父母必须知道的儿童总运动信息

看到孩子在发育的早期就可以积极活动,会让父母感到高兴。这是由它拥有的运动技能驱动的。运动技能是涉及肌肉和神经协调的动作。儿童在早期发展阶段将学习的一项运动技能是粗大运动技能。那么,它是什么?

什么是粗马达?

大运动技能是儿童使用大肌肉(如手臂、腿或身体)进行的大动作。一般来说,运动更广泛,更有活力。爬行、步行、跑步和跳跃都包括在粗大运动技能中。大运动技能通常在精细运动技能之前发展。在大肌肉的技能发展之后,然后小肌肉开始发展。大运动技能分为三种类型,即:
  • 运动技能:用于将身体从一个地方移动到另一个地方的技能。
  • 操作技能:用于移动物体的技能。
  • 稳定性技能:与平衡相关的技能。
需要注意的一点是,每个孩子在发展运动技能方面可能各不相同。有些孩子甚至可能有运动问题,导致难以以受控或协调的方式移动。

儿童粗大运动技能的发展

孩子的粗大运动技能可以随着年龄的增长而逐渐发展。以下是发生在儿童发育阶段的粗大运动技能的例子:
  • 3-6个月

在这个年龄段,孩子们一般可以做到的大运动技能是坐着时抱住自己的头,坐着时抬起手臂和腿 肚子时间,并翻身。
  • 6-12个月

在这个年龄段,孩子们发展起来的粗大运动技能是能够在没有支撑的情况下坐下、爬行和尝试从坐姿站起来。
  • 1年

在这个年龄段,孩子们可以完成的大运动技能是能够在单手引导下行走,爬上矮椅子或桌子,在帮助下爬楼梯,以及拉或推带轮玩具。
  • 2年

在这个年龄段,孩子们可以表现出的大运动技能是能够双脚同时跳跃和单独行走,即使他们仍然僵硬。
  • 3年

在这个年龄段,孩子们普遍学会的粗大运动技能是能够向离他们不远的成年人扔球、走路不摔倒、骑三轮车。
  • 4年

在这个年龄段,孩子们能够掌握的大运动技能是双脚交替上楼梯,随着速度的变化平稳地行走,以及用手臂和身体接球。
  • 5年

在这个年龄段,孩子们可以展示的大运动技能是能够单腿跳跃,做 跳千斤顶 (双臂伸直跳跃),提着东西上下楼梯,两只手接球。
  • 6年

在这个年龄段,孩子们普遍掌握的粗大运动技能是能够跳过高达25厘米的物体、骑自行车、准确投掷和踢滚球。 [[相关文章]]

粗大运动技能是如何发展的?

除了孩子的天生能力外,父母还可以通过邀请孩子玩耍来帮助他们发展大运动技能。玩耍是刺激粗大运动技能的有效方式,因为孩子们会喜欢它。可以进行以下游戏活动:

1. 跳舞

跳舞可以同时移动孩子的手、脚和身体。虽然它没有表现出优美的舞蹈,但它可以帮助您的孩子做很多身体运动。即使随着时间的推移,也可以使其更加灵活而不是僵硬。您可以邀请您孩子的朋友与您一起跳舞或在舞蹈室为您的孩子注册。

2. 角色扮演

角色扮演可以提高孩子的粗大运动技能,当他们用自己的身体来模仿他们扮演的角色时。例如,您可以让您的孩子扮演跳跃的袋鼠、奔跑的马(爬行时快速移动)或飞鹰(双手拍打奔跑)的角色。

3.跳蹦床

在蹦床上跳跃可以促进儿童粗大运动技能的发展。但是,请确保蹦床可供儿童安全使用,并维护儿童在蹦床上玩耍的安全。

4.在附近走走

邀请孩子在家庭环境中走动,通过慢跑或跳跃的动作,可以激发孩子的粗大运动技能。它还可以增加您与孩子的联系。

5.在操场上玩

在秋千上荡秋千、从滑梯上滑下来、在操场上攀爬都可以训练孩子们的粗大运动技能。不仅如此,孩子们也会对各种可用的游戏感到高兴。如果您认为您的孩子有运动技能障碍,您应该立即咨询医生。医生可能会为您的孩子推荐物理治疗或其他治疗方法。