糖尿病的原因
如果一个人的血糖水平很高，就会说他患有糖尿病。这是由于胰岛素水平不足造成的，胰岛素应该负责将食物中的葡萄糖转化为身体的能量。糖尿病是一种致命的疾病。世界卫生组织的数据显示，2019 年约有 150 万人死于糖尿病。 糖尿病的原因多种多样，从某些健康状况到不健康的生活方式因素。1. 胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是糖尿病最常见的原因。胰岛素抵抗是身体无法对胰岛素做出正确反应的一种情况。事实上，胰岛素在帮助吸收血液中的葡萄糖进入人体细胞方面发挥着作用。从那里，葡萄糖将转化为能量。然而，当遇到胰岛素抵抗时，身体不再敏感。因此，葡萄糖不能转化为能量。葡萄糖实际上不会被转化，而是会在血液中积聚。这就是触发血液中高水平糖分的原因。2. 自身免疫性疾病
糖尿病是老年人疾病的代名词。但实际上，儿童、青少年和年轻人也可能患上糖尿病。年轻时糖尿病的病因通常是自身免疫性疾病。这种自身免疫性疾病使免疫系统甚至会损害身体细胞，包括产生胰岛素的胰腺器官中的细胞。因此，身体无法产生控制血糖所需的胰岛素。这种情况被称为 1 型糖尿病。到目前为止，这种自身免疫性疾病的确切原因尚不清楚。不过，有人怀疑这与免疫系统对感染的反应过度有关。3. 激素紊乱
荷尔蒙失调也是导致糖尿病的一个原因。举报自 国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所 (NIDDK), 导致糖尿病的某些类型的激素紊乱包括：- 胰高血糖素瘤， 即当产生的胰岛素激素不理想时
- 库欣综合征， 那是身体产生过多激素皮质醇的时候
- 肢端肥大症 , 那是生长激素分泌过多的时候
- 甲亢， 即当甲状腺激素水平超过正常时
4. 胰腺损伤
胰腺是产生胰岛素的器官。毫无疑问，这个器官发生的损伤会对胰岛素产生的中断产生影响，从而导致糖尿病。一些可能对胰腺造成损害的健康问题是：- 胰腺炎症（胰腺炎）
- 胰腺外伤
- 胰腺癌
5. 年龄
虽然不是原因，但年龄实际上会增加患糖尿病的风险，也就是糖尿病。是的，随着年龄的增长，身体机能会出现性能下降，包括产生胰岛素激素的胰腺。此外，随着年龄的增长，一个人的运动频率降低，体重增加，肌肉质量下降。毫无疑问，患糖尿病（尤其是 2 型糖尿病）的风险正在增加。6.遗传（遗传）
导致糖尿病的下一个风险因素是遗传（遗传）。有这种疾病病史的人以后更有可能将其传染给后代。事实上，如果父母双方都患有糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险可以达到 50%。然而，这并不意味着有一个患有糖尿病的家庭成员会让你在未来经历同样的事情。保持健康的生活方式是预防糖尿病的一种方法，即使您患有糖尿病。 [[相关文章]]生活方式导致糖尿病的原因
生活方式也是一个人患糖尿病风险的主要影响因素。以下是可能增加患糖尿病风险的生活方式因素：1. 肥胖
根据 美国糖尿病协会 ，超重，又名肥胖，可能是年轻或其他年龄段糖尿病的原因。事实上，据称肥胖会使患糖尿病的风险增加 80%。不仅是 2 型糖尿病，肥胖也是各种代谢疾病的危险因素。2. 很少运动
据说不经常运动、懒惰的运动和缺乏体育锻炼会导致糖尿病。原因是，很少根据 NIDDK 进行体育锻炼会导致腹部脂肪堆积。好吧，腹部脂肪的积累会引发胰岛素抵抗，从而导致血糖水平升高。3.摄入过多糖分
根据发表在该杂志上的一项研究，食用含有大量糖分的食物或饮料，尤其是人造甜味剂 公共图书馆一号 会增加患 2 型糖尿病的风险。这是因为胰腺会更加努力地大量生产胰岛素。虽然这还需要进一步调查，但从现在开始你限制大量的糖摄入量也没有错4、食盐摄入过多
不仅糖，盐也会引起糖尿病。这是为什么？盐的摄入——尤其是大量摄入——会引发高血压（高血压）。除了中风和心脏病发作等其他疾病外，患有高血压的人更有可能患上糖尿病。好像同意一样，该研究在 欧洲糖尿病研究协会 (EASD) 还透露过多摄入盐分会增加患 2 型糖尿病的风险，我们建议您每天摄入的盐分不要超过 5 克或一汤匙。请进一步咨询您的医生。5. 减少麸质摄入
麸质是一种蛋白质，我们通常在多种食物中找到，例如小麦、面包和燕麦。据专家介绍，缺乏麸质摄入量可能是 2 型糖尿病的原因。这是因为麸质富含纤维。这种纤维在增加胰岛素敏感性方面发挥作用，也就是您的身体对胰岛素的反应敏感性。但是，在采用麸质饮食之前，您应该小心并先咨询您的医生，尤其是如果您患有乳糜泻。原因是，患有乳糜泻的人应该避免食用麸质。6. 喝得不够
饮水不足不仅会使您脱水，还会导致糖尿病。这是由 2011 年发表的一项研究揭示的 糖尿病护理杂志。 饮水不足会导致血糖升高并导致糖尿病。这被认为是由于激素加压素增加所致。这种激素会导致肾脏阻止水和肝脏产生血糖。结果，胰岛素调节的功能被破坏。7. 药物和补品的使用
使用某些药物和补充剂也是导致糖尿病的一个原因。涉案药物包括：- 维生素B3
- 利尿剂
- 抗惊厥药
- 治疗艾滋病毒的药物
- 喷他脒糖皮质激素
- 胆固醇药
8. 漱口水的使用
漱口水保持牙齿和口腔健康的作用是真实的。但谁能想到，使用漱口水也有可能导致糖尿病。 2018 年研究发表于 英国牙科杂志 提到每天使用两次漱口水会使患糖尿病的风险增加多达 50%。漱口水中的化学成分可以杀死口腔中产生一氧化氮的有益细菌。已知一氧化氮本身在调节胰腺产生胰岛素激素方面发挥作用。[[相关文章]]
