与其他类型的音乐相比，金属音乐的音调最大。音乐家和他们的歌迷对黑色的一切都一视同仁，无论是衣服、化妆，还是舞台装饰。同时，流行音乐、古典音乐或爵士乐等其他类型的音乐被认为具有许多冷酷歌曲的好处。带有响亮的双踏板、嘈杂的吉他节奏和似乎一直在尖叫的歌手声音的金属音乐怎么样？顺便说一下，2019年10月4日、5日和6日，跨流派音乐节Synchronize Festival 2019将在雅加达举行。许多金属乐队都会表演，例如 Burgerkill 和 Deadsquad。对于那些已经买了票并想在那里看偶像金属乐队表演的人来说，最好先了解金属音乐对心理健康的影响。是好是坏？
金属音乐角色，以“响亮”着称
在了解金属音乐对心理健康的影响之前，先了解一下自 1960 年代以来流行的音乐特点，例如：
- 响亮、失真和沉重的音乐声
- 情感歌词包含焦虑、抑郁、与社交生活的隔离以及孤独等主题
激进的吉他、贝斯、鼓和人声
- 由于使用尖叫或咆哮的演唱技巧而难以知晓的歌词
有了这些特点，并不代表没有人喜欢金属音乐。事实证明，世界上的金属乐队在不断增长。因此，他的粉丝数量继续飙升。
金属音乐对心理健康的积极影响
根据研究，金属音乐实际上可以让听众平静下来，而不是鼓励人们采取激进的行动。据说金属音乐还可以调节悲伤情绪并增加积极情绪。此外，同样的研究表明，金属音乐可以帮助听众探索他们感受到的整体情绪，并创造积极和鼓舞人心的感受。据一位教授说，金属音乐提供了一个可以接纳你的地方和空间。从外面看，金属音乐并没有表现出它的“善良”，尤其是当你看到音乐家和他们的粉丝所宣扬的“可怕”的风格和概念时。这位教授也经常来金属音乐会，没有穿金属的属性，但在金属乐队音乐会上还是很受欢迎的。
金属音乐与青春
如果您听到孩子在听金属歌曲时将自己锁在房间里，如果经常接触摇滚音乐，父母通常会感到不安，并担心孩子的心理健康。但显然，对于年轻人来说，金属音乐有其自身的好影响。澳大利亚发布的一项研究发现，听极端音乐具有镇静作用，有助于年轻人以更健康的方式处理情绪。在一项研究中，39 名年龄在 18-34 岁之间的参与者在参加“谈话”会议之前先听了一些极端音乐，然后就他们对人际关系、工作、家庭问题和财务问题的愤怒进行了讨论。然后，他们被分成了两组。第一组聆听参与者最喜欢的音乐 10 分钟。与此同时，另一组根本没有听到任何音乐。研究表明，金属音乐根本不会让第一组的参与者更加愤怒。金属音乐实际上让他们感觉更好，并有助于以健康的方式处理情绪。
根据心情选择音乐
如果你感到快乐，很有可能，你听到的这首歌不太可能是关于悲伤的。同样的事情也会发生在生气的人身上。他们会寻找金属音乐之类的歌曲，用歌词和嘈杂的音乐来表达感情。音乐可以帮助您识别和匹配您的感受。换句话说，它具有治疗元素，可以帮助您调节情绪。所以音乐可以让你感觉不那么孤单，而且仍然有人能理解你的感受。
听金属音乐时“撞头”的负面影响
心理上，也许金属音乐的好影响是可以理解的。然而，金属音乐有一个很不好的效果会伤害你的身体，那就是运动”
头撞”。移动
头撞 由音乐家和金属乐迷在歌曲演唱时表演。
头撞 跟随金属音乐的节奏上下移动头部来演奏。如果速度增加，运动也会随之而来。据研究，运动
头撞 如果以每分钟 130 次的速度进行，可能会增加颈部受伤的风险。确定可能打动听众的 11 首歌曲后
头撞，研究人员得出结论，
头撞 以每分钟 146 次的速度可以让罪魁祸首头晕目眩，尤其是头部和颈部运动超过 75 度时。为了防止这种情况，研究人员坚持不这样做
头撞 太快。音乐家也被迫贴上“警告”标签
头撞”在他们的实体专辑封面前。如果完成高于平均速度，习惯
头撞 甚至会导致更严重的疾病，例如
中风 到外伤性脑损伤。在了解了金属音乐的好坏影响后，您是否有兴趣听具有该流派的乐队的音乐？ [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
虽然说它对心理健康有很好的影响，但最好不要听太多摇滚音乐，尤其是到了打扰别人的地步。如果您想在公共场合听金属音乐，请以合理的音量使用耳机，以免损害您的听力。对于那些不确定金属音乐对心理健康影响的人，最好就此咨询医生或心理学家。
