当婴儿 9 到 10 个月大时，可以安全地给婴儿喝酸奶。当你想给这种乳制品时，对婴儿安全的酸奶是纯酸奶（
清楚的 ) 不添加甜味剂，富含脂肪，含有益生元，经过巴氏杀菌处理。有些妈妈可能会犹豫给宝宝喝酸奶，因为他们担心它会干扰他们的消化。那么，给宝宝吃的正确方法是什么？
婴儿的酸奶安全
给 9 至 10 个月大的婴儿喝酸奶是安全的 事实上，给婴儿喝酸奶是可以的。原因是，大多数婴儿在 6 个月左右开始添加辅食 (MPASI) 后就可以食用酸奶了。即便如此，许多医生还是建议在婴儿 9 或 10 个月大时给他们喝酸奶。酸奶是婴儿摄入的绝佳选择，因为它含有多种重要的营养成分。从蛋白质、钙到维生素。但是，请不要随意购买酸奶产品并将其赠送给您的孩子。
给宝宝喝酸奶时要注意这一点
父母在给孩子喝酸奶时应该满足几个条件。这些条件是什么？
1.选择 原味酸奶
不加糖的原味酸奶作为婴儿酸奶更安全 这种类型的酸奶必须没有味道和添加糖，也就是
原味酸奶。 基本上，酸奶含有乳糖形式的天然糖分。酸奶中添加糖分会导致婴儿蛀牙和肥胖。因此，您必须检查营养价值成分中是否添加了糖分。这些信息通常在包装上注明。如果添加的糖被列为玉米糖浆、糖蜜或水晶甘蔗、玉米甜味剂、果糖、葡萄糖、蜂蜜、浓缩果汁、糖蜜、蔗糖、麦芽糖、麦芽糖浆或葡萄糖，父母也不应该给婴儿食用. . [[相关文章]]
2. 使用天然甜味剂
添加精制水果作为婴儿酸奶的天然甜味剂，作为婴儿酸奶的额外甜味剂，您可以添加捣碎的水果。但是，如果您的宝宝习惯吃固体食物，可以在酸奶中加入柔软的水果或蔬菜。
3.注意蜂蜜的使用
不应给婴儿喂蜂蜜作为酸奶甜味剂 如果婴儿未满 1 岁，请避免给它们喂蜂蜜作为甜味剂。原因是，蜂蜜含有可引起肉毒杆菌中毒的细菌。
4.不要给脱脂酸奶
给富含脂肪的婴儿喝酸奶有助于生长 2岁以下的婴儿，避免给不含脂肪的酸奶。原因是，婴儿的成长需要牛奶中的卡路里和脂肪。
5.确保酸奶符合以下要求
确保婴儿酸奶是由全脂牛奶制成的。确保对婴儿安全的酸奶经过巴氏杀菌过程，由全脂牛奶制成，并含有益生菌。在给予酸奶之前，最好先咨询您的医生。此步骤将帮助您确定您的孩子是否对牛奶过敏或某些食物过敏。这样，可以安全地为婴儿提供酸奶，并且可以最佳地获得益处。
酸奶对婴儿的好处
酸奶中含有多种对宝宝生长发育有益的重要营养素。其中的蛋白质、维生素、钙、脂肪和益生菌也有助于支持婴儿的健康。让我们看看下面的解释：
1. 改善消化系统健康
婴儿酸奶中的益生菌有利于消化 酸奶中的益生菌（好细菌）可以通过改善婴儿的健康来促进婴儿消化系统的功能。这些有益细菌的例子是：
乳酸菌 嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。 乳酸菌 嗜酸乳杆菌 有助于减轻乳糖不耐症的症状。暂时的
乳双歧杆菌 可以预防便秘，减少发作频率
过敏性肠综合征 （肠易激综合症）。不仅如此，酸奶中含有细菌
嗜热链球菌 它还能够减少婴儿可能感觉到的腹胀和胃痉挛。
2. 缓解腹泻
婴儿饮用酸奶后腹泻症状和持续时间减少 营养研究杂志上的一项研究表明，酸奶可以减少婴儿腹泻的症状和持续时间。酸奶对婴儿的好处是因为酸奶可以保持消化道中的有益细菌，从而减少细菌感染和腹泻的频率。许多研究还表明，酸奶可以保护由细菌引起的胃肠道感染
沙门氏菌 ,
大肠杆菌 ,
志贺氏菌 ， 和
轮状病毒 .
3. 增强免疫系统
婴儿酸奶中的益生菌和乳酸增强婴儿的免疫酸奶中的益生菌和乳酸有助于增强婴儿的整体免疫系统。其中维生素A和D的含量也能维持宝宝的免疫系统。 [[相关文章]]
4. 优化骨骼健康
宝宝喝酸奶让骨骼变得强壮 酸奶富含对骨骼有益的营养，如钙、蛋白质、磷、镁和维生素 D。酸奶中的铁结合蛋白和乳铁蛋白还能够增加构建骨骼的成骨细胞的活性，并降低具有分解骨骼功能的破骨细胞的活性。出于这个原因，给儿童和婴儿喝酸奶也被认为可以优化骨量并降低以后患骨质疏松症的风险。
5. 帮助克服失眠
婴儿酸奶中的色氨酸和维生素 B 复合物使婴儿睡得更好 有些婴儿晚上难以入睡。为了治疗这种情况，酸奶中的复合维生素 B 和色氨酸可能会有所帮助。复合维生素 B 和色氨酸会刺激血清素的产生，血清素是一种控制睡眠模式的神经递质。此外，发酵乳中的镁含量也有镇静作用，可以促使宝宝入睡。
6. 降低尿路感染 (UTI) 的风险
婴儿酸奶中的益生菌有助于克服尿路感染 酸奶中益生菌的含量似乎有助于保护婴儿免受引起尿路感染 (UTI) 的细菌的侵害。发表在《伊朗儿科学杂志》上的研究也证明了这一点。这项研究发现，与单独使用抗生素相比，婴儿酸奶中抗生素和益生菌的组合在治疗发烧和已经耐药（耐药）的细菌方面更有效。衰老临床干预的其他研究还发现，婴儿酸奶中的益生菌可以激活免疫系统，对抗导致尿路感染的细菌。
给宝宝的酸奶食谱
将婴儿酸奶作为辅食添加到冰沙食谱中。为了不乏味，婴儿酸奶可以制成各种制剂。因为他们还在学习消化宝宝的第一口固体食物，所以也可以选择提供酸奶和捣碎的水果。适合婴儿的酸奶制剂之一是
冰沙 酸奶。准备以下原料及加工方法： 原料：
- 2个香蕉。
- 100 克冷冻草莓。
- 300 毫升纯酸奶。
处理方式：
- 将所有原料放入搅拌机中。
- 混合直到质地符合要求。
- 倒 冰沙 到碗里。
- 如果有剩下的草莓和香蕉，把它们切成块，然后加入 冰沙 已混合。
来自 SehatQ 的笔记
婴儿酸奶有很多好处。从利于消化、健康、帮助宝宝睡眠开始。但是，在给予这种乳制品之前要注意条件。例如，小一号的年龄和选择的酸奶类型。在给孩子喝酸奶之前，不要忘记确保您的孩子没有对牛奶过敏。如果您的宝宝出现呕吐、瘙痒和嘴唇或眼睛周围肿胀等症状，请立即通过以下方式联系您的儿科医生
在 SehatQ 家庭健康应用程序上聊天 并带他去看医生。这些投诉可能表明过敏反应。如果您想获得婴儿和哺乳期母亲的需要，请访问
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立即下载应用程序 在 Google Play 和 Apple Store 上。 [[相关文章]]
给 9 至 10 个月大的婴儿喝酸奶是安全的 事实上，给婴儿喝酸奶是可以的。原因是，大多数婴儿在 6 个月左右开始添加辅食 (MPASI) 后就可以食用酸奶了。即便如此，许多医生还是建议在婴儿 9 或 10 个月大时给他们喝酸奶。酸奶是婴儿摄入的绝佳选择，因为它含有多种重要的营养成分。从蛋白质、钙到维生素。但是，请不要随意购买酸奶产品并将其赠送给您的孩子。 
不加糖的原味酸奶作为婴儿酸奶更安全 这种类型的酸奶必须没有味道和添加糖，也就是 原味酸奶。 基本上，酸奶含有乳糖形式的天然糖分。酸奶中添加糖分会导致婴儿蛀牙和肥胖。因此，您必须检查营养价值成分中是否添加了糖分。这些信息通常在包装上注明。如果添加的糖被列为玉米糖浆、糖蜜或水晶甘蔗、玉米甜味剂、果糖、葡萄糖、蜂蜜、浓缩果汁、糖蜜、蔗糖、麦芽糖、麦芽糖浆或葡萄糖，父母也不应该给婴儿食用. . [[相关文章]] 
添加精制水果作为婴儿酸奶的天然甜味剂，作为婴儿酸奶的额外甜味剂，您可以添加捣碎的水果。但是，如果您的宝宝习惯吃固体食物，可以在酸奶中加入柔软的水果或蔬菜。 
不应给婴儿喂蜂蜜作为酸奶甜味剂 如果婴儿未满 1 岁，请避免给它们喂蜂蜜作为甜味剂。原因是，蜂蜜含有可引起肉毒杆菌中毒的细菌。 
给富含脂肪的婴儿喝酸奶有助于生长 2岁以下的婴儿，避免给不含脂肪的酸奶。原因是，婴儿的成长需要牛奶中的卡路里和脂肪。 
确保婴儿酸奶是由全脂牛奶制成的。确保对婴儿安全的酸奶经过巴氏杀菌过程，由全脂牛奶制成，并含有益生菌。在给予酸奶之前，最好先咨询您的医生。此步骤将帮助您确定您的孩子是否对牛奶过敏或某些食物过敏。这样，可以安全地为婴儿提供酸奶，并且可以最佳地获得益处。 
婴儿酸奶中的益生菌有利于消化 酸奶中的益生菌（好细菌）可以通过改善婴儿的健康来促进婴儿消化系统的功能。这些有益细菌的例子是： 乳酸菌 嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。 乳酸菌 嗜酸乳杆菌 有助于减轻乳糖不耐症的症状。暂时的 乳双歧杆菌 可以预防便秘，减少发作频率 过敏性肠综合征 （肠易激综合症）。不仅如此，酸奶中含有细菌 嗜热链球菌 它还能够减少婴儿可能感觉到的腹胀和胃痉挛。 
婴儿饮用酸奶后腹泻症状和持续时间减少 营养研究杂志上的一项研究表明，酸奶可以减少婴儿腹泻的症状和持续时间。酸奶对婴儿的好处是因为酸奶可以保持消化道中的有益细菌，从而减少细菌感染和腹泻的频率。许多研究还表明，酸奶可以保护由细菌引起的胃肠道感染 沙门氏菌 , 大肠杆菌 , 志贺氏菌 ， 和 轮状病毒 . 
婴儿酸奶中的益生菌和乳酸增强婴儿的免疫酸奶中的益生菌和乳酸有助于增强婴儿的整体免疫系统。其中维生素A和D的含量也能维持宝宝的免疫系统。 [[相关文章]] 
宝宝喝酸奶让骨骼变得强壮 酸奶富含对骨骼有益的营养，如钙、蛋白质、磷、镁和维生素 D。酸奶中的铁结合蛋白和乳铁蛋白还能够增加构建骨骼的成骨细胞的活性，并降低具有分解骨骼功能的破骨细胞的活性。出于这个原因，给儿童和婴儿喝酸奶也被认为可以优化骨量并降低以后患骨质疏松症的风险。 
婴儿酸奶中的色氨酸和维生素 B 复合物使婴儿睡得更好 有些婴儿晚上难以入睡。为了治疗这种情况，酸奶中的复合维生素 B 和色氨酸可能会有所帮助。复合维生素 B 和色氨酸会刺激血清素的产生，血清素是一种控制睡眠模式的神经递质。此外，发酵乳中的镁含量也有镇静作用，可以促使宝宝入睡。 
婴儿酸奶中的益生菌有助于克服尿路感染 酸奶中益生菌的含量似乎有助于保护婴儿免受引起尿路感染 (UTI) 的细菌的侵害。发表在《伊朗儿科学杂志》上的研究也证明了这一点。这项研究发现，与单独使用抗生素相比，婴儿酸奶中抗生素和益生菌的组合在治疗发烧和已经耐药（耐药）的细菌方面更有效。衰老临床干预的其他研究还发现，婴儿酸奶中的益生菌可以激活免疫系统，对抗导致尿路感染的细菌。 
将婴儿酸奶作为辅食添加到冰沙食谱中。为了不乏味，婴儿酸奶可以制成各种制剂。因为他们还在学习消化宝宝的第一口固体食物，所以也可以选择提供酸奶和捣碎的水果。适合婴儿的酸奶制剂之一是 冰沙 酸奶。准备以下原料及加工方法： 原料： 
