如何治疗瘀伤、扭伤和肿块
经常，受伤的人也需要进一步的行动或其他治疗，这取决于受伤的状况和程度。例如使用 夹板 或辅助设备，以防止受伤部位正常愈合。可以肯定的是，您需要咨询医生，以获得正确治疗和对所经历的伤害采取行动的指导。以下是治疗瘀伤、扭伤和肿块等损伤的一些方法：1.如何去除瘀伤
瘀伤是皮下毛细血管破裂或张开时出现在皮肤上的斑块。如果您发生跌倒、撞到某物或被重击等意外事故，您的身体部位可能会出现瘀伤。在深色皮肤上，这些斑块可能呈深紫色、棕色或黑色。出现这种颜色是因为来自血管毛细血管的血液进入皮肤下的软组织并导致变色。起初，瘀伤会感觉柔软或肿胀。要治疗瘀伤，您需要停止出血。冷敷（用冷水浸泡的布）或用毛巾包裹冰块。要准备敷布，您可以将一些冰块或冷冻蔬菜放入塑料袋中，然后用毛巾包起来。按住受影响的区域至少 10 分钟。不要将冰直接放在皮肤上，因为它太冷会伤害你。止痛药如扑热息痛或布洛芬也可用于缓解瘀伤引起的疼痛。2. 如何摆脱黑眼圈
黑眼圈是由眼睛周围皮肤下出血引起的病症。虽然大多数眼睛瘀伤是由非严重伤害引起的，但它可能是严重伤害的一个指标，例如眼睛内部受伤、眼睛周围骨骼骨折。要治疗和摆脱黑眼圈，您需要做到以下几点：- 受伤后立即使用冷敷。轻柔缓慢地进行——用冰冷的布敷在眼睛周围。不要按压眼睛本身。受伤后立即执行此操作以避免肿胀。一天或两天重复几次。
- 找到血液的来源。如果您发现眼球中有血，请立即寻求眼科医生的紧急帮助。
- 如果您出现视力障碍，请立即就医（双重视觉、视力模糊或视力模糊）、难以忍受的疼痛、双眼瘀伤、一只眼睛或鼻子流血。
- 用热布压缩。这种干预措施在肿胀几天后可能会有用。一天或两天做几次。
3. 如何摆脱头上的肿块
对头部的打击通常会导致头部出现肿块。为防止肿胀和疼痛恶化，您可以使用冰袋。然而，即使肿块很常见，如果撞击或头部受伤伴有头部或面部出血、严重头痛或呕吐、意识不清、言语不清、视力问题或瞳孔大小不均，请务必立即检查。,呼吸问题、意识模糊和癫痫发作。4、扭伤或扭伤如何治疗
扭伤是对连接两个或多个骨骼和关节的带子造成的伤害。这些带也称为韧带。扭伤通常是由关节被迫超出通常的运动范围引起的。一般来说，如果你有扭伤或扭伤，你会自己恢复，特别是如果你在受伤后得到适当和早期的治疗。在大多数情况下，这意味着您正在接受 RICE 疗法（休息, 冰, 压缩， 和 海拔):- 休息：让脚踝休息直到疼痛消失
你的身体需要休息才能痊愈。在扭伤完全愈合之前进行高强度运动可能会使扭伤更严重，并增加您再次受伤的机会。
- 冰：尽快冷敷
用湿毛巾压住脚踝，然后在上面放一个装满冰块的塑料袋或一包冷冻玉米或豆类。压缩 10-20 分钟，然后提起压缩物 40 分钟。在受伤后的最初 48-72 小时内尽可能多地重复。
- 压缩：用弹性绷带按压
绷带将有助于控制肿胀
- 抬高：抬起脚踝
坐在床垫、沙发或椅子上，用枕头抬高受伤的腿——略高于骨盆。
