕药（
宫内节育器/ 宫内节育器）确实经常引起副作用。其中一种以月经不顺或月经推迟的形式出现。这种情况很常见，通常无需担心。但是，如果您感到不舒服，可以与您的医生讨论，以便您可以找到更合适的避孕装置。一旦您不再使用相关避孕药具，月经应该会恢复正常。
2. 压力
压力在您的荷尔蒙变化中起着非常重要的作用，并会影响下丘脑（大脑中产生激素以调节月经周期的部分）。长时间的压力也会导致出现背包或突然的体重变化。这些事情然后触发错过的时期。如果您认为您错过的时期是由于压力造成的，请尝试不同的方法来让您的头脑平静下来。例如，瑜伽、锻炼或享受水疗和假期。
3. 疲劳
过度的体力活动也会让您错过经期。当您减掉过多的身体脂肪时，您可能无法排卵，从而导致月经不调。如果疲劳是您错过经期的原因，唯一的方法是减少日常活动和活动的强度。
4. 太瘦或太胖
极端的体重变化也会影响月经。但是，需要强调的是，确定您是太瘦还是太肥胖不仅仅基于体重，还必须通过体重指数 (BMI) 来衡量。如果您的 BMI 介于 18.5 至 24.9 之间，则据说您的身体是理想的。如果您的 BMI 低于 18.5，则说明您太瘦了。另一方面，如果您的 BMI 高于 24.9，则您被归类为超重。当您的 BMI 超过 30 时就会发生肥胖。如果您太瘦，身体会产生较少的激素（雌激素）。另一方面，超重或肥胖会导致您的身体产生过多的雌激素。这两种情况都会使月经推迟甚至完全停止。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征 （
多囊卵巢综合征/ PCOS）发生在您的身体产生更多雄性激素或雄激素时。结果，会出现荷尔蒙失衡，导致排卵不规律甚至停止。
6. 围绝经期提前
大多数女性在 45 至 55 岁之间经历更年期。但也有一些女性在大约 40 岁或以下的时候就出现了更年期症状。这种情况称为围绝经期提前，它表明您的卵子质量和数量都在下降。因此，您的月经会迟到并最终完全停止。
7. 甲状腺疾病
过度活跃或不活跃的甲状腺会导致您错过月经。原因是，甲状腺影响身体的整体新陈代谢，包括调节月经周期的激素的产生。如果您不确定是哪种情况导致您错过月经，您应该咨询医生。有了这个，你的月经紊乱的原因就会被知道，并可以给予适当的治疗。
月经推迟怎么办？
如果您遇到不是由于怀孕而错过的时期，您可以采取一些家庭疗法来克服它。
- 避免剧烈和剧烈的体力活动。
- 将饮食改为食用高营养食物。
- 通过冥想或做自己喜欢的爱好来放松自己。
- 开始改变您的生活方式以变得更健康，例如戒烟和不再饮用酒精饮料。
这些是处理可能发生在您身上的月经推迟的一些原因和方法。从本质上讲，通过采取更健康、更好的生活方式，实际上可以克服不是由怀孕引起的月经推迟。如果这不起作用，当然，您需要联系您的医生进行进一步治疗。
