武术:理解、历史、基本动作

武术是来自中国的一项武术运动,它结合了各种技术和原理,因此其活动家不仅专注于如何攻防,而且更注重战斗伦理。这项运动也经常被称为功夫。武术中的“武”字,在汉字中由两个字组成,即“止”之意,“格”之意为兵器。因此,将所有这些结合起来可以赋予预防冲突和促进和平的意义。这项运动分为两大类,即套路和散打。在印度尼西亚更为人所知的武术类型是套路。

武术史

武术的历史可以追溯到几千年前,当时人类需要武术才能生存。随着时间的推移,人类学会了制造武器,后来成为武术中使用武器的先驱。自公元前 1556 年至 1046 年存在的商朝以来,武术开始发展为一种更有组织的活动。当地人将这种武术作为一种滋养身体和娱乐的方式。现代武术的发展自成立以来越来越有组织 上海精武体育学会.正是因为有了这个组织的作用,武术表演、排练、比赛,才成为当地群众习以为常的活动。 1923年,全国武术比赛在上海举行,1936年中国派代表团在柏林奥运会上展示武术。第一届国际武术比赛于1985年在西安举行。 1990年10月3日,国际武术联合会(IWUF)正式成立。

基本武术动作

武术运动非常多样化。但总的来说,有一些基本的动作是初学者应该掌握的,比如:

1.马步(马)

站姿是一项基本的武术运动,用于平衡身体并为下一个更复杂的运动做好四肢准备。要做这个站姿,你需要站直,双脚分开与肩同宽。之后,将膝盖弯曲到半坐姿或骑马姿势。确保身体笔直但放松。

2.工步(下位)

这个动作是作为鞠躬姿势或问候对手完成的。做功步,要多一脚在前,与后一脚成一条直线。然后,几乎与弓步姿势相同,弯曲前膝直到它形成大约 90 度的角度。后腿伸直远离前腿。做这个动作时,身体保持笔直,向前看。

3. 歇步(休息位)

斜步是一种休息姿势,方法如下:将右腿交叉在左腿上,就像坐着一样,但不使用椅子。使用的支撑物是左膝。
  • 确保左右腿之间没有间隙。
  • 然后,慢慢降低身体位置(几乎像深蹲一样,但脚的位置和开始的一样)
  • 在这个动作中,身体保持直立。

4.侧踢(侧踢)

做ce chuai ti的方法是通过以下步骤:
  • 站直,双手放在臀部,但手腕朝上
  • 让你的手掌靠近,就像你要出拳一样,让你的肘部靠近你的身体
  • 将一只腿向后移动一点
  • 然后将前腿的膝盖抬高到腰部,然后尽量向上伸直,形成一个踢腿

5. 推腿(急踢)

如何做tan tui:
  • 右手在胸前站直,同时弯曲手腕,使手指朝向天花板
  • 左手在腰部同时握拳,左肘的位置靠近身体。手腕位置朝上
  • 然后用右脚朝小腿做一个有力的踢腿。
以上解释只是对武术基本技术的简要概述。为了能够学习更详细的武术动作,您当然需要向工作室或可用练习场所的专家学习。 [[相关文章]]

武术中使用的武器类型

在武术运动中,使用的武器有几种,例如:
  • 道: 一边有锋利的一边的宽大的剑
  • 南道: 形状与道几乎相似,但更长
  • 简: 直剑,两刃锋利
  • 枪: 木头做的长棍子
  • 南宫: 几乎与枪相似,但更厚
  • 强: 末端有叶子形状的小刀片的长矛
武术是为印尼在国际体育赛事中贡献不少奖牌的分支之一。现在武术发展的很快,找个地方练练武术也不难。