过量食用没有任何好处，尤其是当它与酒精接触时。如果有人仍然习惯于过度和频繁地饮酒，请注意酒精从成瘾到抑郁的危险。更不用说当一个人喝太多酒时患病的风险会增加多少。所以除了吃药，为了健康，医生也会建议戒掉这个坏习惯。
酒精并不总是坏的
基本上，酒精不一定是坏的。这种在世界范围内广受欢迎的物质不仅存在于饮料中，还存在于其他食物中，例如水果或红薯。但是酒精的危害潜伏在那些喝太多酒的人身上。酒精中的精神活性物质对人的情绪和精神状态有很强的影响。这就是为什么人们经常在心情不好的时候用酒精来逃避的原因。此外，酒精会使人行为举止并做出不客观的决定。很多时候，事后后悔莫及。因此，酒精可能有害，这取决于一个人的消费方式。如果长期（习惯）过量食用或一次大量食用，两者都会造成危险。 [[相关文章]]
酒精对健康的危害
当然，酒精对健康的危害非常大，包括器官的表现。他们之中有一些是：
肝脏是人体的一个器官，具有数百种基本功能。它的主要功能是中和进入体内的有毒物质。这意味着如果您经常接触酒精，肝脏很可能会出现问题。一个例子是脂肪肝，它是脂肪在肝细胞中的积累。渐渐地，习惯于每天饮用超过 15 毫升酒精的人中，90% 都会遇到这种情况。这些症状甚至没有被发现，也无法预防。酗酒还会导致肝脏发炎。最坏的情况，肝细胞会死亡并被疤痕组织取代，导致肝硬化
. 肝硬化的肝脏会失去功能，破坏身体的新陈代谢。当这种情况发生时，肝移植可能是唯一的出路。
过量饮酒的危险也会攻击大脑。短期内，酒精中的乙醇会抑制脑细胞之间的交流。当一个人开始喝醉时，就会发生这种情况。此外，从长远来看，过量饮酒的危害也会使人失去记忆力或健忘症。的确，这种影响只是暂时的，但如果一个人对酒精上瘾，那么大脑功能也会下降。还要记住，大脑对损伤非常敏感。过量饮酒会增加老年痴呆症的风险，甚至会随着年龄的增长而大脑萎缩。
不仅身体上，过量饮酒的危险也会影响心理健康。不幸的是，酒精和抑郁症常常像恶性循环一样交织在一起。人们经常通过饮酒来发泄压力，因为酒精可以暂时缓解情绪。但从长远来看，过量饮酒的危险会使心理健康状况恶化。另外，这个循环会不断重复。在某些人中，酒精的危害也会导致抑郁。为了克服这个问题，首先我们需要知道是什么触发了一个人对酒精的压力。
酒精是仅次于脂肪的卡路里含量第二高的营养素，每克大约有7卡路里的热量。就像添加了液态糖的含糖饮料一样，酒精饮料也容易导致体重增加。从长远来看，酒精成瘾会使人肥胖。如果发生了这种情况，那么其他各种疾病的并发症就会变得非常脆弱。
如果除了吸烟之外还有其他危害心脏健康的坏习惯，酗酒就是其中之一。如果饮酒过量，酒精会增加血压并增加压力。
确实，适量饮酒可以降低胰岛素抵抗，从而降低体内的血糖水平。但另一方面，过量饮酒的危险会使一个人患 2 型糖尿病的风险增加。
过量饮酒会增加患口腔癌、喉癌、乳腺癌、肠道癌和肝癌的风险。主要是口腔和喉咙周围的细胞。即使每天喝一杯酒，也会使患口腔癌和咽喉癌的风险增加多达 20%。出现健康问题的风险随着一个人饮酒量的增加而增加。不仅是上述一些问题，如果孕妇饮酒，酒精的危害也会威胁到胎儿。如果一个人对酒精物质上瘾，死亡或早产的风险也潜伏着。世界各地对酒精的依赖导致滥用并引发各种疾病的风险。如果酒精干扰了一个人的生活质量，这就是酗酒的强烈迹象。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
酒精对每个人的危害可能不同。即使是适度饮酒的人，患癌症的风险也会继续增加。此外，如果在有压力时使用酒精作为逃避。当这种情况发生时，寻找更积极的方法来管理压力以避免上瘾。
