如果有人对狗极度恐惧，他们可能有仇外心理。他们的恐惧与普通的恐惧不同，它是非理性的，并且一遍又一遍地发生。与狗打交道时不仅不舒服，这种恐惧症还会干扰日常活动。这种类型的恐惧症属于动物类别下的特定恐惧症。即使只是思考或看狗的照片也会引起异常症状，例如头痛和呼吸困难。
恐同症的症状
不同的个体，有恐同症的人经历不同的症状。症状可以是身体的或情绪的，即：
- 呼吸困难
- 心率非常快
- 胸口感觉很紧
- 身体颤抖
- 头痛
- 腹痛
- 出汗过多
- 感觉有必要逃离目前的情况
- 惊恐发作
- 失去控制
- 感觉要晕倒或死亡
- 在恐惧面前感到无助
对于患有仇外心理的孩子，他们也可能会因恐惧而哭泣、发脾气或依附于他们的照顾者和父母。
仇外症的原因
有时，要准确记住一个人何时开始感到害怕或有特定的恐惧症并不容易。一些可能引发仇外心理的风险因素是：
过去与狗的不良经历，例如被追逐或咬伤，可能是一个人害怕狗的起点。这种创伤性的情况可能会持续很长时间。
恐惧症可发生于儿童至成人。在某些情况下，也有特定的恐惧症在孩子 10 岁时首次出现，或者在他成年时才发现。
周围的环境，即家庭，也会影响对狗的恐惧。如果家里有一个非常怕狗的人，久而久之，就会明白狗是可怕的动物。从阅读或新闻中获得的信息本身也会引起恐惧。来自任何地方的所有影响都可能引发某人体验仇外心理。 [[相关文章]]
如何与普通恐惧区分开来？
怕狗的人很常见。为了能够诊断出患有特定恐惧症的人，至少症状必须存在 6 个月或更长时间。将恐同症与对普通狗的恐惧区分开来要问自己的一些事情是：
- 我是否尽力避免遇到狗的情况？
- 当我在狗身边或只是想它时，我会立即感到害怕或恐慌吗？
- 我是否意识到这种恐惧是严重和不合理的？
如果以上一些问题的答案是肯定的，那么您可以咨询医生以确保。之后，医生还会询问社会史和其他症状。
治疗仇外心理
心理治疗作为克服仇外心理的一种方法 有许多治疗方法可供患有仇外心理的人选择，例如：
这种类型的认知行为疗法对于治疗特定的恐惧症非常有效。通常，需要与治疗师进行 1-4 次会议才能感觉到症状有所改善。此外，还有一种暴露疗法，就是逐渐直面恐惧的根源。 2003 年的一项研究发现，有 82 名有仇外心理的人尝试过暴露疗法
假想。 他们被要求参加治疗课程并与皮带上的狗互动。而其他一些参与者则被要求在演示时想象与狗的互动。结果，所有参与者都感到暴露后病情明显改善，无论是真实的还是想象的。回收率为73.1%。
对于患有更严重恐惧症的人，也可以短期使用额外的药物。药物类型可以是：
β受体阻滞剂 阻止肾上腺素引起心率加快、血压升高和颤抖等症状。此外，在可怕的情况下，也可以使用镇静剂来放松。但是，当然要小心，因为这种药物容易产生依赖性。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
对于有轻度仇外心理的人来说，放松和冥想技巧可以成为一种使对恐惧根源的反应更加可控的方法。从长远来看，做瑜伽或其他体育活动也可以控制恐惧症。但是，如果恐惧症足够严重，咨询专家并没有错。认知行为疗法和其他类型的疗法通常可有效控制恐惧。如果任其发展，恐惧症会导致严重的并发症，例如：
情绪障碍， 药物滥用，直到出现
自杀的念头. 如需进一步讨论恐高症并发症的风险，
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心理治疗作为克服仇外心理的一种方法 有许多治疗方法可供患有仇外心理的人选择，例如： 
