草本植物仍然是许多人缓解轻微医学症状的选择。据报道，一些草药还具有缓解压力等心理症状的潜力。柠檬香脂是一种为身心健康提供多种益处的草药。了解更多关于它是什么
柠檬唇膏 .
知道它是什么 柠檬唇膏
柠檬唇膏 或者
香蜂草 是一种来自薄荷家族的柠檬味草本植物。作为草本植物，
柠檬唇膏 声称能够治疗各种疾病，如消化道、神经系统和睡眠问题。柠檬香脂可以补充剂、乳液和
香脂 对于皮肤，甚至精油。除了被认为提供健康益处外，
柠檬唇膏 在烹饪文化中也很受欢迎。
柠檬唇膏 它可以作为茶，给鱼和鸡肉调味，或给果酱和烘焙食品调味。从历史来看，
柠檬唇膏 它从 14 世纪开始使用。当时，加尔默罗会修女（罗马天主教的天主教会）混杂
柠檬唇膏 使补品现在被称为
加尔默罗水 .
柠檬唇膏 可以在世界各地找到。然而，据说这种药草最初生长在欧洲、北非和西亚。
益处 柠檬唇膏 为了健康
作为广受欢迎的草本植物，
柠檬唇膏 提供多种健康益处。益处
柠檬唇膏 ， 包括：
1. 缓解压力
柠檬唇膏 相信能够缓解压力症状，让自己更放松，并改善
情绪 .根据 2004 年发表在该杂志上的一项研究
心身医学 , 提取使用
柠檬唇膏 可以缓解因实验室刺激而产生的负面情绪。虽然有趣，但这项研究相对较小，因此需要进一步研究。
2. 减少焦虑
除了缓解压力，
柠檬唇膏 它还具有减轻焦虑症状（例如紧张）的潜力。 2014 年的研究表明，食用混合食物的受访者
柠檬唇膏 报告积极的变化
情绪 ，包括降低焦虑水平。当然需要进一步的研究来证实上述发现。
3. 提高认知功能
仍然从上面 2014 年的研究来看，研究人员也在试图看到
柠檬唇膏 以提高参与者的认知功能。在被要求完成一项涉及记忆、数学和注意力的任务后，消耗
柠檬唇膏 给出比不食用它的受访者更好的结果。
4. 缓解失眠和睡眠障碍的症状
如果您经常寻找治疗失眠的草药，那么您可能听说过缬草植物。原来，组合
柠檬唇膏 缬草有可能有效缓解焦虑和治疗失眠等睡眠障碍。尽管有潜力，但仍需进一步研究以确认其益处
柠檬唇膏 对于睡眠问题。
5. 克服消化系统疾病的症状
如上所述，
柠檬唇膏 它被认为可以缓解消化系统疾病的症状，例如胃部疼痛和不适。一项研究发现，食用含有柠檬香脂的冷甜点有可能缓解功能性消化不良患者的症状。
6. 缓解恶心
因为
柠檬唇膏 有助于缓解消化不良症状，这种草药还具有克服恶心的潜力。然而，已经进行的研究来检查
柠檬唇膏 因为恶心仍然与其他草药有关。因此，当然需要进一步的研究。
7. 缓解头痛
柠檬唇膏 它还具有缓解头痛的潜力，特别是如果它们是由压力引起的。
柠檬唇膏 有助于放松头脑、缓解紧张和放松肌肉。消费
柠檬唇膏 它还被认为可以放松紧绷的血管——这种情况会导致头痛。
副作用和风险
像其他一些草药一样，
柠檬唇膏 导致某些副作用的风险。副作用的风险
柠檬唇膏 ， 包括：
- 头痛
- 小便时痛
- 体温升高
- 恶心
- 呕吐
- 腹痛
- 晕眩的
- 喘息
- 皮肤过敏
- 过敏反应
副作用
柠檬唇膏 例如胃痛可以通过食用来最小化
柠檬唇膏 带着食物。您还可以通过每天摄入不超过 2 克的量来降低这种草药产生副作用的风险。
在尝试之前注意这一点 柠檬唇膏
柠檬唇膏 只应在短时间内食用。使用三周后
柠檬唇膏 ，你应该休息一下，一周内不要服用这种草药。
柠檬唇膏 也不宜连续食用超过四个月。有些人在尝试之前还需要咨询医生
柠檬唇膏 .如果您正在服用这些药物，请避免服用
柠檬唇膏 未经医生许可：
- 青光眼药
- 甲状腺药物
- 镇静剂，包括巴比妥类药物
- 影响血清素的药物
- 镇静药物
您还应该在食用前与您的医生讨论
柠檬唇膏 如果它属于以下类别：
- 怀孕了
- 哺乳
- 12岁以下的婴儿或儿童
- 您计划在未来进行手术
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来自 SehatQ 的笔记
柠檬唇膏 是一种柠檬味的草本植物，具有多种健康益处。然而，
柠檬唇膏 由于存在副作用和药物相互作用的风险，因此应谨慎服用其补充剂。如果您还有相关问题
柠檬唇膏 ， 你可以
问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。 SehatQ 应用程序可在以下网址免费获得
应用商店和游戏商店 它提供了可靠的草药信息。
