痴迷于健康食品，？谨防神经性正畸

神经性正畸是一种饮食失调症，会导致患者沉迷于健康食品。虽然注意食物的摄入量并没有错，但正食症患者非常注重“健康饮食”的过量规则。最终，这会对他们的健康和福祉产生负面影响。患有神经性正畸的人会关注食物的质量，而不是数量。他们也很少关注体重问题。他们对食物的纯度更感兴趣，并且痴迷于健康食物的好处。

神经性正畸的原因

患有神经性正畸的人最初可能只是出于健康原因想开始节食。然而，随着时间的推移，对健康饮食的关注慢慢发展成一种痴迷，最终导致了这种疾病。到目前为止，尚未进行太多研究来确定正畸的确切原因。然而，这项研究的结果表明，有几种趋势可能会导致一个人患神经性正畸的风险更高。您需要了解神经性正畸的几个风险因素，包括：

• 有强迫症倾向和当前或过去的饮食失调。
• 有完美主义倾向、高度焦虑或需要控制事物。
• 以健康为重点的职业、歌手、舞者、演员和运动员更容易患上神经性饮食失调症。

其他风险因素也可能取决于年龄、性别、教育水平和社会经济地位。然而，还需要更多的研究才能得出明确的结论。

神经性正畸的症状

一些可能是神经性正畸的体征或症状的行为包括：

• 反复检查成分表和食品营养标签。
• 增加对食品中所含成分的健康的关注和谨慎。
• 限制食物摄入量并增加停止使用的食物类别的数量。例如，停止食用各种糖制品、碳水化合物或动物制品。
• 不能吃任何东西，除了一小部分被认为“健康”和“纯净”的食物。
• 过分关心别人吃的食物的健康。
• 每天花数小时计划膳食以满足健康饮食标准。
• 如果没有被认为“安全”或“健康”的食品，就很难满足食品消费需求。
• 痴迷于在博客或各种社交媒体上关注有关食物和“健康生活方式”的帖子。
• 可能会担心身体形象。

此外，神经性正畸患者也可能会遇到以下一些问题。

1. 健康问题

患有神经性正畸的人可能会出现营养不良、体重急剧下降和其他医疗并发症。

2. 生活方式障碍

由于这种饮食失调，在日常生活中经历许多干扰，包括社会问题或继续教育失败。

3.情绪成瘾

身体形象、自尊、身份或满足感在很大程度上取决于坚持自我强加的饮食。 [[相关文章]]

如何治疗神经性正畸

心理医生的治疗可以帮助治疗神经性正畸目前没有专门针对神经性正畸开发的临床治疗方法。专家通常将这种进食障碍视为进食障碍厌食症和/或强迫症的一种变体。神经性正畸患者的治疗和治疗通常包括心理治疗，其目的是：

• 增加食用的食物种类，包括接触一直担心的食物。
• 根据需要恢复体重。

此外，可以采取以下步骤来治疗神经性正畸。

1. 注意饮食失调

这个阶段可能具有挑战性，因为患有神经性正畸的人通常认为这种疾病是正常的，并且没有意识到这种行为对他们的健康、福祉或社会功能的负面影响。

2. 寻求帮助

当神经性正畸患者或他们周围的人开始意识到这种疾病的影响时，您应该立即寻求专业帮助。可能需要来自各个领域的医疗团队进行治疗，包括医生、营养师和心理学家。

3. 接受治疗

在咨询专家团队后，神经性正畸患者可以接受治疗以治疗他们所经历的疾病。提供的一般治疗可以采用以下形式：

• 暴露和反应预防
• 行为矫正
• 认知重构
• 各种形式的放松练习。

请记住，由于研究有限，这种治疗对神经性正畸的有效性尚未得到科学证实。

4. 教育

可以对神经性正畸患者进行有关与健康饮食相关的科学有效信息的教育。因此，患者可以理解、限制并最终消除对食物的错误信念。如果您有其他关于饮食失调的问题，您可以直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上免费咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。