双相情感障碍是一种终生无法治愈的精神障碍。即便如此，这种情况可以通过各种措施进行管理，以免复发。您可以采取的防止双相复发的措施之一是避免触发因素。因此，让患者了解导致双相复发的原因很重要。
双相复发的原因是什么？
每个患者双相复发的原因可能不同。跟踪您的日常活动可以帮助您确定触发因素。这些笔记可帮助您了解双相症状出现在哪些事件上。以下是一些可能导致双相复发的情况：
- 缺乏日常生活
- 使用非法药物
- 休息不够
- 摄入过多的咖啡因
- 过量饮酒
- 过度使用烟草
- 没有按照医生的指示服药
- 未在约定时间咨询精神科医生
- 在日常生活中承受过多的压力或压力
- 经历让你过分快乐的生活事件，例如结婚或生孩子
- 经历让你承受巨大压力的生活事件，例如被转移到偏远地区工作或被解雇
双相复发的迹象
当双相情感障碍复发时，您会表现出几个迹象。在躁狂发作中，最亲近的人通常会注意到双相复发的迹象。同时，抑郁发作可以通过您的感受自行识别。以下是可能是双相复发迹象的一些态度、感受和行为：
1. 狂热的情节
- 容易分心
- 易怒
- 感觉不需要太多休息
- 制定不合理的计划
- 比平时更健谈
- 有更多的精力去活动
- 在没有看到风险的情况下做出错误的决定
- 对性活动更感兴趣
2. 抑郁发作
- 感觉好难过
- 忽视自我照顾
- 难以集中注意力
- 忽视日常工作
- 感到疲倦和缺乏活力
- 感觉身体酸痛
- 对活动缺乏兴趣
- 经历强烈的担忧
- 花一点时间与朋友或家人在一起
每位患者表现出的双相复发迹象可能各不相同。如果您感觉到上述症状，请立即咨询精神科医生进行治疗。
如何应对双相复发？
当双相情感障碍复发时，您可能需要重新使用之前用于治疗该病症的药物。治疗双相情感障碍的几种治疗选择包括：
- 情绪稳定剂 帮助控制躁狂和轻躁狂发作的症状
- 抗精神病药有助于缓解抑郁和躁狂发作的症状。医生可能会将这种药物与 情绪稳定剂 以帮助控制症状。
- 抗抑郁药有助于缓解抑郁症。鉴于这种药物会引起躁狂发作症状的出现，医生通常会将其与 情绪稳定剂 或抗精神病药。
- 抗焦虑药物，例如服用苯二氮卓类药物来帮助缓解焦虑症状和改善睡眠。
预防双相复发的提示
为了防止双相复发，您必须避免可能触发它的条件。此外，还可以采取其他一些措施来降低双相复发的风险。以下是一些可用于预防双相复发的提示：
- 不服用非法药物
- 充分休息以减轻压力
- 不要过量摄入酒精和咖啡因
- 接受认知行为疗法 (CBT) 以保持情绪稳定
- 定期锻炼，例如，每天早上定期在综合大楼周围散步
- 采取健康饮食并在医生要求时服用补充剂
- 在服药或接受治疗期间，根据医生的建议进行日常维护
- 努力保持家庭内外的积极关系，以避免压力和压力
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来自 SehatQ 的笔记
双相情感障碍是一种终生无法治愈的精神障碍。了解导致双相复发的条件并避免它们会降低疾病复发的风险。要进一步讨论导致双相复发的条件以及如何预防，请直接在 SehatQ 健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。
