冷敷是克服瘀伤的有效方法

当您受伤时,冰袋或冷敷已成为紧急救援的第一步,这已经有很长一段时间了。如果使用得当,这种冷敷可以帮助减轻疼痛,缓解伤口肿胀。虽然冷水敷被用作急救,但请记住,可以采取不同的伤口、不同的治疗方法。冷敷可以通过多种方式应用,从冰块到冷布。 [[相关文章]]

如何 方法 使用冷敷正确吗?

没有人能够预测一个人何时会受伤,直到他们受伤。如果发生这种情况,冰袋或冷敷是最有效的治疗方法之一。当有人有伤口时,尽可能在伤口区域冷敷。定期进行,以加快伤口愈合的可能性。定期(20 分钟)应用和去除冷敷布,让皮肤适应温度的变化。有很多类型 冰袋 可免费出售,可在受伤时用作急救。通常, 冰袋 它采用易于冻结的材料设计,在紧急情况下单独使用也很安全。

如何使用 压缩 急性损伤的冷水:

  • 立即让受伤部位休息。
  • 使用含有冰块或冷冻物品的敷料,例如包装冰袋,或用布包裹的冰块和冷冻食品。
  • 尽快冷敷受伤部位。这种方法可以帮助减少炎症、出血和瘀伤。
  • 如果可能的话,用布等有弹性的物体冷敷受伤部位。
  • 如果你没有任何东西可以绑,让受伤部位静止最多 20 分钟,不要再多。每 10-20 分钟定期更换敷布。
  • 尽量将受伤部位抬到高于心脏位置。例如,如果受伤的是脚踝,请躺下并用一些枕头支撑脚踝。这种方法可以帮助减少肿胀。
除了 冰袋 市场上有卖的,你也可以自己在家做冷敷。在紧急情况下总是提供冰块或冷冻蔬菜包并没有错。

的好处 压缩 寒冷的

  • 停止或减缓血管
  • 减少肿胀和炎症
  • 防止伤口恶化
  • 克服痛苦

方法 制作 冷敷

冷敷很容易,你可以用家里的原料来做。首先,准备一个干净的、可重新密封的袋子。装满冰块或冷冻蔬菜。然后,用粗棉布包裹袋子以保护皮肤。之后,可以在受伤的皮肤区域冷敷约 20 分钟。敷上冰袋后,擦干受伤的皮肤区域。如果伤口肿胀,则可以每两小时进行一次冷敷,直到肿胀减轻。

方法 白饭 在处理伤口时

除了使用冷敷或冰袋,在处理伤口时记住 RICE 方法同样重要。大米代表:
  • 休息
  • 压缩
  • 海拔
从以上四点来看,就是让受伤部位得到休息。然后,在皮肤上冷敷或冰块。第三,用弹性无菌膏药包扎伤口。最后,确保受伤区域始终处于高于心脏的位置。例如,如果伤口发生在腿部,将脚放在一堆枕头上躺下。如果伤口发生在手上,同样适用。此外,冰袋或冷敷会阻碍血液循环并导致受伤部位麻木。当有人遇到以下情况时可以使用此压缩:
  • 轻伤
  • 头痛
  • 发烧
  • 过敏或眼痛

使用冷敷时避免这种情况

一般来说,只要不采取以下步骤,使用冷水敷布就被认为是安全的:

1. 不要在有神经障碍的部位使用冷敷

例如,患有雷诺氏综合症或糖尿病的身体部位。冷敷可用作急性轻伤(如扭伤和发烧)的实用急救方法。而慢性损伤,如关节炎关节痛,应该用热敷治疗。在使用冷敷时,请遵循上述规则和说明,以获得最佳效果且无副作用。

2. 不要将冰块直接敷在皮肤上

不要将冰块直接敷在皮肤上。这一步实际上可以使伤害变得更糟。所以一定要确保冰块和皮肤表面之间有一层。

3.不要敷太久

冷敷时间过长会导致冻伤或冻伤。最长持续时间约为 20 分钟。

4. 不要对重伤进行冷敷

如果您受到严重伤害,请立即咨询医生或最近的医疗机构。同样重要的是要记住,可能会发生多种风险,特别是如果所涉及的损伤涉及关节。在这种情况下,使用热敷代替冷敷可能更有效。使用温热敷布时,诸如关节、刺激或关节疼痛等长期损伤会产生更大的影响。只要伤口持续超过六周,就应该使用温敷代替冷敷。