10种有利于康复的化疗后食物

化疗会在接受化疗的患者中引起许多症状。您的嘴会感到干燥、恶心、疲倦，并且食欲不振。因此，化疗患者需要良好的营养来帮助他们康复。化疗后患者应该吃几种食物。考虑到身体状况已经下降，甚至食用它也会很困难。这种情况是由化疗期间使用的药物引起的。为了让用餐时间更愉快，您还需要采取以下步骤。

化疗后如何增加食欲保持高潮

化疗后您可能不会感到饥饿，甚至完全没有食欲。为此，您可以通过多种方法来增加食欲。以下是一些可以完成的方法：

1. 保持水分

吃饭时喝水实际上会让你感到饱。尝试在两餐之间喝矿泉水。

2. 保持活跃

不用太重，累了就走。做体力活动也会让身体感到饥饿。

3. 向最亲近的人寻求帮助

在化疗后请家人帮助准备食物 为了让您更轻松，请向家人或亲近的人寻求帮助来购买和准备每日膳食。化疗后，做很多活动会觉得很累。多做几顿饭，留一些在下一顿吃。

4. 尝试新菜单

化疗也会改变一些感官。有些食物可能会让你的舌头尝起来很苦。尝试吃你以前从未吃过的食物。所以你不会真的错过你以前尝过的味道。

5.边吃边做其他活动

食物可能味道平淡，但您可以通过做其他活动来转移味道。您可以边吃边看电影或听音乐。尝试与朋友一起用餐，营造更温暖、更愉快的氛围。

化疗后的食物

即使味道可能会降低，您仍然必须摄入有营养的食物。以下是一些化疗后可以吃的好食物：

1. 燕麦片

这一种食物含有许多在化疗期间和接受化疗后所需的营养。您将获得大量碳水化合物、蛋白质和抗氧化剂，以帮助恢复。燕麦片还含有有益于肠道中有益细菌的纤维。更重要的是，燕麦片的味道不那么强烈，而且往往是平淡的。因此，您在食用时不必太担心。但是，您可以在上面添加蜂蜜、浆果和坚果来调味。

2. 鳄梨

鳄梨适合化疗后食用，这种超级水果对很多人都有很多好处，包括正在接受化疗的患者。对于那些在愈合过程中出现口干、便秘或体重急剧下降的人来说，鳄梨可能是一个不错的选择。你可以直接吃它，也可以把它放在面包和燕麦片上。但是，一定要清洗鳄梨皮，因为它含有导致食物中毒的李斯特菌。

3. 鸡蛋

吃鸡蛋有助于缓解化疗后的疲劳。此外，鸡蛋中还含有脂肪，可以在这种治疗过程中为身体提供能量。更好的是，您可以通过多种方式煮鸡蛋。你可以用一点油把它们煎一下，然后把它们变成漂亮的朝上鸡蛋。你也可以做一个黄色的煎蛋卷，里面放着大蒜来增加味道。您可以将其煮沸并作为健康零食食用。

4. 汤

当您发现难以品尝食物中的多种口味时，喝汤是一个不错的选择。你可以用浓汤做汤，加入蔬菜、肉和豆腐。此汤经治疗后可缓解口干苦涩。

5. 坚果

如果化疗后没有胃口，腰果适合作为零食。当你发现难以吃饱的时候，多吃一些健康的零食。你可以选择杏仁或腰果，它们富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。在负担得起的地方提供坚果，以便您可以立即食用。您还可以将这些坚果添加到其他一些食物中，例如燕麦片或面包。

6. 西兰花

这种绿色蔬菜含有大量的维生素 C，可以支持免疫系统。西兰花还含有萝卜硫素，可以减少炎症并保持大脑健康。除了西兰花，您还可以食用羽衣甘蓝、花椰菜、卷心菜，它们在化疗期间同样有助于恢复。

7. 冰沙

消费 冰沙 可能是接受化疗的人的合适食物选择。尝试使用被证明富含抗氧化剂的浆果来预防炎症。但是，请确保将水果清洗干净。您可以添加牛奶或开菲尔来增加营养摄入。

8. 面包和 饼干

在面包上添加花生酱以增加风味 您也可以从中获得健康零食 饼干 .这种食物还含有碳水化合物，是非常饱腹的食物之一。也可以吃全麦面包，容易被人体消化。吃的时候加点花生酱可以增加一点风味。

9.肥鱼

选择含有 omega-3 脂肪酸的鱼可以在接受治疗的同时帮助身体健康。这些营养素还具有抗炎特性，可防止您大幅减轻体重。您可以选择脂肪含量高的鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼和沙丁鱼。鱼还含有足够的维生素D来增强免疫力。您可以用柠檬汁蒸、煎或烤以增加风味。

10.橙汁

橙子是维生素 C 的高来源。更重要的是，当你吃它的时候，橙子的味道在嘴里也很浓。橙汁还会刺激更多唾液的产生，这样您的口腔就不会变干。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

化疗的影响之一是食欲不振。它还导致体重急剧下降。为了克服这个问题，您可以选择营养良好且口感保持在口中的食物。营养摄入也有助于化疗后的恢复。仍然咨询您的医生，您可以食用哪些食物以适合您的情况。如需进一步讨论化疗后该吃的好食物，请直接咨询您的医生 HealthyQ家庭健康应用 .立即下载 应用商店和 Google Play .