汞暴露会给人类带来许多健康问题，这已经不是什么秘密了。然而，汞的这种危险可以通过非常简单的步骤来防止。汞实际上是一种可以在空气、水和土壤中找到的天然元素。汞通常以甲基汞的形式有毒，存在于鱼类、贝类和其他吃鱼或贝类的动物中。其他形式的汞是元素（金属）汞和无机汞。当人类接触高剂量的汞时，心脏、大脑、肾脏、肺和人体免疫系统等身体器官都会受到损害。
汞对人体健康的危害
一个人的健康在很多情况下都会受到汞的危害。然而，汞的负面影响通常发生在喜欢吃被甲基汞污染的海鲜或在制造过程中吸入元素汞的人身上。甲基汞以最接近人类及其对神经系统的破坏作用而闻名。这种汞危害通常是含汞鱼类消费长期积累的结果。神经系统受损会引起多种症状，如麻木、颤抖、经常感到紧张或焦虑、变化
情绪 剧烈的、衰老的、抑郁的。汞影响的严重程度取决于许多因素，例如血液中的汞含量和人的年龄。在成人中，甲基汞会导致以下影响：
- 肌肉无力
- 嘴里感觉好像含铁
- 恶心和呕吐
- 感觉头晕
- 手、脸或身体其他部位麻木
- 看、听或说的能力下降
- 呼吸困难，行走困难，甚至站立困难。
婴儿或儿童最能感受到汞的危险，因为它会导致发育障碍，例如：
- 不完美的运动技能
- 缺乏手眼协调能力
- 口语和理解语言有困难
- 难以思考和解决问题
- 对物理环境不太敏感。
汞的危害不仅仅是医学界的福音，因为这已经在 1932-1968 年之前在日本水俣湾发生过。当时，一家工厂向水中倾倒了汞废物，导致鱼类和贝类中含有甲基汞。直到几年后才感受到这种影响，并在 1950 年代达到顶峰。当时，发现了许多健康案例，以患有脑损伤、瘫痪、语言障碍和谵妄的人的形式出现。当含有汞的物体溢出，液体蒸发并被人类吸入时，汞的危险也潜伏着。进入肺部的汞会导致人类健康问题，包括：
- 震颤（身体颤抖）
- 剧烈的情绪变化，例如紧张和 情绪波动
- 失眠和头痛
- 神经肌肉变化，如肌肉无力、肌肉萎缩和抽搐
- 心理健康状况下降
- 肾病、呼吸衰竭、死亡（高暴露）。
如果您怀疑自己接触过汞，应该去看医生。让汞毒害您的身体会产生长期的健康后果，例如不育、胎儿缺陷、心血管疾病，例如心脏病发作和冠心病。 [[相关文章]]
预防汞对健康的危害
虽然吃海鲜是你接触汞的最大因素，但这并不意味着你不应该吃它
海鲜。 然而，海鲜是人体营养的良好来源，因为它含有其他营养素。另一方面，还有其他方法可以避免汞的危害，即：
- 适量吃鱼或海贝壳，尤其是如果你怀孕了。
- 最好避免食用某些可能含有汞的鱼类。原因是，先煮鱼并不能去除汞含量。应避免食用含汞的鱼类有鲭鱼、箭鱼、鲨鱼和尖吻鲈。
- 如果您担心自己最近接触过汞，请立即用肥皂和流水洗手。
- 例如，防止家中含有汞的物品破裂或溢出 紧凑型荧光灯 (CFL) 和水银温度计。
- 避免与汞相关的活动，例如在家中或在不安全的地方提取黄金。
- 请注意并避免使用含有汞的化妆品，例如粉饼和面霜。
世界卫生组织 (WHO) 还建议您不要再使用含汞的物品。 CFL灯的使用可以用LED代替，而数字温度计可以代替水银温度计。
