您在月经期间是否总是感到疼痛或痉挛？即使从你的第一个时期开始？也许你有原发性痛经。痛经是医学术语，表示月经期间感到疼痛。这种情况根据病因分为两种，即原发性痛经和继发性痛经。
原发性和继发性痛经的区别
原发性痛经是由于月经周期本身而反复发生的经痛，与特定疾病无关。月经来潮时会感觉到这种疼痛，并且通常由年轻女性经历。原发性痛经的频率通常随着年龄的增长而减少。妇女分娩时疼痛甚至可能停止。这种情况与继发性痛经不同。继发性痛经是由于女性生殖系统的某些疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤或感染引起的经痛。继发性痛经疼痛可在月经结束前出现。疼痛也往往从开始到结束恶化。继发性痛经通常也比原发性痛经出现得晚或年老。
什么原因导致原发性痛经？
原发性痛经通常是由于体内化学物质不平衡而发生的，尤其是前列腺素和花生四烯酸之间的化学物质不平衡。两者都是用于控制子宫壁收缩的化学物质。月经来潮时，女性的身体会自然产生前列腺素，帮助收缩子宫壁肌肉，使未受精的子宫壁脱落。然而，在原发性痛经中，前列腺素，尤其是前列腺素F2X的产生可能过多，以致发生的收缩非常强烈。前列腺素 F2X 是一种与经痛有关的前列腺素。原发性痛经的收缩过强会压迫周围的血管，减少肌肉和子宫组织的血液和氧气供应。当肌肉缺氧时，会出现疼痛。
原发性痛经的迹象
有几种常见迹象表明您在月经期间经历的疼痛被归类为原发性痛经。以下是其中一些迹象：
- 疼痛可以从第一次月经开始或在 20-24 岁开始
- 疼痛的频率会随着年龄的增长而减少，尤其是在分娩后
- 疼痛通常发生在月经前 1-2 天或月经开始时
- 疼痛通常会随着月经天数的增加而减轻
- 疼痛发生在下腹部、腰部或大腿上部
- 疼痛可持续 1-3 天
- 疼痛可伴有恶心、呕吐、头晕，甚至腹泻
如何应对原发性痛经？
有多种方法可以治疗原发性痛经疼痛。这里是其中的一些：
- 加强休息，尤其是在月经的第一天和第二天
- 做放松，例如冥想
- 温热敷在感觉酸痛的部位，例如胃。压缩几个小时。
- 轻轻按摩疼痛部位，即腰部和腹部。
- 服用止痛药，如扑热息痛或布洛芬。但这种药物不适用于患有血液疾病、哮喘或肝损伤的女性。
- 服用某些类型的避孕药，通常是含有雌激素和孕激素的避孕药
- 服用维生素 B1 补充剂、镁或维生素 E
- 食用几种草药，例如喝绿茶。
此外，生活方式的改变，即定期进行轻度运动，据说也有助于缓解经期疼痛，例如原发性痛经。还建议您在月经期间避免摄入咖啡因和酒精。另外，不要吸烟。这些活动被认为会加剧经痛。但是，如果上述多种自我保健方法都没有效果，请不要犹豫咨询医生。医生可以详细了解您的病情并决定适当的治疗方法。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
原发性痛经是月经周期本身无其他原因引起的痛经。这种情况在年轻女性中很常见，随着年龄的增长而减少。这种疼痛可以通过在家中的自我护理步骤来控制。但是，应首先与您的医生讨论涉及服药的治疗步骤，以便最大限度地发挥益处，并且不会引起不必要的副作用。
