黑色舌头的状况会使患者感到惊讶和担忧。因为，健康的舌头通常是粉红色的，上面布满白点。如果舌头的颜色是黑色的，则可能有多种原因导致了这个问题。为了找出解决方案，让我们看看黑舌的各种可能原因以及克服它们的方法。
舌头变黑的7个可能原因
根据发表在
胃肠病学杂志，黑舌是一种无害的医疗条件。即便如此，这并不意味着您可以忽略它。在了解舌头变黑的原因之前，先了解您的舌头上布满了数百个称为乳头的小肿块。当死皮细胞开始在末端堆积时，乳头会显得拉长。这些细长的乳头很容易被细菌和其他化合物染色，导致舌头变黑。有几种情况会导致死皮细胞积聚在乳头上并导致舌头变黑，包括：
1.口腔卫生差
如果不保持口腔卫生，死皮细胞会积聚在舌头或乳头尖端，导致舌头变黑。为了克服这个问题，请尝试更加勤奋地定期刷牙和刷舌头。别忘了漱口，这样才能去除嘴里的污垢。
2.唾液分泌不足
唾液的存在可以帮助您吞下死皮细胞。如果口腔不能产生足够的唾液，这些死皮细胞就会留在舌头上，导致舌头变黑。
3. 过于频繁地消耗液体
流质饮食 是一种饮食，要求一个人只摄入液体或可以用作液体的食物。显然，这种饮食方式可能是导致黑舌头的原因。原因是，质地坚硬的食物可以帮助您去除舌头上的死皮细胞。如果你只吃液体或液体食物，舌头上的死皮细胞仍然可以在那里存活。
4. 某些药物的副作用
请注意，某些药物会导致口干。口干状况会使死皮细胞更容易积聚在乳头上并导致舌头变黑。
5. 吸烟
吸烟或咀嚼烟草是导致黑舌头的最常见原因之一。因为烟草会在舌头上延伸的乳头上留下污渍。
6.喝咖啡或茶
一些饮料，如咖啡或茶，也会弄脏细长的乳头并导致舌头变黑，尤其是如果你喝太多的话。
7. 某些漱口水
一些含有氧化剂（如过氧化物）的漱口水会影响口腔中细菌的平衡。当口腔中的好细菌和坏细菌之间的平衡受到干扰时，真菌和细菌就会在那里繁殖并导致舌头变黑。
如何摆脱黑舌头
这里有一些可以克服黑舌头的技巧。
- 用含氟牙膏刷牙和舌头
- 利用 刮舌器 或舌头清洁器去除舌头上的牙菌斑、细菌和污垢
- 用温盐水漱口以清洁口腔并减少异味
- 每顿饭后刷舌头
- 晚上刷牙后不要吃东西
- 在舌头上涂抹小苏打或过氧化氢
- 多喝水保持口腔清洁
- 吃生的水果和蔬菜来帮助清洁舌头。
如果上述各种方法在几天内都无法恢复舌头的正常颜色，请立即咨询牙医。牙医通常可以推荐几种治疗黑舌的方法，例如：
- 抗生素： 抗生素药物可以帮助治疗经常导致黑色舌头的细菌感染。
- 改变治疗：如果由于某些药物的副作用而出现黑舌，牙医可能会建议您用另一种不会引起副作用的药物代替该药物。
- 抗真菌药物： 如果您的黑舌头是由真菌引起的，您的牙医也可以开抗真菌药物。
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