骨质疏松症是一种由于骨密度降低而导致骨骼减少或变薄的疾病。骨质疏松症的原因也可能是由于骨形成太小。在骨质疏松症恶化之前，有许多骨质疏松症药物可用于治疗。这种多孔骨药物的使用旨在增加骨密度。这样，骨质疏松症患者（其中大多数是老年人）的骨骼将恢复坚固和强壮，从而避免骨折的风险，从而对日常生活产生负面影响。
骨质疏松药物的种类
有许多骨质疏松症药物通常由医生给患有骨病的人服用。但是，在给药之前，医生需要先做一系列的检查，其中之一就是骨密度测试。
骨密度测试）。这个测试很重要，这样医生就可以确定给患者服用什么类型的药物是正确的。之后，医生会给予下列老年骨质疏松症药物中的一种：
1. 双膦酸盐
双膦酸盐类药物通常作为骨质流失药物使用。这些药物可以阻止骨质流失并降低骨折风险。这些类型的药物有一些副作用，例如引起恶心和胃灼热。这些治疗骨质疏松症的药物可能会带来副作用，对某些人来说可能是危险的。因此，通常更喜欢自然的骨质疏松症治疗，即使结果往往更慢。
2. 钙和维生素 D 补充剂
补钙是骨质疏松症的药物之一，老年人骨质疏松症的治疗还包括补充钙和维生素D，众所周知，zTA对骨骼健康都有重要作用。钙和维生素 D 补充剂的剂量可能因患者而异。这会根据患者的身体状况和所经历的骨质疏松症症状的严重程度进行调整。
3.雌激素类药物
下一个克服老年人骨质疏松症的方法是给予激素类药物，其中一种是刺激激素雌激素的药物。通常，这种药物用于已进入更年期的骨质疏松症女性。然而，使用这种药物有引发许多其他疾病的风险，如中风、卵巢癌和乳腺癌。
4. 药物 SERM
选择性雌激素受体调节剂(SERMs) 是用于治疗骨质疏松症的药物之一。这种药物用于维持骨密度水平，以避免骨折的风险。
5.睾酮激素类药物
同时，睾酮激素药物用于睾酮水平低的男性，也就是性腺机能减退症。性腺机能减退等激素紊乱也会引发骨质流失。
6. 降钙素
降钙素是一种液体注射剂（注射剂）形式的多孔骨药物。这种药物的作用是抑制导致骨质流失的细胞的活性。这样，骨密度得以维持。
7. 刺激骨骼生长的药物
在骨质疏松症患者的骨密度已经很低的情况下，医生可能会开一些药物来刺激骨骼生长，例如 romosozumab、特立帕肽或达那巴洛帕肽。
天然骨质疏松症治疗
牛奶和奶制品含有丰富的钙质，老年人除了服用骨质疏松症药物外，还可以吃以下食物来治疗骨质疏松症。
1. 大豆
雌激素分泌减少是骨质疏松症的危险因素之一。大豆中异黄酮的含量是一种类似于雌激素的化合物，因此食用这些食物有助于保护骨骼，防止骨细胞流失。然而，大豆作为草药治疗骨质疏松症的有效性仍有待进一步研究。
2. 针灸
这种传统中药已在世界各地广泛用于治疗各种健康问题，其中之一是治疗骨质疏松症。针灸是通过将针灸针插入身体的某些部位来完成的。穿刺会刺激各个器官保持健康，恢复正常的身体机能。然而，没有科学证据表明这种方法作为骨质疏松症的治疗方法的有效性。
3.高钙食物
钙对骨骼健康的作用并不陌生。可以通过食用富含钙的食物来自然地治疗骨质疏松症。如何克服这种骨质疏松症不能一蹴而就。然而，营养摄入的变化可以防止骨质流失恶化。某些类型的钙含量高的食物，包括：
- 牛奶、奶酪和其他乳制品
- 绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝、菠菜和秋葵
- 钙强化豆浆
- 可以带骨头吃的鱼，如沙丁鱼或鲭鱼。
4. 日光浴
早上经常晒日光浴可以增加体内维生素D的产生。这种维生素有助于帮助钙的吸收。缺乏维生素 D 会导致骨骼变脆并容易折断。虽然维生素 D 可以在补充剂或牛奶中找到，但据称日光浴产生的维生素 D 是最好的。日本的一项研究表明，一组经常晒日光浴的老年妇女骨密度增加了 3.1%。而留在室内的那一组则骨密度下降了 3.3%。在此基础上，日光浴可以作为克服骨质疏松症的一种方式。避免日光浴时间过长，因为它会导致晒伤。每天做一次，每次 15 分钟，准确地说是在上午 10 点之前。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
上述各种骨质疏松症药物可引发恶心和胃灼热等副作用症状。在开始任何类型的骨质疏松症治疗之前，请务必咨询医生。如果您对骨质疏松症治疗有任何疑问或想咨询，请随时与我们联系
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牛奶和奶制品含有丰富的钙质，老年人除了服用骨质疏松症药物外，还可以吃以下食物来治疗骨质疏松症。 
