阳光可以是朋友也可以是敌人，尤其是对于新生儿娇嫩的皮肤。如果您想给宝宝擦干，请确保只在特定时间进行短暂的干燥。婴儿晒日光浴的最佳时间是早上7-10点。在那之后，太阳光线会太强，实际上可能会刺激婴儿的皮肤。 [[相关文章]]
如何安全正确地擦干婴儿
新手父母在照顾婴儿时很容易混淆什么是对的，什么是错的，包括如何擦干小婴儿。为了在不造成不良影响的情况下最大程度地感受到干燥的好处，您可以遵循以下 10 个干燥婴儿的安全提示：
1、给宝宝选择一个好的日光浴时间
如上所述，婴儿的良好日光浴时间是早上 7-10 点。这是太阳对婴儿的皮肤仍然相当“友好”的时候。包括印度尼西亚儿科协会 (IDAI) 在内的健康专家仍然建议您在早上从日出到上午 10 点给宝宝擦干身体。如果你愿意，你也可以在16点之后重复给宝宝晾晒，另一方面，IDAI禁止在10-16点给宝宝晾晒，因为那个时候太阳辐射非常高。婴儿的皮肤仍然非常敏感，因此过多暴露于紫外线实际上会增加日后患皮肤癌的风险。
2、注意晾晒时间
宝宝晒多久？无需逗留，干婴儿只需15分钟。还要确保在 15 分钟内，暴露的皮肤区域均匀分布。
3.避免直视太阳
建议大人不要用肉眼看到太阳，更不要说婴儿了。用护目镜、布或软帽保护他们的眼睛区域和头部。还要确保宝宝的眼睛不要对着太阳。 6个月以下婴儿的眼睛不能直接过滤紫外线。这意味着紫外线可以击中视网膜，甚至造成伤害。
4. 找到合适的位置
找个地方给宝宝晾晒也容易，也不容易。如果太阳的方向是正确的，你可以在房子前面把它晒干。但如果房子前面感觉太脏了，你也可以在房子里找一个能暴露在阳光下的位置。
5.使用昆虫保护
晾晒时，宝宝没有穿衣服。通常，它只是一顶帽子和一块尿布。但请记住，使用昆虫保护来避免昆虫叮咬。您可以在帽子或衬衫上贴上驱虫贴纸。
6、早产儿要注意怎么晒干
尤其是早产儿，在出生后的最初几周，不要让他们暴露在阳光直射下。早产儿需要一个稳定的体温，因为他们还不能自行调节。
7. 轻轻按摩
您也可以花 15 分钟让宝宝擦干身体，对身体的某些部位进行轻柔的按摩。利用
婴儿油 这被证明是安全的，并且应用缓慢。这样会让宝宝感觉更舒服。
8. 与宝宝建立联系
新生儿看不清楚。即便如此，他们还是能听到周围人的声音。您可以邀请他们交谈，同时就任何事情建立联系。
9. 保护皮肤免受阳光直射
日光浴时，您无需脱掉宝宝的衣服，因为这可能会灼伤宝宝的皮肤。任何服装仍然能够吸收所需的阳光。如果宝宝6个月大，可以给宝宝专用的防晒霜，保护他免受紫外线的伤害。另外，不要让宝宝在阳光直射下晒干，以免晒伤。
10.检查皮肤反应
最后也是最重要的一点，请检查宝宝每次晒日光浴后皮肤的反应。如果没有反应，那么擦干婴儿可以成为您早上的议程。但是，如果出现皮疹或皮肤灼痛，则应咨询医生以找出诱因。
给宝宝晾晒的好处
日光浴时，早晨的阳光对婴儿的好处太多了。晒太阳不仅有益身体健康，还能提高新生儿的免疫力。晒娃的好处如下：
1. 维生素 D 的来源
早晨阳光对婴儿的好处之一是成为维生素 D 的来源。维生素 D 是一种对骨骼和牙齿生长非常重要的维生素。不仅如此，充足的阳光和食物中的维生素 D 也有助于优化免疫系统。
2. 血清素水平增加
阳光还可以增加宝宝的血清素水平。血清素激素也被称为
快乐荷尔蒙 这让宝宝更平静，睡得更香。
3. 健康的神经系统
维生素 D 在维持健康的神经系统方面也发挥着重要作用。
4. 增加胰岛素水平
富含维生素 D 的阳光也有助于身体维持胰岛素水平。这对宝宝未来几年的成长很重要。
5. 降低胆红素水平
黄疸的主要治疗方法是光疗。但是，对于胆红素水平不太高的婴儿，医生通常会建议父母每天早上给婴儿擦干 15-20 分钟。需要注意的是，干燥并不意味着解决高水平胆红素引起的黄疸问题。如果胆红素水平足够高或迅速增加，则需要进一步治疗，例如光疗，以帮助婴儿降低体内胆红素水平。
6. 使宝宝不易大惊小怪
给婴儿晒太阳的另一个好处是增加激素血清素的产生。血清素荷尔蒙是一种常被称为“快乐荷尔蒙”的荷尔蒙，可以让宝宝不那么挑剔，消化更顺畅。
7.形成婴儿的睡眠模式
新生儿通常整夜都醒着，早上或下午就睡着了。这是因为体内的激素血清素和褪黑激素不太平衡。
现在婴儿干燥被认为会影响两种激素的水平，从而形成良好的婴儿睡眠模式。干燥后，褪黑激素水平会降低，而血清素会增加。预计这将使婴儿更容易在早上醒来，晚上更容易入睡，就像人类的一般睡眠模式一样。那么，已经知道每天早上给宝宝晒日光浴的正确方法了吗？不要忘记设置闹钟，以免花费太长时间。还有一件事，确保您保护宝宝的眼睛和头部免受阳光直射。
