众所周知，含有维生素和 omega-3 脂肪酸的鱼油补充剂对身体有益。鱼油补充剂的一些主要好处包括保持心脏健康、维持大脑功能、保持眼睛健康和减少炎症。然而，现在有几项研究报告称，成年男性在服用鱼油维生素时应该更加小心，以避免患前列腺癌的风险。什么原因？
声称鱼油维生素对成年男性前列腺癌风险增加的影响
2013 年，美国国家癌症研究所 (NCI) 发现从鱼油维生素中摄入欧米茄 3 脂肪酸与前列腺癌风险增加之间存在关联。从发表的一项研究
国家癌症研究所杂志血液中omega-3脂肪酸含量高的男性似乎患前列腺癌的风险更高。报告的风险增加了 43%，证实了 2011 年一项类似研究的结果。该研究表明，前列腺癌风险增加源于过量食用鱼油。由于摄入 omega-3 脂肪酸导致血液中的高血清磷脂水平与炎症的触发因素有关。发现慢性炎症在前列腺癌细胞的形成过程中起作用。研究人员发现，与低浓度 omega 3 脂肪酸的男性相比，血液中含有高浓度 omega 3 脂肪酸（来自鱼）的男性患癌症的风险要高 43%。
结果被新研究驳斥：鱼油补充剂有益心脏健康
然而，新的研究表明，食用鱼油补充剂导致的高血 omega-3 脂肪酸水平与成年男性患前列腺癌的风险增加无关。该研究于 2019 年向公众展示。最新研究澄清了之前的研究，并指出 2013 年的一项研究结果在证明欧米茄 3 脂肪酸与前列腺癌之间存在联系方面不一致。在这种情况下，欧米茄 3 脂肪酸是在鲑鱼、亚麻籽油、坚果和某些香料等鱼类中发现的脂肪酸。研究团队由来自美国领先机构的专家组成。他们研究了 834 名被诊断患有前列腺癌的男性。共有 156 名受访者为慢性癌症患者。在美国心脏协会科学会议上的一次演讲中，研究人员提供了对 894 名接受冠状动脉造影的患者的观察结果。结果表明，高水平的欧米茄 3 脂肪酸与增加患前列腺癌的风险无关，实际上有助于保护身体免受心脏相关疾病的侵害。另一方面，许多研究发现欧米茄 3 脂肪酸对心脏健康有益，并有助于降低胆固醇水平。由于其积极的健康益处，富含欧米茄 3 脂肪酸的鱼油维生素已成为市场上最受欢迎的补充剂类型之一。
前列腺癌更常见的危险因素
前列腺癌是影响男性的最常见的癌症类型。亚洲前列腺癌病例平均每年每 10 万男性中有 7.2 例。同时，雅加达、泗水和万隆三所教学医院的前列腺癌患者8年达1102人。以下是一些在成年男性中引发前列腺癌的风险因素，这些因素更常见，必须提防，而不是食用鱼油维生素：
1. 年龄
40 岁以上的人有患前列腺癌的风险。
2. 比赛
在美国，非洲人种的男性比亚洲人或西班牙人种的男性患癌症的风险更高。
3. 生活方式和饮食
食用红肉、饱和脂肪含量高的饮食以及缺乏水果和蔬菜的摄入，有可能增加患前列腺癌的风险。
4. 家族病史
有前列腺癌病史的家庭成员会增加一个人患相同疾病的风险。此外，父亲和兄弟姐妹在 50 岁时患癌症的男性患前列腺癌的可能性是其两倍。事实上，如果一个男人有两个或两个以上患有前列腺癌的家庭成员，风险可能会增加八倍。因此，研究人员表示，在推荐饮食中的欧米茄 3 脂肪酸或鱼油维生素之前，医生应该考虑男性患者患前列腺癌的风险。橄榄油的使用也应慎重考虑，因为它富含欧米茄 3 脂肪酸。研究还表明，男性的亚油酸和欧米茄 6 脂肪酸含量较高，包括葡萄籽、葵花籽和月见草油.
食用过量鱼油维生素的另一个风险
除了成年男性患前列腺癌的风险外，摄入过量的鱼油维生素还有可能导致其他健康问题。如果您过量服用鱼油，可能会出现以下一些症状：
- 胸部有灼烧感。
- 经常流鼻血。
- 出现频繁的打嗝和口臭。
- 皮肤上出现红色斑点。
- 大便质地变得柔软。
- 恶心和呕吐。
这就是为什么，保持均衡的营养摄入而不过度消耗对您来说很重要。
