几乎每个人在处理和解释他们收到的信息时都一定是错误的。思维错误会影响做出的决定。如果您是经历过这种情况的人之一，则这种情况被称为认知偏差。鉴于它们可能对决策产生影响，了解这些类型的偏见很重要。
什么是认知偏差？
认知偏差是由于思考、处理和解释信息的系统性错误而发生的一种情况，从而影响他们判断和做出决定的方式。这种偏见通常是由于大脑努力简化它接收到的信息而产生的。存在认知偏差迹象的一些情况包括：
- 只关注证实或同意你观点的新闻
- 当事情没有按计划进行时归咎于外部因素
- 把别人的成功看成是运气，为自己的成就而自豪
- 假设其他人正在分享（窃取）您的想法或意见
- 学了一点，但感觉你已经知道了很多
如果不加以控制，认知偏见会导致思想扭曲。例如，对阴谋论的信仰通常会受到这种偏见的影响。
认知偏差的类型
认知偏差有多种类型。每种类型都有引发偏见并产生不同行为模式的因素。认知偏差的类型包括：
1. 演员-观察者偏见
演员-观察者偏见 是一种认知偏见，在这种偏见中，一个人倾向于将他所经历的不好的事情视为不是由于他自己的行为而发生的。同时，如果其他人也经历过同样的事情，他会说他所经历的都是他自己过错的结果。例如，当医生被诊断出患有高胆固醇时，您会说这种情况是由遗传因素引起的。如果其他人经历过就不同了，你会说这种情况是因为那个人饮食不好或缺乏运动。
2. 锚定偏差秒
之所以会出现这种偏差，是因为您过于依赖所学的第一个信息。例如，如果某辆车的二手价格为 1 亿印尼盾，您将获得信息。当您在该价格下找到类似品牌和状况的汽车时，您认为这是一笔划算的交易，而无需了解汽车的市场价格。
3. 注意偏差
注意偏差 是一种认知偏差，使您过分关注美好事物而忽略其他一些重要方面。例如，您刚买了一辆二手车。您做出这个决定是因为您爱上了汽车的外观和内饰，无论里程数或发动机损坏历史如何。
4. 可用性启发式
出现这种类型的偏见是因为一个人非常重视或信任容易想到的信息或想法。根据
美国心理学会 ，在记忆中容易访问的信息对某些人来说似乎更可靠，然后将其用作决策的基准。
5. 确认偏差
确认偏差 让你根据自己的信念做出决定。当已经受到这种偏见的影响时，人们会倾向于忽略或拒绝任何与他们的信念相矛盾的信息。
6. 虚假共识效应
当一个人夸大他人对他或她的判断或行为的认同程度时，就会出现这种类型的偏见。
虚假共识效应 使人们倾向于认为自己的信仰和行为是正常的，而其他人所做的则更加异常。
7. 功能固定
功能固定 是一种认知偏见，它使您倾向于认为对象仅以某些方式起作用。例如，当您没有锤子时，您会认为不能使用扳手或其他硬物将钉子钉入墙壁。
8. 你好效果
你好效果 当您对他人的整体印象影响您对他们的感受和想法时，就会发生这种情况。例如，人们通常倾向于首先通过外貌来判断他人。
9. 邓宁-克鲁格效应
这种偏见使人们相信他们比实际情况更聪明。邓宁-克鲁格效应确实可以让人更加自信，但受到影响的人却无法认识到自己的缺点。
如何防止认知偏差
认知偏差会对您做出决定的方式产生不利影响。因此，了解如何防止这种偏见对您来说很重要。可以采取许多预防措施，包括：
- 研究可能发生的偏见类型，以便更容易地识别它们
- 在容易产生偏见的情况下减慢决策过程
- 寻求其他知识渊博和专家的帮助，以帮助权衡某些可能性
- 制作 清单 、算法和客观措施，帮助您关注相关因素
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来自 SehatQ 的笔记
认知偏见会影响一个人的心态、行为和他做决定的方式。如果不加以控制，认知偏见会导致思想扭曲。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
