育儿不是学校或大学教授的科学分支。这通常需要准父母根据有时不合适的参考资料来做他们认为好的事情。由于孩子的存在而成为新父母会同时带来许多情绪。大多数夫妻在照顾宝宝时会感到高兴和兴奋，但同时也会因压力和抑郁而感到身体疲劳。生娃前学什么育儿技巧可以避免这些事情？这是讨论。
新父母的育儿知识
不要忘记“我的时间”，例如锻炼。为人父母的关键是平衡照顾宝宝的时间和让自己和伴侣保持清醒的时间。一般来说，育儿的目的是请父母把最好的给孩子。它还可以增加父母在照顾、养育和教育孩子方面的知识和技能。因此，育儿是一件很重要的事情。虽然这不是一件容易的事情，但您可以尝试一些提示，即：
不要犹豫寻求帮助
照顾新生儿很累，所以强烈建议你有增援，这样你就可以轮流照顾你的孩子。这种帮助可以来自配偶、父母、亲戚，甚至可以聘请特殊的婴儿护士 保姆.保持健康
吃有营养的食物或任何你喜欢的食物或饮料。先不要想着减肥。尽量保持充足的睡眠，以避免身体和精神疾病。把“我的时间”
为了保持心理健康，可以抽时间偶尔看电影、运动，或者和朋友聊天，暂时不用照顾宝宝。让你的伴侣轮流照看孩子，而你可以不受打扰地度过一些“我的时间”。涉及合作伙伴
照顾婴儿是一项共同的任务。始终让您的伴侣参与所有事情，包括确定家庭中的养育方式。
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新手父母的常见错误
了解需要立即就医的宝宝发烧。每对夫妇都有不同的养育方式和知识。然而，他们中的大多数人在第一年犯了与新手父母相同的常见错误，例如这个错误。
1. 想做一个完美的父母
正常分娩或剖腹产不是好父母的标准。在母乳 (ASI) 由于各种原因没有出来时，您决定喂配方奶也是一样。每个父母都希望自己的孩子成为最好的，但请记住，没有父母是完美的。您只需要根据自己的能力做到最好，这样您的宝宝就能在身体和精神上健康成长。
2. 担心一切
因为他们没有足够的育儿知识，甚至在错误的地方寻求知识，新父母往往会担心与婴儿有关的一切。你家宝宝喝够奶了吗？大便太稀？他是因为口渴还是因为疼痛而哭泣？等等。这种担心常常让新父母因为对婴儿来说实际上很正常的抱怨而往返医院。过度担心也会毁了您与新生儿的美好时光。
3.相信未经证实的神话
一个常见的误解的例子是，你有没有听说过婴儿发烧意味着他的智力会增加的概念？这是一个神话，因为婴儿发烧可能是紧急情况的征兆，尤其是对于体温超过 38 摄氏度的 3 个月以下的婴儿。在这种情况下，应立即带孩子去看医生。唯一可能发生的发烧是免疫接种后 24 小时体温升高。要确定您是否发烧，请用温度计测量宝宝的体温，而不仅仅是用手或手背来感受。
4.思维吐就是呕吐
呕吐确实可能是婴儿胃部感染的征兆，其特征是从嘴里喷出分泌物。吐奶是指婴儿在小便时从嘴里排出的乳汁。这通常发生在婴儿喂食后。
5. 忽视伙伴
照顾婴儿确实会占用您与伴侣在一起的大部分时间。但是，请继续努力让您和您的伴侣有时间在一起，例如在您的小宝宝睡觉时。
6. 从不适当的来源探索育儿知识
在恶作剧泛滥的数字化时代，您必须更加有选择性地挖掘有关育儿的信息。您可以用作参考的一些受信任的本地站点包括印度尼西亚儿科医生协会 (IDAI) 和 SehatQ。如果您在宝宝身边时感到压力、沮丧或总是悲伤，请咨询您的医生。这种过度的感觉可以表明
产后抑郁 甚至产后抑郁症，如果不立即治疗，可能对母亲和婴儿都不利。
不良教养的影响
如果育儿科学应用不当，就会对育儿方式产生负面影响。随着年龄的增长，没有得到良好教育和教养的孩子会表现出一些不良行为，例如：
- 反社会
- 有低自尊
- 经常哭闹，生气
- 无法独自面对困难
- 有爆发性的情绪
- 缺乏同情的
- 难以建立关系，例如友谊。
要了解有关婴儿忧郁症和产后抑郁症的更多信息，
直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载
应用商店和 Google Play.
不要忘记“我的时间”，例如锻炼。为人父母的关键是平衡照顾宝宝的时间和让自己和伴侣保持清醒的时间。一般来说，育儿的目的是请父母把最好的给孩子。它还可以增加父母在照顾、养育和教育孩子方面的知识和技能。因此，育儿是一件很重要的事情。虽然这不是一件容易的事情，但您可以尝试一些提示，即： 
了解需要立即就医的宝宝发烧。每对夫妇都有不同的养育方式和知识。然而，他们中的大多数人在第一年犯了与新手父母相同的常见错误，例如这个错误。 
