对付生气的孩子对父母来说并不是一件容易的事。但是，您仍然应该设法找到处理愤怒和爱发牢骚的孩子的方法。因为，让您的孩子知道如何以更积极的方式控制他的愤怒很重要。
父母能做的，怎么对付生气的孩子
在进一步了解如何处理愤怒的孩子之前，您需要了解愤怒是一种表达情绪的正常感觉，孩子在情况不公平或不正确时会这样做。但是，如果他的愤怒失控并且您的孩子表现出攻击性，那么您作为父母就该帮助他了。
1.教孩子感受
当孩子们不理解并且无法表达他们的感受时，他们往往会生气。一个不会说“我疯了”的孩子倾向于通过采取积极的行动来引起注意来表达愤怒。为了帮助您的孩子处理他们的愤怒，您可以帮助他们识别诸如“生气”、“悲伤”、“高兴”和“害怕”之类的词。这样，孩子们就会知道在生气时该表达什么。随着时间的推移，试着教你的孩子更多的“成人”词，比如“沮丧”、“失望”、“担心”、“孤独”。
2. 创建一个愤怒温度计
找一张纸，画一个温度计，上面有0到10的数字。在温度计中，0表示不生气，5表示生气，10表示非常生气。当你的孩子看起来很生气时，试着给他们纸，让他们决定他们有多生气。这样，他将学会了解自己的愤怒程度。
3.告诉孩子生气时该怎么做
您需要能够告诉您的孩子在生气时该怎么做。试着告诉他们呆在自己的房间里，学会冷静，而不是扔玩具。鼓励他们在生气时涂色、读书或做其他平静的活动。您甚至可以为愤怒的孩子准备一个装有“急救”的盒子。用她最喜欢的书、可以粘贴的贴纸或闻起来很香的乳液装满盒子。
4.教孩子管理愤怒的技巧
对付愤怒的孩子最好的方法之一就是教他控制愤怒的技巧。最简单的例子是做呼吸练习，旨在让孩子在生气时平静下来。此外，走出屋子或数1到10也可以用作愤怒管理技巧。
5. 永远不要向愤怒的孩子屈服
孩子们有时会利用愤怒来得到他们想要的东西。如果父母让步并给孩子他们想要的东西，他们就会意识到这是获得他们想要的东西的有效方式。如果你的孩子想提出要求，你最好教他更积极和友善的方式。
6. 给予公平的惩罚
为孩子的不良行为提供合理的惩罚或后果可以使他更加自律并表现得更好。制定儿童在家必须遵守的规则。如果他违反了，给他一个合理的惩罚。例如，当一个孩子生气时，他会扔玩具直到它坏了。立即让您的孩子帮助您修理他们的玩具或做家庭作业，以换取用于修理损坏玩具的钱。
7. 避免粗鲁和咄咄逼人的场面
如果您的孩子表现出攻击性，请让他或她远离辱骂性的节目或游戏。这是因为各种媒体可以让他的愤怒变得更糟。尝试向他们介绍积极而温和的书籍、游戏或节目。
孩子烦躁的原因
脾气暴躁的孩子？学校可能有问题！父母应该知道孩子易怒的原因有很多，包括：
- 看到其他家人吵架骂人
- 友谊问题
- 经常在——欺负
- 在学校做家庭作业 (PR) 或考试有困难
- 感到压力、焦虑和害怕某事
- 青春期荷尔蒙的变化。
试着问你的孩子是什么让他们生气。如有必要，请寻求心理学家的帮助，以帮助您的孩子度过这个阶段。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
如果您的孩子确实无法控制自己的情绪，请尝试使用上述各种方法来处理愤怒的孩子。如果它不起作用，也许是时候让爸爸妈妈寻求心理医生的帮助了。随意在 SehatQ 家庭健康应用程序中免费询问医生。立即在 App Store 或 Google Play 下载！
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