食用花卉种类
以下是一些可食用的花卉及其对健康有益的说法：1.芙蓉花
谁不知道芙蓉花？这种宽冠花在印度尼西亚非常有名，花色多样。芙蓉花除了可以美化首页外，也是可食用的花卉，甚至被用于草药。印尼人经常喝芙蓉花炖肉或茶。不过这种花也可以直接吃。
据说芙蓉开水可以降低血压，虽然还需要进一步的研究，但据称芙蓉开水可以降低血压和胆固醇水平。你听说过吗？ 2. 玫瑰花
玫瑰有很多种。然而，事实证明，所有与浪漫相同的花种都可以并且可以安全地被冠冕食用。并非所有的玫瑰都有相同的味道。然而，玫瑰越香，它们通常尝起来就越美味。我们可以直接吃玫瑰之冠。您还可以将其混合到蔬菜沙拉和水果沙拉中，饮用开水，或将其添加到健康饮料中。各种研究表明，玫瑰的消费具有积极的心理影响，例如减少焦虑和增加放松。3.薰衣草花
薰衣草被称为驱蚊花。不仅香，我们还可以直接吃这朵花。您还可以尝试将其混合到烘焙食品、其他草药汤剂或浸泡水中。薰衣草最适合搭配甜味和咸味成分，包括柑橘、浆果、迷迭香和巧克力。薰衣草的香气已被广泛报道用于心理健康，因此薰衣草油已成为最受欢迎的香薰油之一。4.普通手链或马齿苋
普通手链，马齿苋，或 马齿苋 是一种能开出黄色小花的多肉植物。普通手镯的花和叶都是安全的，我们可以直接食用或先加工。作为一个想法，您可以将其与其他蔬菜一起煮或炒，将其混合成汤，与酸奶混合，甚至可以油炸。
可以生吃用酸奶熏过的普通手镯叶，普通手镯是一种营养丰富的观赏植物。这种植物富含维生素、矿物质，以及各种抗氧化分子。普通手镯中最令人惊奇的成分是omega-3脂肪酸，这种酸已知对心脏有益。 5.南瓜花
南瓜是一种营养丰富的水果。可谁曾想，南瓜花也能吃得跟肉一样好吃。最受欢迎的南瓜花类型之一是西葫芦花，一种呈钟形的黄色花朵。像大多数其他花一样，南瓜花也可以混合到蔬菜和水果沙拉中。您也可以通过用奶酪片烘烤来发挥创意。6.洋甘菊花
洋甘菊或洋甘菊仍然是向日葵家族的一部分。这种花不仅外观漂亮，还可以食用，自古以来就被加工成草药。洋甘菊的众所周知的用途之一是它以洋甘菊茶的形式食用。但我们也可以将它混合到加工过的烤架中， 冰沙， 也 点心.
众所周知，洋甘菊茶可有效减轻焦虑。这种花的主要好处是改善心理状况，尤其是减少焦虑。另外，其他洋甘菊花的好处，众所周知，对改善睡眠质量有好处，你懂的！ 7.蒲公英花
显然，通常被认为是一种杂草的蒲公英已经成为一种可食用的花。这种相对较小的花甚至囊括了各种抗氧化分子。有趣的是，我们不仅可以吃花，还可以吃根、茎和叶。你可以生吃蒲公英花，把它们混合成沙拉，甚至把它们放在果冻面团里。8. 三色紫罗兰
三色堇颜色醒目而美丽。谁能想到，三色堇被归入食用花卉群。三色堇有几种颜色变化，如紫色、黄色和蓝色。一项研究表明，除了美丽之外，三色堇还含有抗氧化和抗炎的植物化合物。9. 金莲花
就像三色紫罗兰一样，旱金莲花是可食用的花朵，颜色美丽。不仅是花，事实证明，旱金莲花的叶子是可以吃的。这些花可以生吃（清洗后）或煮熟。味道独特，因为它有一种辛辣的感觉。金莲花还含有抗氧化剂和抗炎成分，对健康有益。10.百合（日常）
这种花通常是红色并混合橙色或黄色，长期以来一直被美洲古代人用作食品添加剂。当地人认为这种花可用作治疗咳嗽和喉咙痛的药用植物，这得益于其中的祛痰成分。您可以在汤或沙拉中加入百合花，以丰富菜肴的味道。
