瘦女人很难怀孕，这显然不是神话。这也得到了各种研究的证实。怀孕计划不是一件容易的事。许多妇女即使做了各种方法也没有怀孕。但是，您知道体重也会影响这一点吗？事实上，有一种假设是，瘦女人更难怀孕。
瘦女人难怀孕是真的吗？
瘦女人因缺乏产生雌激素的脂肪而难以怀孕，一项研究表明，与正常体重的女性相比，瘦女人更难怀孕。那么，快速怀孕的理想体重是多少？显然，理想的孕前体重应该不低于45公斤，体重指数不低于18.5。如果您的身体较瘦，体重指数 (BMI) 仅为 18.5 或以下，则您很有可能难以受孕。体重不足会导致身体停止产生雌激素。这种情况会导致月经周期变得不规则，导致您无法在每个周期中释放受精卵。在受孕困难的瘦女性中，这种情况更可能发生在由于饮食不足、运动过多或可能是饮食失调的征兆而变瘦的女性中。为了准备怀孕，身体必须能够支持稍后在子宫内发育的胎儿。女人要是身材太瘦，怕是做不到这点。所以，瘦女人很难怀孕。体重过低或过高实际上都会影响受孕能力。超重或肥胖也会通过阻止排卵来影响生育能力。当卵巢产生雌激素时，身体的脂肪细胞也会产生雌激素。 [[相关文章]]过多的雌激素会使身体产生反应，就像您正在使用激素避孕或已经怀孕一样。这可以防止您有规律的月经周期和不排出卵子。除了瘦弱的女性难以怀孕外，体重过轻也会导致怀孕期间出现问题。因此，拥有正常的体重可以增加您怀孕和怀上健康胎儿的机会。一般来说，如果女性的 BMI 为 20-25，她们怀孕的机会就更大。是的，这意味着瘦弱的女性很难怀孕。如果你很瘦，需要在怀孕前增加体重，那就循序渐进。此外，最好咨询医生如何安全增重。而且，即使使用IVF或体外受精（IVF）形式的怀孕计划，BMI正常的母亲的成功率也更高。在这种情况下，BMI正常的母亲的IVF计划成功率为50 %。遗憾的是，对于太瘦的妈妈来说，这个方案的成功率只有34%。
瘦女人如何快速怀孕
减轻压力，使身体不会太瘦，从而增加怀孕的机会。
1、注意月经周期
确保您始终跟踪您的月经周期。所以，你会找到合适的生育期。所以，怀孕的机会会很大。
2.找出瘦的原因
体重低于正常标准的一些原因是：
- 压力
- 甲状腺功能亢进（甲亢）
- 饮食失调（厌食症或贪食症）。
如果您发现了，请立即控制问题，作为瘦女性快速怀孕的方法。
3. 减轻压力
如果您因为它会导致体重减轻而感到压力，那么瘦女性快速怀孕的方法是控制压力。你可以在业余时间做你最喜欢的爱好。如果它仍然困扰着您，您可以去看离您最近的心理学家和精神科医生。 [[相关文章]]
如何增重为怀孕做准备
瘦身女性多吃蛋白质含量高的食物可以增加体重，正常体重除了可以增加受孕机会外，还可以降低婴儿出生体重过轻或早产的风险。您可以采取以下措施来降低瘦女性受孕困难的风险：
1.消耗更多卡路里
要增加体重，您可以做的最重要的事情之一就是摄入比身体燃烧更多的卡路里。当你想缓慢而有规律地增重时，你需要额外摄入 300-500 卡路里的热量。同时，如果你想快速增加体重，那么你需要多摄入 700-1,000 卡路里的热量。您可以尝试食用健康的高热量食物，例如鳄梨、豆类等。
2.多吃蛋白质
蛋白质是增重的重要营养素。您可以食用的高蛋白食物，即肉、鱼、蛋、乳制品和坚果。当你试图增加体重时，每公斤体重摄入 1.5-2.2 克蛋白质才能达到预期的效果。
3.一日三餐
一日三餐，并用高能量的零食补充你的摄入量，以增加你快速增加体重的机会。每顿饭都要摄入大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，这样你就可以增加体重。
4、饭前不要喝酒
饭前喝水可以让你更快感到饱。饭前不要喝，因为这会填饱你的胃，让你的身体更难获得足够的卡路里。
5.充足的睡眠
获得充足和优质的睡眠对于适当增加体重也很重要。此外，它也有利于肌肉的生长。
6. 禁止吸烟
吸烟者的体重往往低于不吸烟者。通过戒烟，体重增加是可能的。在经历各种增重方法来为这次怀孕做准备之前，您应该咨询医生以获得正确的建议。此外，在计划怀孕时每天服用叶酸补充剂也很重要。
男性体重也会影响难以怀孕的女性
显然，不仅是女性因素，男性的体重也让瘦弱的女性难以怀孕。这是因为 BMI 低于 18.5 的男性的精子数量比正常体重的男性低 7%。这就是使您难以怀孕的原因。这在欧洲人类生殖和胚胎学协会发表的研究中得到了证明，该研究引自生殖伙伴。
来自 SehatQ 的笔记
瘦弱的女性受孕困难与脂肪量和雌激素的产生有密切关系，以促进卵巢成熟。为此，瘦女性快速怀孕的方法是探索体重过低的原因。你可以在做promil之前咨询你的产科医生。此外，您还可以咨询营养师或营养师，以确定正确的饮食来增加体重。如果您还有其他问题，您也可以通过以下方式免费咨询医生
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瘦女人因缺乏产生雌激素的脂肪而难以怀孕，一项研究表明，与正常体重的女性相比，瘦女人更难怀孕。那么，快速怀孕的理想体重是多少？显然，理想的孕前体重应该不低于45公斤，体重指数不低于18.5。如果您的身体较瘦，体重指数 (BMI) 仅为 18.5 或以下，则您很有可能难以受孕。体重不足会导致身体停止产生雌激素。这种情况会导致月经周期变得不规则，导致您无法在每个周期中释放受精卵。在受孕困难的瘦女性中，这种情况更可能发生在由于饮食不足、运动过多或可能是饮食失调的征兆而变瘦的女性中。为了准备怀孕，身体必须能够支持稍后在子宫内发育的胎儿。女人要是身材太瘦，怕是做不到这点。所以，瘦女人很难怀孕。体重过低或过高实际上都会影响受孕能力。超重或肥胖也会通过阻止排卵来影响生育能力。当卵巢产生雌激素时，身体的脂肪细胞也会产生雌激素。 [[相关文章]]过多的雌激素会使身体产生反应，就像您正在使用激素避孕或已经怀孕一样。这可以防止您有规律的月经周期和不排出卵子。除了瘦弱的女性难以怀孕外，体重过轻也会导致怀孕期间出现问题。因此，拥有正常的体重可以增加您怀孕和怀上健康胎儿的机会。一般来说，如果女性的 BMI 为 20-25，她们怀孕的机会就更大。是的，这意味着瘦弱的女性很难怀孕。如果你很瘦，需要在怀孕前增加体重，那就循序渐进。此外，最好咨询医生如何安全增重。而且，即使使用IVF或体外受精（IVF）形式的怀孕计划，BMI正常的母亲的成功率也更高。在这种情况下，BMI正常的母亲的IVF计划成功率为50 %。遗憾的是，对于太瘦的妈妈来说，这个方案的成功率只有34%。 
减轻压力，使身体不会太瘦，从而增加怀孕的机会。 
瘦身女性多吃蛋白质含量高的食物可以增加体重，正常体重除了可以增加受孕机会外，还可以降低婴儿出生体重过轻或早产的风险。您可以采取以下措施来降低瘦女性受孕困难的风险： 
饭前喝水可以让你更快感到饱。饭前不要喝，因为这会填饱你的胃，让你的身体更难获得足够的卡路里。 
