模特般的苗条身材是每个女人的梦想。然而，有时许多人选择即时的方式来获得它。这就是最终导致神经性厌食症的原因。青少年和年轻人通常对与体重间接相关的体型设定高标准。从平凡到极致尝试了各种尝试，减肥的极致尝试之一就是严格限制进入身体的食物。然而，随着时间的推移，这种努力可能会成为饮食失调范围内的精神健康障碍，即神经性厌食症。
认识神经性厌食症
神经性厌食症是一种饮食失调症，其特征是体重过轻、害怕体重增加以及对体重的认知扭曲。厌食症患者通过极端的减肥努力来控制自己的体型，并会影响他们自己的生活。为了拥有梦幻般的瘦身，有时厌食症患者会通过呕吐吞下的食物来调节热量摄入。另一种方法是使用药物。患有这种疾病的人通常会过度使用泻药和药物来去除体内多余的液体。不管减了多少体重，厌食症的人都会继续担心自己会发胖，所以过度节食的冲动势不可挡。一般来说，厌食症的人都认为瘦就是自尊。
神经性厌食症的原因
厌食症的原因仍然不清楚。就像其他疾病一样，厌食症也可能是一种涉及生物、心理和环境因素的疾病。
1.生物
虽然不能确定是哪个基因导致了厌食症，但基因的改变可能会使一个人患上厌食症的风险很高，有些人天生就有完美主义、敏感、执着的气质。这些事情与厌食症有关。
2.心理
厌食症患者痴迷于拥有苗条的身材，所以他们愿意严格节食，甚至挨饿。此外，他可能有一种强烈的追求理想身材（完美主义者）的冲动，让他总觉得自己从不瘦。
3. 环境
来自团体的压力（同伴压力）使人拼命想瘦身，患上厌食症。媒体对理想身材的认知形成也是厌食症的原因之一。
厌食症的危险因素
以下因素会增加厌食症的风险：
- 女性（饮食失调在女性中更常见）
- 小时候体重指数高
- 遗传和遗传
- 大脑有化学障碍
- 变瘦的社会压力
- 难以表达自己
- 因体重或体型而被嘲笑的经历
- 性骚扰史
- 不切实际的完美主义者
- 对自己的身体不满意
- 缺乏社会和家庭支持
- 抑郁、焦虑、压力和愤怒
- 婴儿早产
另请阅读：阿特金斯减肥法中的健康饮食菜单神经性厌食症的症状
出现的厌食症症状通常与他们所经历的饥饿状况有关。不健康的饮食习惯会引发身心障碍。以下是您可以识别的厌食症患者的特征：
- 在很短的时间内大幅减肥
- 看起来很瘦
- 虚弱的
- 失眠
- 头晕目眩
- 他的手指看起来发青
- 头发稀疏且掉落
- 全身长了很多细毛
- 不再来月经
- 便秘和胃痛
- 皮肤看起来又干又黄
- 受不了冷
- 身体的牙齿和关节看起来更突出
- 手脚肿了
- 过度节食或禁食
- 过度运动
- 始终努力将食物从体内排出，从呕吐食物到服用过量泻药
- 经常不想吃
- 不想在别人面前吃饭
- 开始谎报进食频率
- 通过烹饪食物来转移对食物的注意力，但直接将其提供给其他人。
- 经常否认自己感到饥饿
- 经常认为他很胖，即使他并不胖
- 容易生气
- 不想和别人出去玩
如何应对神经性厌食症
关于厌食症，您可以与朋友、家人或老师一起做几件事。其中一些如下：
- 告诉他太瘦不好
- 说明一个人的性格比外表更重要
- 鼓励他诚实面对自己的感受
- 建立自尊
- 解释极端饮食的危害
如果您看到您最亲近的家人出现厌食症的症状和原因，请立即邀请他咨询医生或心理健康专家。
另请阅读：神经性厌食症儿童的健康饮食模式来自 SehatQ 的笔记
厌食症可能是因为对理想身体的看法不好。克服这个问题的方法是建立自信，同时寻求最亲近的人的支持。有关饮食失调和理想体重的进一步讨论，请直接咨询您的医生
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